肩周炎自我按摩图解/自我按摩系列

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何谓肩周炎 50多岁的张老师最近很苦恼："受凉的左肩疼痛已经快2个月了，经贴膏药、服止痛片未见好转，晚上痛得睡不着而且不敢向左侧睡，现在连梳头、洗脸、穿衣都困难，拍片又没发现问题，医生说是患了肩周炎。"那么，什么是肩周炎呢?肩周炎又称"五十肩"、"冻结肩"、"漏肩风"、"肩胛周痹"、"肩凝症"、"锁肩风"，是以肩关节疼痛和功能障碍，肌肉无力为主要症状的常见病症。肩周炎一般发病于40岁以上的中老年人，女性多于男性，常见于厨师、教师、会计、司机及长期从事手工劳动者等。多为左侧发病。常因肩部损伤、受风寒、偏瘫、外固定而诱发，也"无任何诱因而发病者。特别是肩关节局部的软组织损伤，如失治、误治日久也可转化而成肩周炎。 多数病例为慢性发病。在临床分三期：急性期、缓解期和恢复期。急性期即发病早期，肩部为持续性疼痛，尤其夜间为重，影响睡眠，并向肩部周围放射，病人不敢患侧卧位；活动时，如梳头、洗脸、摸背疼痛加重，肩部压痛部位广泛。缓解期，疼痛减轻，肩关节呈。冻结状态"，梳头、洗脸、摸背、穿衣均感困难，肌肉萎缩，以三角肌为明显，可持续两三个月。恢复期，肩痛基本消失，肩关节活动逐渐增加，短则一两个月，长则数年才能恢复。因此，及时合理的治疗是必不可少的，我们提倡的是自我按摩治疗肩周炎，它以其方便、经济、效果好的特点，在众多疗法中独领风骚。但是一定要注意自我按摩治疗肩周炎须分清属于哪种证型、哪个时期，只有对症采用不同的方法，才能够做到事半功倍。