真爱的旅程

作者简介

阿曼娜(Amana)，丹麦人，接受过咨商、心理治疗、光灸及头荐骨平衡等专业训练，并以专业心理治疗及身体治疗背景，整合直觉及静心向度，发展出自己独特的工作风格。 他们的著作有《拥抱你的内在小孩》、《真爱的旅程》、《走出恐惧》等，并有多种译本。目前他们于世界各地带领工作坊及训练课程，分享“真爱的旅程”。

内容简介

在一个我们最近带领的工作坊当中，一个成员与 大家分享了她和男朋友目前的状况，她觉得自己充满 了不安全感，因为她觉得他其实被其他女人所吸引， 除此之外，她从来不知道自己能不能信任他。虽然她 不断地追问他是否与其他女人有感情纠葛，他也一再 地否认，但是她仍然感觉极度的不安，觉得自己没有 办法相信他。结果工作坊结束之后，她回家发现对方 确实和别的女人有染，那段关系已经持续了一段不算 短的时间，而她的男朋友要求跟她分手。在这种情况 下，她觉得自己被彻底地背叛，同时她觉得自己再也 没有办法信任男人了。 当我们支持她去感受这个状况所引发的愤怒与受 伤时，我们也同时向她解释，她之前所说的信任与真 实的信任毫无关联，那不过是一种幻象的期望罢了。 这次的经验虽然非常伤痛，但却也是一份礼物，因为 这个经验完全瓦解了她的幻象，帮助她开始信任自己 。以往的她，即使和男朋友待在一起，她也始终觉得 自己是孤单的，觉得对方并没有真的和她在一起。不 过，当时的她没有选择信任自己的感觉，而是选择相 信他一再的保证。她所说的那种“信任”正是我们所 说的“幻象的信任”。事实上，这次经验正好帮助她 破除这种虚假的信任，重新去发掘什么是真实的信任 ；也帮助她越来越能够待在自己的感觉里，鼓起勇气 去看见周围真实的情况以及他人真实的状态，而不是 只看到自己希望的样子。当然，要从幻象中清醒过来 往往需要经历一些痛苦。 “幻象的信任”以及“全面的不信任” 基本上说来，幻象的信任仰赖于别人以及这个世 界对待我们的方式。当某人对待我们的方式吻合我们 认为自己应该被对待的方式，或是这个人对待他人的 方式符合我们对他的期待时，我们就信任这个人。所 以当我们信任某个人的时候，那往往是因为这个人符 合我们对他的期待。但是一旦这个人侵犯了我们、伤 害了我们的时候，我们就再也不信任“他”或其他任 何人。所以严格说起来，这种信任并不是真实的信任 ，因为这种“信任”或“不信任”完全取决于外在的 状态。然而，当我们大多数的人提及“信任”两字的 时候，我们所指的就是这个意思。当我们说：“我信 任你”或“我信任那个人”的时候，那通常意味着他 对待我们的方式让我们觉得可以信任。但大多数的时 候，我们并没有真正地去感觉这个人，也没有真正清 楚地去看到这个人。在这种情况下，当然这个人迟早 会做出某些事情摧毁我们的“信任”。然后当这种被 背叛和被侵犯的感觉不断累积到某种程度之后，我们 就不再信任任何人，即使我们戴上了“信任”或“敞 开”的面具。所以，可以说我们大部分的人都生活在 “幻象的信任”以及“全面的不信任”这两种状态里 。 通常，我们对“不信任”的看法以及我们对“信 任”的了解，都同样地缺乏意识和觉知。当我们觉得