做个好命的女人（二十几岁女孩的智慧书）

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内容简介

独处是一个人的狂喜 人们往往把善于交往看做一种能力，却忽略了独处也是一种能力，并且 在一定意义上是比善于交往更重要的一种能力。反过来说，不擅交际固然是 一种遗憾，而不耐孤独也未尝不是一种很严重的缺陷。 独处也是一种能力，并非任何人任何时候都可具备。具备这种能力并不 意味着不再感到寂寞，而在于安于寂寞并使之具有生产力。人在寂寞中有两 种状态。一是惶惶不安，百无聊赖，茫然无措，一心要逃出寂寞；二是习惯 于寂寞，安下心来，建立起生活的条理，用读书、写作或别的事务来驱逐寂 寞。 独处是人生中的美好时刻和美好体验，虽则有些寂寞，但寂寞中却又有 一种充实。在独处时，我们从朋友和琐事中抽身出来，回到了自己一个人的 世界。这时候，我们独自面对自己，开始了与自己的心灵以及与宇宙中神秘 力量的对话。一切严格意义上的灵魂生活都是在独处时展开的。和别人一起 谈古说今、引经据典，那是闲聊和讨论；唯有自己沉浸于古往今来大师们的 杰作中时，才会有真正的心灵感悟。和别人一起游山玩水，那只是旅游；唯 有自己独自面对苍茫的群山和大海之时，才会真正感受到与大自然的沟通。 怎么判断一个人究竟有没有“自我”呢？有一个可靠的检验方法，就是 看他能不能独处。当你自己一个人待着时，你是感到百无聊赖，难以忍受呢 ，还是感到宁静、充实和满足？如果感到内心满足，那么你就是一个能够独 处的人。 世上没有一个人能够忍受绝对的孤独。但是，绝对不能忍受孤独的人却 是一个灵魂空虚的人。世上正是有这样的一些人，他们最怕的就是独处，让 他们和自己待一会儿，对于他们简直是一种痛苦的煎熬。只要闲下来，他们 就必须找个地方去消遣，呼朋唤友去泡吧。他们的日子表面上过得十分热闹 ，实际上他们的内心极其空虚。他们所做的一切都是为了想方设法避免去面 对自己。这样做的结果是他们变得越来越贫乏，越来越没有自我，形成恶性 循环。 女人天生比男人更容易产生孤独感，因为女人缺少排解孤独的能力，再 加上女人内心特有的多愁善感，就更加容易顾影自怜。 现代社会的残酷竞争让女人变得男性化。办公室里的女强人，以及各行 各业中的女精英，还有那灯红酒绿里的忘情女，都忙得不亦乐乎。然而事实 上，成功的女人大多是孤独的，虽然在别人眼里她们是那样的风光无限。她 们站在事业的巅峰俯瞰四周，与丈夫、家人、朋友之间似乎有一种难以跨越 的距离感。忙碌的女人往往忙得那么无心，又那么无情。除了紧张的工作， 还有没完没了的家务，留给自己的时间太少了，生活圈子在忙碌中不断地缩 小，往昔浓浓的亲情和友情也在慢慢地淡漠。 闲暇的女人同样孤独。她们大多是寄生在别人身上的，或许是恋人或许 是丈夫。因为依附，她们不敢过于张扬自己的个性；因为依附，她们会顾忌 很多事情；因为依附，她们不敢有过多的奢求；因为依附，她们内心的许多 想法不能表达。一颗原本幸福快乐的心在极度的压抑之下，渐渐变得孤僻、 冷漠、狭隘，甚至产生一些变化……时间长了就逐渐地与外界失去了联系； 也会愈发跟不上丈夫或恋人的步伐。这样的女人最孤独，她们已经孤独地失 去了走出孤独的力量，最后只剩下落寞。 独处是要有一定时间期限的，一旦你闭门修炼达到了预期目的，那么就 要摆脱独处，融入现实生活中去。走出心灵寂寞最好的办法就是面对现实、 接纳自己、改变自己、敞开胸怀，走出去和朋友们交流，回到亲人中间共享 天伦之乐。除此之外，还有很多选择。 随心所欲 当你感到寂寞孤独的时候，就去做你喜欢做的事，千万不要坐在那里发 呆而虚耗了青春。把精神集中在你最喜欢的事情上，自然能把心中的寂寞慢 慢排遣掉，你会开心地忙碌在自己的世界里，没有闲暇去胡思乱想或自怨自 艾。跑步、减肥、练瑜伽、绣十字绣，甚至去学一门外语、一种乐器……在 这个过程中你会得到无尽的乐趣，还会结识许多志同道合的朋友，共同分享 你们的心得体会和喜怒哀乐。你会发现寂寞渐渐离你远去，孤独也慢慢不见 了踪影。 拥抱自然 人是自然的孩子，如果你心情不好了，觉得很寂寞、很孤独，那就重新 回到大自然的怀抱。大自然是人类心灵的归宿，当你置身于蔓延的绿色和清 新的空气里，还有什么烦恼放不下呢？和心灵对话，你会感到安逸和愉悦， 因为生命的力量是最感人的。在无所事事的周末，远离城市的喧嚣，到郊外 去爬爬山、钓钓鱼、戏戏水，所有的孤单无聊都会被自然无形地化解掉。 适量工作 一天八小时的时间并不能完成所有的工作，所以你会加班。就像上学时 的晚自习，日复一日年复一年，你陷在繁忙的事务里彻头彻尾地成了工作的 奴隶。终于有一天你猛然意识到，你只会用电脑说话，不会写字了，只会发 电子邮件，连朋友的电话号码都忘了。要知道，工作是永远也做不完的，即 使你用一生来工作也永远没有尽头。放下手头的工作，好好给自己做一个计 划，留出一点时间给自己，尽情地放松一下疲惫的心灵。尽快恢复和朋友的 联系，让他们知道你没有忙得忘记自己是谁。 …… P21-23