吃掉那只青蛙(博恩·崔西的高效时间管理法则原书第3版)/博恩·崔西职业巅峰系列

作者简介

博恩?崔西是世界的企业销售培训专家、世界第一潜能开发大师。，500强企业推崇的绩效思想家、个人职业发展*成功的演说家之一、获得CPAE美国演讲家*高荣誉等。他为全球60多个国家，5500万人群做过培训，每年在美国国内和国外的听众人数达到45万人之多。微软比尔?盖茨，通用杰克?韦尔奇，股神巴菲特等世界级企业家都曾经接受他的领导者管理思想培训，他的研究成果和思想时至今日仍被1000多家全球跨国公司运用。

内容简介

首先要确定你在生活中的每个领域要达到的目标 是什么，然后再决定把什么作为你要吃的“青蛙”（ frog）。拥有明确（clarity）的目标或许是个人生 产力领域最重要的概念了。其中一个很重要的原因就 是。有的人非常明确自己的目标和现实情况是什么， 他们在努力的过程中从不偏离目标，从而完成更多的 任务。一个人对自己的目标越明确，对实现目标的步 骤越清晰。就越容易克服拖延的弊病，吃掉青蛙，并 完成眼前的任务。 茫然、思维混乱、态度模糊……比如一个人不知 道自己应该做什么、应该先做什么后做什么、为什么 做这些事情，都是造成他拖延和缺乏积极态度的主要 因素。只有积极地寻找更明确的目标和任务，才能克 服这些常见的问题。如果一个人对自己想要什么非常 明确，他会更清楚地知道如何才能实现自己的目标， 会更容易克服拖延的弊病，实现目标。 吃青蛙定律 把目标写在纸上。 研究表明：大约只有3%的成年人拥有明确的目标 ，并把目标用书面化的方式记录下来。但在受教育程 度和能力相等的条件下，那些写下自己目标的人，比 没有写下自己目标的人的成就高出5～10倍。 有一个方法对设定并实现自己的目标非常有效， 你也可以在自己的生活中运用这一方法。该方法包括 7个简单的步骤。如果你现在尚未使用这些方法，那 么，尝试着使用其中任何一个步骤都会使你的工作量 提高2～3倍。许多人在参加过我的培训项目之后，立 即把这7个简单易行的步骤付诸实践，然后在接下来 的几年时间之内，甚至几个月之内，实现收入的大幅 提升。 第一步：明确你究竟想要什么。你可以自己决定 自己究竟想要什么，也可以和你的老板坐下来，就你 为自己设定的目标进行讨论，直到你彻底弄清楚自己 应该做些什么，应该按照什么顺序来做这些事情为止 。令人难以置信的是，很多人都在日复一日地做着那 些毫无价值的工作，因为他们从来没有就此与他们的 上司进行过认真地探讨。 吃青蛙定律 最糟糕的利用时间的情形之一，是把根本不需要 做的事情做得很完美。 史蒂芬。柯维曾经说过这样一句话，“在你开始 攀登成功的阶梯之前，首先要确定你的梯子没有搭错 地方。” 第二步：把你的目标写下来。也就是说，将你的 想法付诸笔端。一方面，当你把目标写在纸上以后， 你为自己制定的目标就清晰化、具体化了。你为自己 创造了一个能看得见、摸得着的东西。另一方面，如 果一个目标没有以书面形式记录下来，那么它就只是 一个愿望和一个空想，没有任何生命力。没有以书面 形式记录的目标将导致模糊、混乱、毫无方向，还会 首先要确定你在生活中的每个领域要达到的目标 是什么，然后再决定把什么作为你要吃的“青蛙”（ frog）。拥有明确（clarity）的目标或许是个人生 产力领域最重要的概念了。其中一个很重要的原因就 是。有的人非常明确自己的目标和现实情况是什么， 他们在努力的过程中从不偏离目标，从而完成更多的 任务。一个人对自己的目标越明确，对实现目标的步 骤越清晰。就越容易克服拖延的弊病，吃掉青蛙，并 完成眼前的任务。 茫然、思维混乱、态度模糊……比如一个人不知 道自己应该做什么、应该先做什么后做什么、为什么 做这些事情，都是造成他拖延和缺乏积极态度的主要 因素。只有积极地寻找更明确的目标和任务，才能克 服这些常见的问题。如果一个人对自己想要什么非常 明确，他会更清楚地知道如何才能实现自己的目标， 会更容易克服拖延的弊病，实现目标。 吃青蛙定律 把目标写在纸上。 研究表明：大约只有3%的成年人拥有明确的目标 ，并把目标用书面化的方式记录下来。但在受教育程 度和能力相等的条件下，那些写下自己目标的人，比 没有写下自己目标的人的成就高出5～10倍。 有一个方法对设定并实现自己的目标非常有效， 你也可以在自己的生活中运用这一方法。该方法包括 7个简单的步骤。如果你现在尚未使用这些方法，那 么，尝试着使用其中任何一个步骤都会使你的工作量 提高2～3倍。许多人在参加过我的培训项目之后，立 即把这7个简单易行的步骤付诸实践，然后在接下来 的几年时间之内，甚至几个月之内，实现收入的大幅 提升。 第一步：明确你究竟想要什么。你可以自己决定 自己究竟想要什么，也可以和你的老板坐下来，就你 为自己设定的目标进行讨论，直到你彻底弄清楚自己 应该做些什么，应该按照什么顺序来做这些事情为止 。令人难以置信的是，很多人都在日复一日地做着那 些毫无价值的工作，因为他们从来没有就此与他们的 上司进行过认真地探讨。 吃青蛙定律 最糟糕的利用时间的情形之一，是把根本不需要 做的事情做得很完美。 史蒂芬·柯维曾经说过这样一句话，“在你开始 攀登成功的阶梯之前，首先要确定你的梯子没有搭错 地方。” 第二步：把你的目标写下来。也就是说，将你的 想法付诸笔端。一方面，当你把目标写在纸上以后， 你为自己制定的目标就清晰化、具体化了。你为自己 创造了一个能看得见、摸得着的东西。另一方面，如 果一个目标没有以书面形式记录下来，那么它就只是 一个愿望和一个空想，没有任何生命力。没有以书面 形式记录的目标将导致模糊、混乱、毫无方向，还会 首先要确定你在生活中的每个领域要达到的目标 是什么，然后再决定把什么作为你要吃的“青蛙”（ frog）。拥有明确（clarity）的目标或许是个人生 产力领域最重要的概念了。其中一个很重要的原因就 是。有的人非常明确自己的目标和现实情况是什么， 他们在努力的过程中从不偏离目标，从而完成更多的 任务。一个人对自己的目标越明确，对实现目标的步 骤越清晰。就越容易克服拖延的弊病，吃掉青蛙，并 完成眼前的任务。 茫然、思维混乱、态度模糊……比如一个人不知 道自己应该做什么、应该先做什么后做什么、为什么 做这些事情，都是造成他拖延和缺乏积极态度的主要 因素。只有积极地寻找更明确的目标和任务，才能克 服这些常见的问题。如果一个人对自己想要什么非常 明确，他会更清楚地知道如何才能实现自己的目标， 会更容易克服拖延的弊病，实现目标。 吃青蛙定律 把目标写在纸上。 研究表明：大约只有3%的成年人拥有明确的目标 ，并把目标用书面化的方式记录下来。但在受教育程 度和能力相等的条件下，那些写下自己目标的人，比 没有写下自己目标的人的成就高出5～10倍。 有一个方法对设定并实现自己的目标非常有效， 你也可以在自己的生活中运用这一方法。该方法包括 7个简单的步骤。如果你现在尚未使用这些方法，那 么，尝试着使用其中任何一个步骤都会使你的工作量 提高2～3倍。许多人在参加过我的培训项目之后，立 即把这7个简单易行的步骤付诸实践，然后在接下来 的几年时间之内，甚至几个月之内，实现收入的大幅 提升。 第一步：明确你究竟想要什么。你可以自己决定 自己究竟想要什么，也可以和你的老板坐下来，就你 为自己设定的目标进行讨论，直到你彻底弄清楚自己 应该做些什么，应该按照什么顺序来做这些事情为止 。令人难以置信的是，很多人都在日复一日地做着那 些毫无价值的工作，因为他们从来没有就此与他们的 上司进行过认真地探讨。 吃青蛙定律 最糟糕的利用时间的情形之一，是把根本不需要 做的事情做得很完美。 史蒂芬·柯维曾经说过这样一句话，“在你开始 攀登成功的阶梯之前，首先要确定你的梯子没有搭错 地方。” 第二步：把你的目标写下来。也就是说，将你的 想法付诸笔端。一方面，当你把目标写在纸上以后， 你为自己制定的目标就清晰化、具体化了。你为自己 创造了一个能看得见、摸得着的东西。另一方面，如 果一个目标没有以书面形式记录下来，那么它就只是 一个愿望和一个空想，没有任何生命力。没有以书面 形式记录的目标将导致模糊、混乱、毫无方向，还会 引发数不清的错误。 第三步：为你的目标设定一个完成的最后期限； 在必要的情况下，设定出子目标的期限。一个目标或 者决定如果没有应该完成的最后期限，就没有紧迫性 ，没有真正的起点和终点。如果没有一个最后期限， 以及相应的应该完成的任务，你做起事情来就会不由 自主地拖延，工作效率自然也就非常低下。 第四步：为了实现目标，把你所能想到的、所有 要完成的事项都列在一个清单上。只要你一想起新的 活动，就添加到清单上。然后不断地完善你的清单， 直到把所有事项罗列完整为止。这样的一份清单能够 将你的目标和任务具象化。它为你提供了一条行动的 轨迹。这会有效地增大你完成目标的可能性，因为你 已经在日程表上规定了每一步的行动。（P2-5）