地质体育理论与实践

作者简介

内容简介

书 名：地质体育理论与实践

作 者：崔 建 著

出版发行：兰州大学出版社 （地址：兰州市天水南路222号 730000）

电 话：0931-8912613（总编办公室） 0931-8617156（营销中心）

网 址：http：//press.lzu.edu.cn

电子信箱：press＠lzu.edu.cn

开 本：787 mm×1092 mm 1/16

印 张：12（插页2）

字 数：230千

版 次：2024年5月第1版

印 次：2024年5月第1次印刷

书 号：ISBN 978-7-311-06627-7

定 价：48.00元

书籍目录

目 录

1 登山 001

1.1 登山与健康 001

1.2 登山与疲劳 007

1.3 登山体能及其训练方法 038

2 攀岩 061

2.1 攀岩者的体能特征 062

2.2 攀岩与肌肉疲劳 073

2.3 攀岩体能的训练方法 079

3 高原登山 093

3.1 低氧环境下人体的生理反应 094

3.2 高原登山者的体能特征 098

3.3 高原适应 101

3.4 高原登山策略 111

3.5 高原登山技能 118

4 登山与攀岩中的绳索技术 129

4.1 绳索技术 130

4.2 常用装备 131

4.3 绳结 143

4.4 锚点与锚点系统 157

4.5 登山中的绳索技术 160

4.6 攀岩中的绳索保护技术 161

5 地形图的判读与标定 165

5.1 等高线的判读 166

5.2 地形图的标定 178

后 记 185