如何为爱立界限

作者简介

梅洛迪·贝蒂（Melody Beattie） ？现象级畅销书作家，治愈百万人心灵的心理愈疗师。 ？依赖共生问题研究专家，“依赖共生”（codependency）概念提出者。 ？梅洛迪·庞蒂已出版十余部作品，其首部作品《放手》（Codependent No More）全球畅销800多万册，被翻译成十多种语言。

内容简介

●在我们的生活中，有大量的人存在依赖共生问题却不自知！你或你身边的人是否有过这样的经历？ 对爱人百般迁就，一直是他人眼中的“二十四孝好伴侣”； 事无巨细地照顾孩子的生活，常常因为孩子不需要自己而失落； 经常对孩子或听父母说：“要不是为了你，我早就……” 常常对爱人说或听爱人说：“我为你付出了那么多，你却……” 永远都在关注别人的感受，却往往忽视了自己的不开心； 经常在为朋友的事情操心，并因为被人依赖而感到安心和满足； 不懂得如何拒绝别人，别人都说你是个老好人或说你非常热心； 特别在意别人的评价，希望通过他人找到自己的价值； 为了另一个人牺牲自己的事业、前途等，专注于照顾对方； 有家人卧病在床，所以不得不花费大量时间和精力照顾他； 曾经在亲密关系中受到伤害，并且很难再与他人建立亲密关系； …… 如果有以上经历，那么你或你身边的人或许就存在着严重的依赖共生的问题，只有学会建立恰当的心理边界，你才能将生活掌握在自己手中，获得追求爱与幸福的能力！ ●本书适合以下人群阅读 找不到自我价值，习惯对亲友“过度关爱”的你； 将生活的价值附着在孩子身上，不断为孩子付出的你； 父母控制欲特别强的你； 付出型人格的你； 委屈自己，对恋人或朋友百般迁就的你； 在功能异常的原生家庭生活或长大的你； 在人生的每个关键时刻，习惯依赖他人的你。 ● 百万册畅销书作家带你摆脱依赖，夺回自己的人生 30多年前，梅洛迪·贝蒂提出了令心理学界为之震惊的“依赖共生”概念，这一概念逐渐被心理学界与医学界接受，梅洛迪·贝蒂也终其一生研究依赖共生与摆脱依赖共生的方法。今天，贝蒂围绕着自己的生活与生命境遇，揭示出“依赖共生”的形成与发展，并提供大量量表帮助读者自测与自助。贝蒂证明，依赖共生，依然是困扰新一代读者的心理问题之一。如果你或你身边的人曾为“依赖共生”的问题所困扰，阅读本书，你将学会如何为爱立界限，帮助自己更好地爱他人、爱自己。 ● 湛庐文化出品。