身体棒才能又潮又可爱(女孩的健康宝典)

作者简介

刷刷，江苏省作家协会会员，江苏省科普作家协会理事，南京市文联签约作家。近年来主要从事青少年成长小说、青春期心理、家教及科普图书的创作工作，图书风格贴近校园生活，深*小读者喜爱。2008、2009、2012年均有作品入选**新闻出版总署“向全国青少年**的百种**图书”，曾获2010中国童书金奖，南京市“五个一工程”奖等。有多部作品在中国香港、澳门地区，以及新加坡、马来西亚等**出版，被广大青少年读者誉为新一代“知心姐姐”。

内容简介

每天清晨，学校的*场上总会出现一个“怪咖” （网络用语，指奇怪的人）——六年级（1）班的巧 巧。她头戴棒球帽，脚穿运动鞋，提早一刻钟到校， 在*场跑步。 “巧巧真是厉害！无论酷暑还是严冬，只要天气 允许，她都坚持跑步，对此，我佩服得五体投地！” 六年级（1）班的同学*喜欢议论巧巧了，因为她如 此热衷并能长期不懈地坚持跑步，是班里其他人都做 不到，甚至想都不敢想的事儿。 也许是因为风吹*晒，又不注意保养吧，巧巧的 皮肤看起来比班里其他同学的黑、粗糙。于是，有些 调皮的同学给她起了一个外号——小黑。 “小黑，一早又跑步啦！” “小黑，**下毛毛雨还跑步！我真是服了你！ ” 开始有三五个同学喊巧巧“小黑”，她没生气， 也没抗议，于是，后来班里的同学直接用“小黑”取 代了“巧巧”这个名字。 小黑越来越黑了，可是令人想不到的是，虽然她 皮肤黝黑，却是学校里*有魅力的女生。为什么呢？ 也许是因为学校里的女生肥胖的越来越多，而小黑保 持着苗条的身材；也许是因为学校里的女生驼背的越 来越多，而小黑始终昂首挺胸；也许是因为学校里的 女生戴眼镜的越来越多，而小黑的视力始终是1.5… … “小黑，你为什么那么喜欢跑步啊？” 因为坚持跑步，小黑成了学校的新闻人物，校园 小记者找到她，想挖出她跑步的秘密。 “这个，因为跑步救过我的命！” “什么，跑步还能救命？”前来采访的小记者惊 呆了。 “没错，如果不是因为跑步，我恐怕活不到** ！” 呵呵，虽然小黑说得有些夸张，但是，关于小黑 爱上跑步，还真的有一段故事呢！ 现在的巧巧被称为“小黑”，实际上她并不是天 生的“黑炭皮肤”。在上幼儿园的时候，巧巧长得白 嫩嫩的，十分讨人喜欢。可是她有个坏毛病——不爱 吃饭，让爸爸妈妈伤透了脑筋。妈妈绞尽脑汁给她做 各种好吃的，巧巧依然吃不了多少。看着与巧巧同龄 的小朋友长个子，增体重，爸爸急红了眼。 “这样下去怎么行？”于是，每到吃饭时间，爸 爸就会要求巧巧多吃，甚至动手像“填**”一般硬 生生地把食物塞进巧巧的嘴中。这么做让巧巧多吃饭 了吗？不！巧巧不但没多吃饭，反而被爸爸逼得看见 食物就哇哇大哭。 入小学一年级后，巧巧成了班里出名的“豆芽菜 ”。因为她长得瘦小，还不爱运动，一些同学便取笑 她，甚至有男生劝她继续读幼儿园大班。 某个星期天，爸爸拉着巧巧的手说：“巧巧，今 天和爸爸去菜场买菜，好不好？” “不去——”巧巧摇摇头，抓起画笔，“我宁可 在家画画！” “走吧，很快就回来了，你也该出去呼吸点儿新 鲜空气了，老待在家里有什么意思呀！”爸爸连拉带 拽地把巧巧拖出了家门。 “哎哟——马路上都是车，到处灰蒙蒙的，我真 不喜欢出门！”巧巧苦着脸，一路抱怨。 “这……”爸爸想了想说，“我们先去超市吧！ 我给你买好吃的东西！” “好吧——”巧巧勉强点点头。 超市在十字路口处。因为降温，这**的风很大 ，路上的行人匆匆忙忙地走着，恨不得立刻回到温暖 的家中，巧巧缩着脖子对爸爸说：“你**带我出门 真是虐待小孩！” “嘿嘿！”爸爸笑笑，他拍拍自己的胸脯，看着 巧巧说，“瞧——爸爸多健壮，根本不怕冷！” “可是我——好冷！”巧巧冻得直哆嗦。虽然她 穿得并不少，但是从超市叵到家后，她便不停地打喷 嚏，流鼻涕，第二天居然病了。 “唉……”看着病*上的巧巧，爸爸差点儿哭了 ，“被风一吹就病倒，你身体素质这么差，以后怎么 好好学习？”爸爸的眉毛拧在一起，“巧巧，你—— ” “不好，”不等爸爸说完，妈妈举着温度计对爸 爸说，“孩子发高烧了，温度已经达到39.8摄氏度！ 我们马上送她去医院！”妈妈急得脸色煞白，和爸爸 手忙脚乱地抱着巧巧出了家门。 到了医院，医生检查后决定给巧巧打点滴，连续 打了三天，巧巧的高烧才退去。 “你们的孩子身体素质很差，身体**虚弱！” 医生提醒巧巧的爸爸和妈妈，“她还贫血呢！是不是 平时不注意饮食？我建议你们让她多吃一些有营养的 食物，同时加强锻炼！再这么下去，她不但会经常生 病，甚至身体的正常发育也会*到影响！” 医生的话仿佛警钟，巧巧吓得目瞪口呆“我…… 我……我不爱吃饭，不爱运动，我……” “这些毛病都得改！”医生严肃地说。 P2－4