别用情绪管孩子

作者简介

赵雪凝 著 知名自媒体人、青少年培训讲师、创业者，专注于青少年情绪教育和亲子关系领域，为超过200万家庭提供有关亲子关系的问题解决方案。

内容简介

给孩子一颗能扛住事儿的大心脏 能扛住事儿，就是最大的才华横溢。 很多人赞叹那些似乎天生就拥有比常人更强大的心 脏的孩子，他们总能在关键时刻顶住压力，展现出超乎 常人的表现。但其实，大心脏并不是与生俱来的，而是 可以通过后天的培养和训练获得的。 上周末，我亲眼见证了一个舞蹈团队如何在重大失 误后迅速调整状态，最终赢得了比赛。比赛进行到复赛 阶段，关键的两支舞蹈决定胜负。然而，在第一支舞蹈 中，担任C位的孩子出现了重大失误，这导致周围的孩 子也接连失误。 音乐声一落，台上一大半的孩子流了泪，我们这些 台下家长的心真的是揪到了一起。两个小时以后，孩子 们还有一个更重要的比赛，所以他们一出来，我们就拥 抱安抚。好不容易这些孩子的情绪慢慢稳定了，这个时 候教练把大家叫到一边，不知道说了什么，也就是二十 几秒的时间，所有的孩子又哭成了一片。 有家长忍不住了，上去问：“你跟孩子都说什么了 ？”教练说：“我告诉他们成绩啊，我说你们失了3分 ，别说冠军了，前3名都悬。”有两个家长当场就指着 教练骂：“孩子们已经非常难过了，你为什么要在这个 时候跟孩子讲成绩？这是你一个教练应该做的吗？” 说心里话，当时我心里也发蒙。自建队以来，我们 从没有经历过这样的事情，我眼前的教练，他的专业技 能当然是无可挑剔的，但是他心理层面的知识够吗？专 业技能固然重要，但是和专业技能同等重要的，还有这 支队伍的心理重建能力，而教练在这一部分应起到至关 重要的作用。我也不知道该说什么，只能抱着哭泣的女 儿在角落沉默。 20分钟之后，教练突然跑了过来，把这群萎靡不振 的孩子又叫到了一边儿。你猜发生了什么？5分钟之后 ，孩子们向我们走来，气势上发生了翻天覆地的变化。 用4个字来形容，简直就是“虎狼之师”！最后，孩子 们拿了冠军。 后来我问女儿：“你们跳舞时的表情怎么都那么可 怕，像要吃人一样。”她说：“我不知道别人，反正我 把之前的压力变成了愤怒和征服。” 再后来，我了解到这位教练其实是深谙心理学的高 手。他知道如何帮助孩子们将压力转化为动力，让他们 在比赛中发挥出最好的水平。他的做法让我想起了谷爱 凌的那句话：“压力谁都有，就看你要把它变成阻力还 是动力了。” 哭泣是最快、最有效的释放压力的方式。当孩子们 面临巨大的压力时，教练选择让他们短暂地哭泣，以释 放内心的压力和紧张的情绪。然后，他再引导他们将剩 余的压力转化为动力，从而在比赛中取得胜利。 这个故事告诉我，拥有大心脏并不是遥不可及的。 只要我们学会正确地面对压力，就能将压力转化为动力 ，在生活和工作中取得更好的成绩。 学会为自己的行为买单 ★接住孩子的情绪，而不是用情绪镇压孩子。成就你的孩子，从看见孩子的情绪开始。 ★一个家庭向上走的核心：孩子的情绪能被父母看见，每个家庭成员都情绪稳定。只想解决问题，不想解决情绪的家长：无法真正成为孩子强有力的后盾。 ★家庭教育领域高人气大V，给父母和孩子无差别的支持，为超200W家庭提供有关正向亲子关系新思考。帮你缓解育儿焦虑，建立正向的亲子关系，解析家庭运作的底层逻辑。 ★解决家长在孩子实际成长中的实际焦虑，帮你告别“又被孩子搞砸的一天”：当孩子把心思花在攀比上，你该怎么办？当孩子开始认识金钱和社会阶层问题，你该怎么办？如何激发孩子的内驱力？如何让孩子主动承担家庭责任感？当孩子害羞、内向，不敢当中表现自己时，家长如何引导孩子？当孩子面对竞争、权威，不敢为自己争取时，如何鼓励孩子捍卫自己的权利？