平静的孩子

作者简介

（英）洛林·默里 资深国际冥想培训师、临床香薰理疗师、唤醒治疗师（处理创伤/欺凌），国际冥想教师协会成员。 拥有30年冥想经验，18年教学实践。创办了教大人带孩子冥想的互联网课程，把安静当作技能教给孩子，以此来观照和滋养他们的内在生活。 出版有《平静的孩子——帮助孩子放松的情绪练习》《连通的孩子——通过有意识的活动帮助孩子发光》等书籍。其中《平静的孩子》给很多焦虑的父母带来震撼内心的能量和改变，荣登英国亚马逊排行榜第一名。曾荣获“妈妈的选择”银奖、美国全国育儿图书大奖等奖项，被翻译成多国语言。

内容简介

★国际冥想教学常销书，英国亚马逊排行榜榜单前列推荐。翻译成多国语言。 ★2013年“妈妈的选择”(Mom’s Choice)银奖，2018年美国全国育儿图书大奖。 ★作者洛林·默里为著名国际冥想培训师、唤醒治疗师（处理创伤/欺凌），国际冥想教师协会成员等。 ★凝聚作者30年冥想经验，18年教学成果，2年时间精心写著。 ★我的第一本亲子冥想教程。实操性极强的儿童冥想指导技巧，简单、有效，手把手教家长分别对各年龄段儿童，以及多动和孤独的孩子给予详尽的冥想指导，这些方法对于成年人亦有惊人的效果。 ★真正让孩子受益的儿童冥想指导用书，用冥想的力量达到自我的觉知。从内在安抚青少年成长中的焦虑情绪，唤醒孩子的潜能，关注孩子的内在成长。 ★把安静当作技能教给孩子，以此来观照和滋养他们的内在生活，培养专注力，建立自尊，改善睡眠，缓解紧张，学会放松，掌控人生。 ★附赠“遇见你的世界”精美手帐本。