青少年足球学练技巧一本通

作者简介

邓毅，硕士，法国鲁昂大学高级访问学者，全国青少年校园足球国培、省培主讲师，亚足联/中国足协C级教练员，足球国家一级裁判员，国际足联女足精英教练员，国家中小学教师资格考试面试主考官。 组建南雅中学女子足球队并担任主教练，带领南雅女足共获得26次湖南省足球比赛冠军，其中7人入选全国青少年校园足球总营最佳阵容，2人入选中国青少年校园足球女足国家队。共培养国家一级运动员116名，国家二级运动员238名，多名队员特招进入全国重点大学。在青少年足球运动的技巧与训练、体育与文化等方面颇有研究。

内容简介

第五章 实力比拼：足球战术学练 足球运动对抗中，既需要充分发挥个人战斗实力，也需要集体的默契配合，足球场上的战术较量，是体能与技能、生理与心理、个人与团队的综合较量。 足球运动总是充满了不确定性，这正是足球运动的魅力所在，青少年参与足球运动，熟悉掌握不同运动战术策略与方法，并在运动实践中灵活运用，或攻或守，或带球射门，或穿插配合，以超强的战术实力应对场上形势的变幻莫测，如此才能真正体会到足球运动带来的无限乐趣。 进攻战术 足球运动具有激烈对抗性、比赛节奏快、场上情势多变、攻守统一、个人与集体相辅相成等特点，这些特点决定了在足球运动对抗练习和比赛中，青少年必须始终关注足球战术的实施，掌握比赛主动权，争夺时空优势。 从个人进攻，到局部配合，再到整个球队默契协作，青少年学练足球必须掌握足球进攻战术。 个人进攻，尽展风采 ★ 跑位 青少年在足球运动中施展个人进攻战术，积极、准确的跑位是基础，如果跑位不正确、不及时，那么再好的体能、技能也无法发挥出来。 青少年应高度集中注意力，时刻关注场上变化，结合场上人、球的变化积极跑位，为自己和同伴争取进攻机会。 青少年在日常足球学练中，可以有意识地进行跑位练习，尤其要积极开展全场跑位练习。 ★ 传球 传球是青少年足球学练者应掌握的基本足球技术，同时它也是一种重要的足球战术。迅速准确的传球能为自己或同伴创造射门机会，也能为本方球队抢夺时空优势奠定基础。 ★ 运球突破 成功的运球突破能让你始终拥有控球权，在场上始终占据主动，在足球个人进攻战术中应用广泛，其多适用于以下情况。 （1）获球后，暂时没有射门、传球机会时。 （2）获球后，遭遇对方球员的逼抢、堵截时。 （3）运球期间，进攻三区内有防守队员时。 （4）运球期间，同伴处于越位位置时。 突破时，动作应果断、迅速、及时，注意保护球。突破时的动作意图不要太明显，避免被对方提前预判抢截球，可以尝试用假动作迷惑对方。 ★ 射门 射门是足球运动的目标，也是足球运动的终极战术，青少年在参与足球对抗和比赛的过程中，要始终具有射门意识，一切跑位、传球、突破都要为最终的射门打基础。 青少年要成功射门、提高射门进球概率，应注意以下几点。 （1）提高射门意识。 （2）时刻观察场上情况。 （3）把握射门机会。足球场上情势瞬息万变，机会稍纵即逝，有了射门机会一定要把握住。 （4）射门前，注意保护脚下的球。 （5）射门时，注意场上人员变化，判断球的落点，选好射门角度、力度、落点，果断出脚射门。 （6）射门后，迅速投入场上比赛。 指点迷津 什么是帽子戏法 帽子戏法并非足球专属，而是被广泛用于体育比赛领域。 相传，在板球运动中，有球员连续 3 次击中门柱得分被奖励一顶帽子，这就是帽子戏法的最初由来。 后来，帽子戏法成为足球运动中的名词，指一位球员除了点球大战中的进球以外，在一场足球比赛中，3次将球踢进对方球门。 局部进攻，组织有序 参与足球运动，怎么能少了同伴之间的相互配合呢！在面积不算小的足球场地上，有时对抗双方对控球权的争夺会集中在某个区域，在局部区域产生激烈争抢。 要想在局部区域的集中对抗中成功获得控球权，就要集中一部分队员的力量开展局部进攻，争取能始终拥有控球权，并有机会持续向前逼近。这里重点介绍以下几种适合青少年足球初学者的局部进攻战术方法。 ★ 交叉掩护配合 两名球员相互配合，一人运球，一人掩护，两人形成交叉之势。 战术实施方法具体如下。 （1）运球者快速向目标方向运球跑进，途中遇到对手堵截。 （2）与运球者邻近的队友及时插上作掩护者，用身体掩护队友，阻止对手干扰运球或抢球。 （3）运球者在同伴的掩护下快速突破。 ★ 传切配合 两名球员相互配合，一人运球，一人掩护，旨在推进进攻。常见战术实施方法如下。 （1）直传斜切——运球者直线传球，队友斜切配合。 （2）斜传直切——运球者斜线传球，队友直切配合。 ★ 三过二配合 三名球员相互配合，一人运球，两人掩护。 战术实施过程中，三个队员采用三角形站位，彼此配合，穿过对方两名防守。 ☆献给每一个拥有足球梦想的青少年。 ☆带你走进精彩的足球世界，通过了解足球知识，开启素质训练，激发对足球的热爱。 ☆分享多个基础学练方法与战术技巧，助你征战绿茵场，成为焦点。 ☆语言生动，内容丰富，图文并茂，可读性强，读来不枯燥。 ☆特别设置三个趣味板块，让你多层面获取更多足球知识。 ☆本书干货十足，对你学练足球具有一定的指导作用。