增强积极心理能量（新时代干部心理能力建设书系）

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心中有善才会行善，心 中有爱方可爱人。加满油的 汽车，才会动力十足，到达 远方。只有增强积极心理能 量，厚植心理资本，点亮自 己的内心，领导才会燃起干 事创业的激情，挺起精神脊 梁，以奋斗诠释新担当、新 作为，勇做新时代的奋斗者 、开拓者、贡献者。 “心理能量”一词最早是 由精神分析学派的创始人弗 洛伊德提出来的，他认为心 理能量就是人的生命力，是 人的本能力量，如欲望、情 感、意志、注意等。认知心 理学派将心理能量等同于心 理资源，认为心理能量是人 在实现目标过程中能排除干 扰，集中注意思考问题和解 决问题的能力。学者刘立新 认为，心理能量是“个体所 拥有的维持其社会适应性的 生命活力。这种生命活力是 个体通过身心整合、内外整 合后所获得的一种基本的社 会生存能力”。 总之，心理能量是通过 影响人的心理活动，从而影 响和驱动人的内在动机和外 在行为的动力来源。心理能 量包括心理正能量和心理负 能量。 英国心理学家理查德·怀 斯曼，为了更好地区分正＼ 负两种心理能量，在《正能 量》一书中“把正能量解释 为一切予人向上和希望、促 使人不断追求、让生活变得 圆满幸福的动力和感情”。 美国心理学家弗雷德·路 桑斯教授，是工作场所积极 性研究的拓荒者，专门致力 于组织如何开发人的积极心 理能量，以“获得可持续的 竞争优势”这一问题进行研 究，并取得了丰硕的成果。 他将人内在、向上的动力来 源称为“心理资本”。他指出 ：“心理资本是个体在成长 和发展过程中表现出来的一 种积极心理状态，具体表现 为：（1）在面对充满挑战 性的工作时，有信心（自我 效能）并能付出必要的努力 来获得成功；（2）对现在 与未来的成功有积极的归因 （乐观）；（3）对目标锲 而不舍，为取得成功在必要 时能调整实现目标的途径（ 希望）；（4）在身处逆境 和被问题困扰时，能够持之 以恒，迅速复原并超越（韧 性），以取得成功。”可见 ，弗雷德·路桑斯提出的“心 理资本”就是个体积极向上 、追求成功与幸福的动力来 源，是人的积极心理能量。 如何才能有效增强心理 能量？ 人的心理和行为是由什 么决定的？这一心理学的基 本问题，是心理学家无法回 避的问题。不同的心理学家 分别从不同的角度对此问题 进行了回答。如精神分析学 家弗洛伊德主张人的本能决 定论；行为主义学者约翰· 华生、斯金纳B．F．斯金 纳等认为是环境决定的；社 会认知理论代表阿尔伯特· 班杜拉对主体性内部因素在 决定人的心理和行为中的作 用进行深入研究，提出了“ 三元交互决定论”。 阿尔伯特·班杜拉研究的 主体性内部因素，主要是指 人的能动性、意向性，是人 的自我认识、自我体验、自 我调节的综合反应现象。 阿尔伯特·班杜拉 （Albert Bandura）在对主 体性内部因素进行深入研究 中，提出了“自我效能”概念 ，即“人们发动完成任务要 求所需行动的过程、动机和 认知资源的能力的信念”。 可见，自我效能感是一 个人对自己是否有能力完成 某项任务所进行的推测和判 断，是对自我能力的反思和 主观评价，也是一种自我信 念。领导的自我效能感不仅 影响领导的心理感受，还会 影响领导的自信程度，更重 要的是，决定领导是否会采 取行动，以及行动的方式， 也直接决定领导行动的效果 。P2－4