如何培养健康心理（最新版）/心理文学丛书

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有很多情感淡漠的青年 ，用读书、学习的办法，填 补了他们心灵上的空虚，使 他们重新振作起来、热情起 来、积极起来。因而，“读 书学习法”，被病理心理学 家和青年心理学家们一致赞 誉肯定，认为它是治疗心理 空虚的一种有效方法。 为什么“读书学习法”会 发挥这样大的效用？因为读 书可以开阔眼界，帮助情感 淡漠青年看清前进的目标， 在精神上找到寄托，鼓励他 们充满信心地一心投入有意 义的事业上去。因而在他们 养成读书习惯之后，就会改 变心理上的“三无”状态，精 神生活充实了，生活也就不 会再显得乏味。显然，因为 有了知识之后，就会找到理 想这一精神支柱。从这里也 可以看出，英国大哲学家培 根说的“知识就是力量”的确 是一句至理名言！ 在黑暗的旧社会，很多 杰出人物对于祖国处于忧患 中也苦闷过、彷徨过。但是 他们如饥似渴地博览群书， 用科学的知识（包括社会科 学知识，如马克思主义等） 充实与丰富了自己的精神世 界；然后又用这些知识奋发 有为地造福人群。列宁夫人 克鲁普斯卡娅在回忆列宁时 写道：“书在弗拉基米尔·伊 里奇一生中发挥了巨大的作 用。在他从事的那种浩繁的 工作当中，书给了他知识， 而这些知识又被他出色地掌 握住；否则，他就不可能成 为我们大家所知道的那个列 宁了。” 勤于读书、勤于学习， 不仅可以改变心理空虚的状 态，而且可以医治精神抑郁 。美国有些大学举办周末进 修学习班，一些不是由生理 上的内脏器官性病变所引起 的心理疾病患者，参加进修