新编图解穴位保健按摩大全

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第二节 体穴按摩技巧 体穴按摩是全身性的，所涉及的范围广，穴位多，部位面积大，手法技巧性强，要想取得满意疗效，除了辨证、辨病确切，取穴准确，手法选用得当外，还要掌握按摩技巧。为了学习者更好地掌握手法技巧，现按头面部、胸腹部、腰背部、四肢等四个部位做分别叙述。 一、头面部按摩教巧 由于头是手、足三阳经脉交接会合之处，头属阳，故为诸阳之会。头面部穴位绝大部分是浅表的，所以选用的手法多数是轻柔缓和、刺激量小的手法，如推法、揉法、按法、分法、抹法等。按摩技巧性强，操作时必须沿着颜面部经脉、肌肉、血管走行方向进行，按摩后即感头目清醒，形体轻松舒适。但对项后穴位的按摩，如风池、天柱等穴，宜用手指指端按揉，才能深透有效。 二、胸腹部按摩技巧 胸腹属阴，是十二经脉中手、足三阴经脉交接会合处，是人体主要脏腑器官所在处。分布在胸腹部诸多穴位，大多数都能主治胸腹部脏腑病症，但需选择相宜的按摩手法及技巧，方能取得满意疗效。常用由一指禅推法、按法、揉法、振法、擦法等组成的复合手法，其产生的功力能由表人里，由浅入深，使组织深层产生温热舒适感。如按揉膻中穴时综合运用以上诸手法使按摩刺激有效地渗透到组织深层，即感胸宽气顺，胸间憋气消失。再如用指振法，以指端有力的按摩．刺激波击腹中脏腑组织深层。脘腹胀痛遂减，肠蠕动增强，肛门排气，腹胀痛解除。摩擦胸胁腹部时，一手五指自然并拢，指掌关节微屈，以掌指腹面着力于一定部位，沿肋间隙来回拉锯式地摩擦胸胁部，或擦小腹部，使治疗部位产生温热感，达到疏通经脉、祛风散寒之功效。P13