妈妈的产后瑜伽

作者简介

卡亚树，女，IT工作者，致力于将瑜伽加入育儿生活中，在日本各地介绍“产后妈妈带宝宝做瑜伽”的方法 译者简介： 朱伟丽，女，高校教师，从事日语翻译十余年，主要译作有《人间失格》《女生徒》等。

内容简介

通过妈妈瑜伽活动“骨盆”“肩胛骨”的一百多处肌肉，让妈妈们有时间关注自己，心态平和，焦虑减轻，育儿变得轻松愉快。