小穴位大疗效全书

作者简介

高海波 工学博士，中国中医科学院中医学博士后，河北省健康管理研究会创会秘书长。现任燕山大学生物医学工程系副教授、硕士生导师。 李海涛 1984 年毕业于南京医科大学药学专业，先后获北京大学硕士、中国药科大学博士学位，是南京中医药大学药学专业博士后、南京医科大学基础医学专业博士后，澳门科技大学特聘研究员、美国 Drexel University 终身客座教授，现为南京中医药大学教授、南京中医药大学药学院教学实验中心主任、世界中医药联合会药膳食疗专业委员会副会长、中国药理学会药学监护委员会副秘书长、国家自然科学基金项目评审专家，发表专业学术论文百余篇，获多项国家产品发明专利。

内容简介

白内障 按摩承泣穴、四白穴，还你一双明亮的眼睛白内障是由于新陈代谢或其他原因导致晶体全部或部分混浊，而引起视力障碍的眼病，中医属圆翳内障。分先天性白内障和后天性白内障2种。 专家诊断 ◆ 症状简介 ⑴ 先天性白内障：先天性白内障多在出生前后即已存在，小部分在出生后逐渐形成，多为遗传性疾病，有内生性与外生性两类。内生性者与胎儿发育障碍有关，外生性者是母体或胎儿的全身病变对晶状体造成损害所致，常见于婴幼儿，生下来即有。晶状体混浊可能不是全部，也不会继续发展，对视力的影响决定于混浊的部位和程度。先天性白内障分为前极白内障、后极白内障、绕核性白内障及全白内障。前两者无须治疗，后两者须进行手术治疗。 ⑵ 后天性白内障：出生后因全身疾病或局部眼病、营养代谢异常、中毒、变性及外伤等原因所致的晶状体混浊。最常见的是老年性白内障。老年性白内障多见于40岁以上，且随年龄增长而增多，病因与老年人代谢缓慢发生退行性病变有关，也有人认为与日光长期照射、内分泌紊乱、代谢障碍等因素有关。根据初发混浊的位置可分为核性与皮质性两大类，视力障碍与混浊所在的部位及密度有关，后皮质及核混浊较早地影响视力，治疗以手术为主，术后可佩戴接触眼镜，也可手术同时进行人工晶状体植入术。除此之外，还有并发性白内障、外伤性白内障等。 ◆ 中西疗法 白内障是内外因素共同作用于眼睛晶状体使之代谢功能发生改变，产生混浊。我国人民在长期的生产生活中，积累了大量的防治白内障的经验，有些食疗验方方便有效，现介绍如下。 ⑴ 枸杞子20克，龙眼肉20枚，水煎煮连续服用。枸杞子富含胡萝卜素、维生素和钙、磷、铁等微量元素。龙眼肉富含维生素B2、维生素C和蛋白质。这些营养素均能益精养血、滋补明目。 ⑵ 黑芝麻炒熟研成粉，每次取1汤匙冲入牛奶或豆浆中服用，并可加入1汤匙蜂蜜。黑芝麻富含维生素E、铁和蛋白质，可延缓机体衰老，改善眼球代谢，能维护和增强造血系统、免疫系统的功能。 ⑶ 猪肝150克，鲜枸杞叶100克，先将猪肝洗净切条，与枸杞叶共同煎煮，饮汤吃肝，每日口服2次。可明目清肝，改善视力。 ⑷ 红枣7枚，枸杞子15克，加适量水煎服，每日1剂，连续服用。红枣含蛋白质、维生素C及钙、磷、铁等，可补血明目，提高视力。 经穴疗法 ◆ 特效穴位 承泣穴 四白穴 承泣穴：正坐、仰靠或者仰卧，眼睛直视前方，食指和中指伸直并拢，中指贴在鼻侧，用食指的指尖按压下眼球与眶下缘之间，瞳孔正下方，有酸痛感，即是承泣穴。双手的食指伸直，用食指的指腹按揉左右穴位，每次各按揉1～3分钟。 四白穴：正坐、仰靠或仰卧，两手中指和食指并拢伸直，不要分开，然后中指指腹贴两侧鼻翼，以食指指尖垂直按压眶下缘下部凹陷处，有酸痛感，即是四白穴。以食指指腹揉按左右穴位，每次1～3分钟。 追加穴位 天井穴 天井穴：正坐，手前平伸，掌心向内，指尖向上，屈肘，前臂垂直于地面，与肘部大约成90度。用另一只手轻握肘下，四指在下，拇指在上，中指或食指弯曲，用指尖垂直向上按摩肘尖下凹陷的穴位处，有酸、胀、麻的感觉，即是天井穴。两侧穴位，每天早晚各按压1次，每次按压1～3分钟。 治未病，早预防。 中老年人应定期进行健康检查，发现早期病变应及时使用有效药物治疗。另外，还应注意以下3点： ⑴ 避开强光或紫外线。强光特别是太阳光紫外线对晶状体损害较大，照射时间愈长，患白内障的可能性愈大；屈光不正的人应戴“过滤防紫外线辐射”镜片。 ⑵ 避免机体缺水。老年人体内缺水，是导致晶状体变浊的原因之一。要养成多饮水的习惯，同时注意防止腹泻、呕吐、大量出汗等。 ⑶ 补充蛋白质。缺乏蛋白质和维生素A会引起角膜病变、白内障、夜盲症等眼病。应常吃瘦肉、鱼类、蛋类、乳类和大豆制品。 1.中医精华，特效配伍。百里挑一，针对性更强，专家详解病症来龙去脉，对症治疗有奇效！ 2.细致图解，取穴无忧。一穴一图，手把手打造取穴高手，简单，快捷，实用，小穴位有大健康！ 3.中西结合，赶走病痛。一种病症，多种治疗手段，中医与现代医学疗法相结合，早把握健康！