一辈子做素颜女孩（修订版）

作者简介

徐东惠，现任韩国美丽之国皮肤专科江南分院院长。该院的宗旨就是解决患者们的皮肤苦恼，帮助患者彻底解决皮肤问题。徐东惠院长为了帮助那些梦想拥有完美皮肤的女性，在忙碌的日常工作之余，还积极地进行美容书籍的撰写工作。同时，她通过形式多样的演讲活动，获得了海内外的广泛认可，先后接到皮肤学会无数的讲座邀请，是韩国最具人气的皮肤科医生。曾参与电视节目： *MBC TV：MBC新闻前线 现场焦点——“非法磨皮手术” *MBC TV：时光机器——“清洗不彻底造成的皮肤疾患” *YTN新闻：学业压力成为青春痘的主犯、PDT去死皮等等。

内容简介

劳累干燥的“白领女性手” 长期杲在空调房的白领女性们总是抱怨皮肤干燥 的问 题。然而，在关注面部保湿的同时，也不要忽略手部 的保 养。手部的皮下脂肪少，比面部皮肤要脆弱4倍，干 燥的环境 和打字的疲劳使双手非常容易衰老、产生皱纹。 下面针对空调房的干燥白领女性手，提出几条保 养心得： 1.一定要用护手霜。含甘油、矿物质的护手霜， 特别适 合干燥肤质，每次洗手后及时涂上，可补充水分及养 分，特别 是干燥的指甲边缘一定要顾及到。 2.利用休息时间做手部保健操。休息的时候可以 来回揉 搓、按摩双手，增加血液循环，摆脱“鼠标手”。 3.在家中做手部美容护理。忙碌的白领女性们没 有时间 去美容院给手部做护理，其实在家里可以自己动手做 。在手 背均匀地涂一层去角质霜，用以去除老化角质。然后 涂上手 膜，或者将化妆棉浸透滋润精华素均匀地敷在手背上 ，戴上 塑料手套或者裹上保鲜膜后，再用热毛巾包好，15分 钟后将 这些全部都除掉，冲洗干净，再涂上护手霜。 迅速变老的“主妇手” 经常做家务的主妇们对于手部护理最在意。因为 即使 面部保养得再好，只要伸出手来很粗糙，还是会被称 为黄脸 婆。可是每天打扫房间、清洗餐具，无法不接触到化 学清洁 剂，即使每次洗手后都涂护手霜，双手还是迅速地变 老了。 生活在避免不了接触化学清洁剂的现代大都市里，要 怎样才 能避免化学清洁剂的伤害呢？ 1.选定几副专用的手套。在提重物或搬运粗糙物 品时， 须戴上厚实耐磨的劳动手套；在接触刺激性液体，如 洗洁 精、洗衣粉之类时，须戴橡胶手套。 2.家务护手两不误。每次在做家务前，将护手霜 厚厚地 涂在双手上，戴上专用塑胶手套或橡胶手套，充分利 用时间 为双手做保养。 3.彻底清除洗洁精、皂类等碱性物质残余的护手 小窍 门。用几滴柠檬水或食醋水涂抹在手部，去除残留在 肌肤表 面的碱性物质，然后再抹上护手霜。 黯黑粗糙的“户外手” 长时间呆在户外的人们无法控制恶劣环境对双手 造成的 伤害，手部皮肤经过风吹日晒而变得黯黑粗糙，甚至 指甲旁 还布满倒刺。这样粗糙的手怎样才能改变呢？ 1.去除倒刺的方法。将双手在温水里浸泡10～15 分钟 后，用热毛巾轻轻擦掉多余水分，涂上死皮软化膏后 ，再使 用专用的手部去死皮工具将指甲周围的倒刺去除，让 指甲边 的皮重新生长。然后使用营养护手霜来擦涂指甲周围 ，可以 避免开裂和脱皮的情况。或用含维生素E的营养油按 摩指甲四 周及指关节，去除倒刺及软化粗皮。 2.出门前要为手部做好防晒工作。具有美白滋润 效果的 护手霜是首选，另外，将橄榄油＋蜂蜜＋柠檬水＋面 粉的自做 天然手膜涂在双手上，20分钟后洗去，也有很好的滋 润美白 效果。 3.调理好日常饮食。平日应多多食用富含维生素 A、维 生素E及含锌、钙的食物。 P193－195