青春期健康宜忌1000例/健康快车

作者简介

梁新初 湖南中医药大学附属度二中西结合医院超声副主任医师（副教授）、湖南中医药大学兼职副教授、中华超声医学会永久性会员、中华临床盛学会会员、中国管理科学院特约研究员。从事临床及超声诊断己三十余年，擅长妇科产科疾病病的诊断及胎儿产前畸形的诊断。曾多次在《中华超声医学》、《中华临床医学》等杂志上发表论著。 1963年出生，从事杠床护理，护理教学、心理咨询与治疗工作，现为副主任护师，1988年毕业于南京铁道医学院护理系，2001年毕业于中科院心理学函授土学，专业“心理咨绚与治疗”，2000年参加劳动部心理咨询师培硼并取得“心理咨询师执业证书”2005年通过卫生部心理治疗师资格考试并取得资格证书，1998～2005年在临汾市第四人民医院从事幅床护理，护理管理工作，2000～2005年在临鼢市第四人民医院从事心理咨询反诒疗工作，2006年调入天津医科大学临床医学院，担任护理系老师。

内容简介

少女忌洗睑过勤 洗脸虽然有清洁和保养皮肤的作用，但并不是洗脸越勤效果越好。因为 每次洗脸时都会洗去面部有保护皮肤功能的皮膜，洗脸后皮脂膜再度形成需 要2～3个小时，如果频繁洗脸，皮脂膜会在还没有形成的情况下就遭到破坏 ，如此就起不到保护皮肤的作用了。所以中性和干性皮肤的少女早晚各洗1 次脸即可，油性皮肤的少女每天洗3次就够了。 少女忌频繁使用面膜 有些少女为了让皮肤细嫩、白晰，经常使用面膜，其实这样反而不利于 皮肤的保养。因为面膜不仅含有大量的营养物质和水分，还含有清洁收敛物 质，频繁使用面膜会使皮肤的张力减弱，自我修复能力上下降。一般来说， 如果属于油性皮肤，每周使用面膜不应超过2次，干性或中性皮肤的少女每 周使用1次面膜就可以了。 少女洗澡后忌立即化妆 洗澡后立即化妆不但起不到护肤效果，而且还会危害人体健康。因为， 洗澡对人体的生理机制有一定的影响，水温和水质都可以改变皮肤抵御细菌 及有害物质侵八的酸碱度。如果洗澡后马上化妆，会使化妆品中的细菌或化 学物质侵入皮肤，导致皮肤感染或其他不良反应。因此，少女在洗澡后1小 时之内最好不要化妆。 少女忌拔雹 有些少女为了让眉形漂亮所以经常拔眉，其实这对健康是不利的。人的 眉毛有阻挡汗水和灰尘、保护眼睛的作用。拔掉眉毛的囊孔容易发生毛囊炎 ，严重的还会化脓溃烂，形成瘢痕。拔掉眉毛对眼眶周围的神经末梢和微细 血管会形成一种恶性刺激，从而引起眼肌运动的失调，使睛眶周围皮肤松驰 ，容易出现皱纹和眼睑下垂，影响美观。因此，少女不官为了漂喜拔眉影晌 健康。少女忌剪睫毛 有些少女以为经常剪睫毛可以令它长得更长，但实际 上剪睫毛对眼睛是有害的。因为眼睫毛具有保护眼睛的作用．它可以防止灰 尘进入眼内。正常情况下，当外来的异物触到眼睫毛时，眼睑会迅速闭合以 保护眼球，如果把眼睫毛剪掉，眼睛便会失去这种保护作用，各种异物就容 易侵蚀眼睛，引起各种眼病。 少女忌用尼龙伞遮 有些少女在选购遮阳伞时只关心款式是否漂亮，体积是否轻便，却并不 关心伞的材料。其实要考虑遮阳伞的防晒效果，材质是很重要的因素，比如 尼龙伞的防晒效果就很差。 这是因为任何纤维受阳光曝晒，尤其是受到太阳中紫外线的作用后，都 会降低纤维的强度。在所有的纤维中，尼龙是耐光性能非常差的一种。在烈 日下曝晒4个月，棉纤维强度损失18％，有光尼龙织品损失23％，而半光尼 龙织品损失50％。因此，少女们在选购遮阳伞时要舍弃那些漂亮的尼龙伞。 少女忌拔刮腋毛 一到夏季，很多少女都喜欢穿无袖衫或吊带裙，她们觉得腋毛影响美观 ，便想办法把腋毛拔掉或剃掉，其实这种做法是不利于健康的。由于腋下的 皮肤相对嫩薄，汗腺发达，腋毛不仅可以引流汗液，而且避免了腋下皮肤之 间的直接摩擦，避免腋下因汗液的浸渍而发生湿疹、炎症等。乱拔腋毛会损 害汗腺和皮肤，使细菌容易从伤口侵入，引起毛囊炎或疖肿。因此，少女不 要因为追求美丽而拔、刮腋毛。少女夏季忌穿长筒丝袜 有些爱在夏季穿裙 子的少女一般都会穿长筒丝袜，虽然这样看起来文雅美观，但对身体健康不 利。夏季为了散热，人体皮肤上的毛孔邵处于舒张状态，这有利于机体内的 热量随着汗液从毛孔排出。如果穿上长筒尼龙丝袜，足部和脚部皮肤上的毛 孔不能舒张，汗液不能顺利排出，不但不利于散发体内热量，而且毛孔内渗 出的汗液还会长时间刺激皮肤，使少女感到热痒难耐，严重时还会红肿发炎 。因此，少女在夏季不宜穿长筒丝袜。 少女内衣忌翻晒 少女的内衣最好不要翻晒，以免引起皮肤病及各种妇科病。因为空气中 漂浮有许多对人体有害的物质，如果将内衣裤翻过来晒，这些物质便会沾附 在内衣裤贴身的一面，穿到身上后很容易引起过敏发痒，从而引起皮肤病或 者妇科病。 千性或油性皮呋少女忌洗桑拿 油性皮肤的少女一般内分泌比较少水分，再大量流失水分会使皮肤更加 旺盛，洗桑拿时的高温会使本来就扩干燥，如果是冬季还可能诱发皮肤瘙痒 。张的毛孔越蒸越大，皮肤更容易出油。因此，干性和油性皮肤的少女不宜 洗桑油；干性皮肤的少女，皮肤本身就缺水分。 拿少女忌用抗皱霜 抗皱霜含有一些活性较强的生物活性成分，对少女来说，这些成分是多 余的，而且还会影响少女肌肤的新陈代谢。 少女忌穿紧裆裤 青春期少女忌穿紧裆裤，否则会有碍腰臀部骨骼肌肉的生长发育，还可 导致骨盆狭窄，影响以后的怀孕和生育。另外，少女的皮肤比较细嫩，穿紧 裆裤容易受到摩擦损伤，发生臀部、外阴、肛门等孙皮肤、黏膜的感染性疾 病。有些排汗较多或患有慢性病的少女，出汗比一般人多，穿紧裆裤会影响 腰臀部散热，汗溃污垢容易沾附在裤子上，污染局部皮肤黏膜，引起局部皮 肤病及内外生殖系统、泌尿系统的某此疾病。P318-320