瑜伽就是心灵修行

作者简介

黄蓉 印度国际瑜伽协会（Yoga Alliance International, YAI）台湾区代表与首位授权师资培训资格，SriMa转化瑜伽国际学校台湾分校负责人、中华民国水中瑜伽协会现任理事长。多次受邀至新加坡、印度授课。著有《中脉七轮转化瑜伽（进阶篇）：拙火觉醒》《中脉七轮转化瑜伽（基础篇）》。 陈静娴 美国瑜伽联盟ERYT200认证老师。自2008年开始，每年皆赴印度学习瑜伽。2011年开始培训瑜伽师资，主要教授体位法。2014年开始举办“神圣的瑜伽旅程－开启内在纯净意识的瑜伽练习”，内容包含体位法、呼吸法、瑜伽哲学、印度神话故事与梵唱。

内容简介

☆阅读26个瑜伽经典体位法相关的印度神话故事，了解31式常见体位法的来源，帮助练习者对外在动作有更多体会，同时拓展视野，深入到内在的灵性追寻，达到瑜伽所追求的身心灵合一。 ☆目前大家对于瑜伽课程的关注仍以体位法练习为主，许多练习者将体位法作为运动健身或解剖学去理解，但实际上“瑜伽”是被归类在印度六大传统哲学派系之一。 本书希望瑜伽人除了懂得从体位法觉察身体与呼吸外，也能借由本书延伸至练体位法背后所代表的精神与内涵，再扩展至对瑜伽智慧传承的灵性知识之学习，与朝向生命实相的探索。 ☆了解体位法背后的神话故事之内涵，就能在练习体位法时融入瑜伽的精神，让真正的瑜伽练习态度由内细微地往外产生，同时让我们所关注的重点超越想要完成的体位法的技巧或姿态；最好的瑜伽练习不会只有体位法，而是可以让我们在垫内与垫外的生活中都保有哲思。