幸福好孕来（都市女性的怀孕攻略）

作者简介

于姗姗，医学博士，某军区总医院妇产科主任医师、营养师。长期从事妇产科临床医学工作，有着丰富的医疗卫生工作经验，在孕产保健、产妇营养、产后健康监测管理等领域有广泛的涉猎和较深的造诣。出版有多部著作，并撰写专栏，其独特孕产理念影响了众多人，深受受众喜爱。

内容简介

孕育小生命，你作好心理准备了吗 生活在节奏快、压力大环境下的都市女性，必须 对孕育小生命有一个 充分的心理准备，因为宝宝的降临不仅意味着你和丈 夫目前生活方式的转 变，而且也会使你们背负上更重的心理和经济压力。 抚育宝宝并不是一件容易的事，吃喝拉撒，事无 巨细，你都要充分 地照料到，不能有丝毫的闪失。这就意味着两个人自 由自在的日子就要终 止，随之而来的是时时刻刻为孩子而付出。也有很多 夫妻一想到将为人父 母时，很自然地就会为子女以后的教育、健康以及安 全等问题而焦虑，这 也是可以理解的。此外，抚育孩子的费用，母亲对事 业权衡的取舍等因素 也要加以考虑。 不过，一分付出，一分收获。从孩子出生后到幼 年期间，你会觉得他 不断占据你的时间，需要花费很大的心血，但从另一 个角度来看，孩子也 会给你带来无以名状的欢喜与乐趣。而且，当孩子逐 渐长大后，你便会知 道你为孩子付出得越多，所得到的回报也会越多。 把这些问题思虑成熟以后，就可以计划怀孕了。 受孕之后，准妈妈的 身体和心理都会发生较大的变化，为了能够很好地适 应这个变化，也应该 提前作好心理准备。 首先应当消除忧虑感。一些年轻女性对怀孕抱有 一种担忧心理，一 是怕怀孕会影响自己优美的体型；二是害怕分娩时会 产生难以忍受的疼 痛；三是怕自己没有经验带不好孩子，或是担心产后 上班工作后无人照料 孩子。其实，这些顾虑都是没有必要的。毫无疑问， 怀孕后，由于生理上 的一系列变化，体型也会发生较大的变化，但只要注 意按有关要求进行锻 炼，产后体型很快就能得到恢复。事实证明，凡是在 产前做孕妇体操，产 后认真进行产后健美操锻炼的年轻母亲，身体的素质 以及体型都很好地恢 复了原状并有所增强。许多著名的女运动员、女演员 都曾经生育过孩子， 但是她们的体型并没有太大的变化，身材仍然非常好 ，其关键原因就在于 认真锻炼。另外，分娩时所产生的疼痛也只是很短暂 的一阵，只要能够很 好地按要求去做，同医生密切配合，就能减少痛苦， 平安分娩。 孩子是夫妻爱情的结晶，是夫妇共同生命的延续 。为了夫妻间诚挚 的爱，为了人类的不断繁衍，做妻子的应当有信心去 承担孕育、生育的重 担。有强烈的责任感和坚定的信念，就一定能够克服 所遇到的一系列困 难，迎来宝宝的诞生，从而体验到人类最美好的情感 ——母爱。 怀孕之后，为了胎儿的健康，需要注意的事项有 很多，许多活动和娱 乐都将受到限制，作为妻子对此应有充分的思想准备 。只要能够生一个健 康聪明的孩子，相信每一个妈妈都会乐于作出一些牺 牲的。 如果做妻子的正在从事某个专业的学习或参与某 项课题的研究，怀 孕和分娩会对此带来一定程度的不便，对此要有充分 的认识，要作好思 想准备。 此外，妻子怀孕之后，由于生理发生变化，在心 理上也会产生许多 变化，比如会感到烦躁不安、爱唠叨、爱发脾气、对 感情要求强烈或冷淡 等。对于这些变化，丈夫应当理解和体谅，并采取各 种方法来使妻子心情 愉快，顺利地度过孕期和产期。尤其要主动从事家务 劳动，对妻子更加体 贴，这既可减少妻子的疲劳，又可增加妻子的欢愉。 妻子怀孕后，对食物 的要求也会有所变化，为此，当丈夫的要有心理准备 ，作好频繁采购、挑 选、更换的思想准备。 总之，想想自己即将为人父母，身边多出一个可 爱的小生命的陪伴， 那么一切付出，都是值得的。 生命最初的家——子宫 子宫是孕育胎儿的器官，是生命最初的家。没有 了子宫，生命的胚 胎也就没有了安营扎寨的场所。那么子宫的形态、结 构、位置又是怎样的 呢？所有的女性都应该对此有一个初步的认识和了解 。 其实，早在我国明朝时期，张介宾《景岳全书· 妇人规·子嗣类·辨 古》中就引用朱丹溪之言云：“阴阳交媾，胎孕乃凝 ，所藏之处，名日 子宫，一系在下，上有两岐，中分为二，形如合钵， 一达于左，一达于 右。”意思是说，子宫是一个倒置的三角形，一系向 下（宫颈），其上角 左右各有一岐（输卵管）向两侧延伸，即“上有两岐 ”；宫体是中空的， 故日“形如合钵”。 现代医学研究也得出结论，子宫位于盆腔中部， 膀胱与直肠之间。其 位置可随膀胱与直肠的充盈程度或体位而有变化。直 立时，子宫体几乎与 水平面平行，子宫底伏于膀胱的后上方，子宫颈保持 在坐骨棘平面以上。 成年女性正常的子宫呈轻度前倾、前屈姿势，前倾即 子宫轴与阴道轴之间 呈向前开放的角度，前屈为子宫体与子宫颈之间的弯 曲。子宫的正常位置 主要依靠子宫诸韧带、盆膈、尿生殖膈及会阴中心腱 等结构维持，这些结 构受损或松弛时，可以引起子宫脱垂。 P2－4