即兴戏剧

作者简介

苏广辉（Bright Su），即兴者，即兴教练。成长于广东，2001年留学美国，获得田纳西州立大学MBA学位；2008年开始在美国威斯康辛州和芝加哥学习即兴，之后在圣何塞市接受世界蕞大即兴连锁机构ComedySportz系统的培训，在两年的时间里，完成了9阶段的即兴戏剧专业进修，拥有丰富的舞台演出经验；并曾担任帕特里夏·瑞恩·马德森（Patricia Ryan Madson）教授在斯坦福大学的即兴课程助教。目前生活在加州旧金山湾区的圣何塞市。 作者网站：www.BrightImprov.com 微信公众号：广辉即兴

内容简介

应用即兴（Applied Improv）是指把即兴的规则、理念和深层的智慧用于非艺术领域，例如用于咨询、教育、训练技术、团队培训、设计创造、社会工作，乃至心理治疗。实现应用即兴的途径可以是即兴游戏、舞台表演、讲故事、演示和咨询，等等。 即兴的一个重要功能是表演，它的“顾客”是观众，即兴者除了自己受益外，同时也要考虑受众的观感，呈现出来的戏剧应该是一个有意思的“产品”。在应用即兴中，参加者参与到即兴的议程来，是受益者，这种情况下往往没有观众，或者至少没有剧场环境下的观众。这样的差别导致了在应用即兴中，即兴的内容（例如即兴的游戏、呈现方式、形式、格式和风格）与即兴戏剧有所不同。 例如在教授即兴的规则“聆听和观察”时，参与者可以试试这两个游戏： （1）散步（Take A Walk） 在房间或室外慢慢地散步，体会步伐（左脚着地的感觉、右脚着地的感觉），感受双手和身体的摆动。关闭视觉来体会动的感觉（往往会带来更加敏感的触觉和动觉）；体会呼吸（吸气的感觉、呼气的感觉）；向上举起双臂，像张开翅膀一样，感受上半身，体会身体拉紧的感觉；聆听周围的声音，从明显的到微弱的，例如汽车声、风扇声、蚊子声等。 （2）观察孩子们（Observe Children） 注意小孩子玩耍的样子。看看他们在做什么和如何做到的。你会看到他们笑，“无缘无故”地笑，留意他们的笑声。你会看到他们拿起普通的物品并将其变成神奇的物品。观察和聆听他们。 或者替代性地，“观察一朵花”：注意花朵的颜色、大小、花瓣、结构、香味、如何随风而动等。 大部分人的注意力通常默认集中在自己这儿，而即兴的深层智慧之一就是“即兴不是关于你自己”。这是一个放下控制的过程。即兴是将注意力从自己转移到其他人身上，转移到外部世界，关注非我。即兴的另一种智慧，是它建立了一种肯定和积极思想的文化（“是的而且”“人人都是天才，一切都是礼物”）。 把“聆听和观察”和“关注非我”结合起来，参与者试试这个游戏： （3）互相介绍（Introduce Your Partner） 把团体分成两人一组。A和B就三个问题互相采访对方： ① 姓名； ② 为什么参加这个（即兴或其他）活动； ③ 一个关于本人但是别人不知道的事实。 答案可长可短（约30~60秒）。A在团体面前介绍B，尽量用B的原话；然后同样地，B介绍A。看看还原或失真的程度有多大。 从上面的两人游戏开始，我们来到一个团体的环境，试试这个参与者至少有4人的游戏： （4）数到21（Counting To 21） 各位队员围成一个圆圈，目标是从数字1数到21。游戏规则是： ① 每个人在任何时刻都可以数数，没有固定的顺序，一个人可以多次数数； ② 不能使用任何有规律的方法或伎俩规避失误，应该是随机（默契地）进行； ③ 没有时间限制，沉默是允许的； ④ 每当两人或多人同时数出一个数字时，这是失误，游戏则重新从1开始。 或者替代性地，“数到Z”：目标是从A数到Z，规则同上。 ●●● 应用即兴网络协会（Applied Improvisation Network，简称AIN）是一个民间性、国际性、非营利的应用即兴组织，成立于2002年，总部在美国纽约，目前有7000多名会员和众多当地团体。它的主要宗旨是促进应用即兴的实践，支持和连接应用即兴成员和从业者，发展最佳实践方法，宣传和教授应用即兴。 AIN对应用即兴的定义是：在非戏剧场景中使用即兴戏剧的原则、工具、实践、技能和思维模式，从而促进个人发展、团队建设、创造力、创新和/或深层意义。 AIN研究报告指出了应用即兴的十大要素，或者说十大规则： （1）让你的队友更精彩（Making your partner look good）。 （2）是的而且（Yes and）。 （3）好玩的气氛（Atmosphere of play）。 （4）好奇地聆听（Curious listening）。 （5）完全接受（Complete acceptance）。 （6）灵活性/自发性（Flexibility / Spontaneity）。 （7）专注当下（Focus on the here and now）。 （8）勇于冒险（Risk taking）。 （9）自我觉知/正念（Personal awareness / mindfulness）。 （10）自由和结构的平衡（Balance of freedom and structure）。 本书的30种热身游戏和经典游戏中的一部分更适合应用即兴领域。下面讲述即兴在企业培训和个人疗愈方面的应用。 No but Yes and！ 即兴戏剧，从一种表演艺术形式，到打破僵化思维、开启创造力、凝聚团队力量的绝佳方式，已经成为众多企业、学校、团队等推崇的思维工具。生活就是一场即兴演出，唯一能够让你失败的，就是不去尝试。 想玩得开心吗？想享受创作的乐趣吗？想改善与他人的关系，让自己更懂随机应变吗？这本书是智慧的源泉，也是一本提升幸福感的指南，它帮助你挣脱束缚，重新发现自己。听从你内心的声音和直觉，你的天赋与生俱来！ ？ Yes and：让每个想法都有被付诸行动的机会 ？ 聆听和观察：练就活在当下的本领 ？ 人人都是天才，一切都是礼物：重启脑洞，让创意起飞 ？ 拥抱真实：接纳自己的不完美，塑造本真自我 *** 本书特色： ※实用性：详细介绍即兴游戏的玩法步骤，读者可以按部就班使用 ※渐进性：从基本概念和规则入手，再到进阶技巧，然后用于演出和生活 ※系统性：提供即兴短剧和长剧的使用指南，读者可以自由组合即兴游戏和形式 ※创新性：结合中国哲学，创造性地提出即兴的阴阳凹凸理论 ※扩展性：内附额外的学习资料和在线视音频资源，提供进一步深入学习即兴戏剧的指向