治愈自己：心理自助与自我训练

作者简介

朱宏颖，毕业于南昌大学护理系，副主任护师，主要研究心理健康和心理自助，在解决心理困扰，自我训练方面具有相当丰富的经验。

内容简介

☆谨以此书献给所有大朋友，是时候给心灵做一次大扫除了。 ☆站在心理学角度，帮你直面内心的自我，找到产生困扰的根源，陪你渡过艰难时刻。 ☆直击6种心理困扰，分享多种心理自助方法，激活你的自我疗愈能力，让你抛开烦恼，重拾快乐人生。 ☆语言简练易懂，内容丰富翔实，读来获益匪浅。 ☆板块多样，案例精彩，让你对心理自助和自我训练的理解更加深刻。 ☆这是一本有温度、有内涵的书，能够引发共鸣。