长不大的成年人

作者简介

[日]加藤谛三 1938年生于东京。毕业于东京大学教养学部、教养学部研究生院社会学研究科硕士。现任早稻田大学名誉教授、哈佛大学赖肖尔日本研究所客座研究员。2016年11月获日本政府授予“瑞宝中绶章”。 著有《稳：自洽地接住生命中的所有未知》《摆脱不安》《性格中的蜜与毒》《情感暴力》等书。

内容简介

心理健康的成年人在关键时刻更加强大 5岁成年人可能看起来很优秀、性格开朗、积极向上，但这其实并不是他们的真面目，而是在某种力量的强迫下表现出来的假象。小孩子在信任他人时，就会表现出积极的态度。而5岁成年人即便并不信任他人，也要被迫表现出积极的态度。所以他们虽然表现得很积极，实际上并没有真正地体验过积极的行动。 一味地渴求他人的认可，总是生活在紧张状态之中的5岁成年人，虽然表面上看起来很积极，但实际上完全没有活力。他们完全是在压力之下被迫努力。 这就像一个人被迫记住“苹果”这个单词，却完全没吃过苹果一样。5岁成年人的人生就像这样，所有的一切行动都是被迫完成的。 5岁成年人就好像“吃”了很多图片上的苹果，吃了很多虚假的幻象。同时他们又瞧不起那些只吃过一个真正的苹果的人。也就是说，当他们在社会上取得了一定的地位之后，就会瞧不起比自己地位低的人。 每天都生活在紧张之中的5岁成年人，一旦遭遇挫折，就会感到“为什么我这么努力却还失败……”，并且一蹶不振。与之相对的，心理健康的成年人则每天都生活得很轻松，所以在关键时刻更能表现出强大的韧劲，不管遇到什么挫折都敢于继续面对。 年轻母亲的育儿焦虑 以育儿为例。在当今的日本，许多年轻的母亲都有育儿焦虑。 很多年轻的母亲都是在有了孩子之后才意识到“自己要承担责任”，而且她们也惊讶地发现，“自己承担责任”的生活方式和自己之前的生活方式截然不同。 结婚前的年轻女性一味地要求他人理解自己，如果对方不理解自己，就会以“为什么你不理解我的难处”来责备对方。 当这样的女性开始养育孩子时，她忽然发现自己必须去理解孩子。哪怕自己已经为了照顾孩子累得筋疲力尽，孩子仍然不会对此有丝毫的理解，仍然在夜晚突然地哭闹，在白天贸然地去做危险的事情，甚至莫名其妙地大发脾气。 如果没有心理上的成长，认为育儿非常辛苦也是理所当然的，5岁母亲都会感觉“生活非常辛苦”。 女性不但要做家务，还要兼职打工，照顾家人，导致身心俱疲。而孩子又不听话，在学校不好好学习，在家整天玩游戏。 即便如此，母亲也不能以“为什么你不理解我的难处”来要求孩子理解自己，因为这就是父母的责任。世界上还有比这更辛苦的事吗？ 孩子不愿意学习，做父母的试着理解孩子的心情。就算孩子不愿意理解父母，父母也必须试着理解孩子。 在生孩子之前，女性可以要求他人理解自己的辛苦，并且责备不理解自己的人。但有了孩子之后，一切都反过来了。现在轮到母亲必须去理解孩子。 就算孩子做错了事，也不能一味责备孩子。不仅如此，母亲还要反省自己为什么会养育出这样的孩子。 这种超乎想象的心理压力使许多年轻母亲都出现了育儿焦虑。因为不但没有人理解她们的辛苦，当出现问题时她们还会被追究责任。 心理年龄只有5岁的母亲即便出现“想死”的想法，有时候也没什么好奇怪的。因为感觉“活得非常辛苦”就是5岁成年人最大的特征。这种得不到任何人理解的状况使他们感到非常的绝望。 1.日本国民心理学家，哈佛心理导师重磅新作，从心理学专业角度分析问题并给出方案。 2.本书将从自主决定、自我立场、情感卷入、亲密焦虑、情感稳定性五个方面的情况，综合评估你目前的心理独立值，帮助你在关系中建立独立的自我，成为一个真正独立的大人。