辛苦你啦，内在小孩

作者简介

MISS蔷薇 厦门大学社会工作专业硕士，国家二级心理咨询师，多心理平台签约撰稿人。 热爱探索内外部世界，擅长运用精神分析的工具，洞察生活，剖析情感，抚慰人心。 阅读她的文章常有醍醐灌顶之感，其文章被中国青年报官方公众号等多家媒体争相转载。 已出版作品《厉害的人，早已戒掉了情绪》。

内容简介

传统意义上，我们理解的“和解”，是指在糟糕的、有创伤性的原生家庭里长大的子女，经历了对父母的愤怒与仇恨，最终选择原谅父母，与父母恢复正常关系的过程。抖音有个很火的视频，讲的是一个男孩与母亲和解的故事。男孩是学霸，母亲是高管，强势且偏执。小时候，男孩不小心打碎了花瓶，母亲会逼着他把全部花瓶都打碎，男孩害怕就被骂没出息，接着就是母亲的疯狂殴打 ；男孩打球撞破了眉骨，鲜血直流，母亲却送奥特曼奖励他的“勇敢”，没有一句关心和怜爱。 一个“慕强”的母亲，将对“强”的渴望和信仰共生给儿子，只肯定“强者特质”，诸如好学、大胆、勇敢，同时又将对弱小的恐惧投射给他，完全无视孩子的柔弱。严重缺乏抱持的结果，一是无法发展出好的心理容器功能，人格结构单薄、不 稳定；二是对自己非常苛刻，难以接纳完整的自我，不配得感、无价值感强烈。此为创伤之一。 中学时，男孩交了异性好友，被老师判定为“早恋”，母亲罚他写一万字检讨，写了两遍都没通过，直至他写了“我是一个坏男人，一心就知道想女人”，这份检讨才通过。母亲让他在全家人面前朗读这份检讨，场上还有他最喜欢的奶奶。先不论男孩是否真正“早恋”，如果获得一个可以共情与交流的好友，对男孩而言，意味着巨大的情感缺口将得到弥补，也是将力比多投向其他异性的重要尝试。可惜被母亲无情地撕碎了 ：写检讨让他自我否定，还强迫他“自我污名化”。青春期的孩子，正处于核心自我形成期，高度自尊、高度敏感，外界的评价极容易影响孩子对自己的认知。而母亲的惩罚，采用的是“羞辱”这种能量级最高的攻击方式 ：先让其自我羞辱，再故意创造被他人，乃至被重要客体（奶奶）羞辱的机会，直至原本就脆弱的自体崩溃瓦解。不仅如此，男孩力比多的转移也失败了，当下的情感连接被切断，还被镀上了一层羞耻的底色，这很可能会影响到其今后亲密关系的发展。此为创伤之二。 自体破碎且陷入绝望的男孩，在写完第三遍检讨时，也写好了一封遗书，他在遗书中告诉母亲“做你儿子的这段时间里，我生不如死”。但好在写完这封遗书后，男孩想通了。他心怀怨恨，考上北京的大学，顺利留校任教，为自己争了口气，并与母亲断绝了关系。我们可以这样理解，他在写遗书的时候，就把过去的自己“杀死了”，并通过断绝关系的方式，残忍地实现了与母亲的分离。 张德芬空间、曾奇峰心理工作室、UM心理诚挚推荐的个人成长指南 现代人的心理问题都来自于自己内在的不成熟，不肯长大。联结自己的内在小孩非常重要，如果和他建立一种良好的关系，他就会激起你的童心，让你依旧对这个世界充满好奇与幻想，每天都能活在当下享受生活。 爱自己最好的方式，就是保护你的内在小孩不受任何外在人事物的欺压、迫害。 国家二级心理咨询师MISS蔷薇重磅新作， 擅长运用精神分析的工具， 洞察生活，剖析情感，抚慰人心 MISS蔷薇围绕现代女性的重要人生板块和人生议题，包括原生家庭、自我成长、事业发展、亲密关系、亲子育儿等，结合心理学分析，推动读者深入挖掘内心的伤痛和不安，勇敢地剖析自己，疗愈内在小孩的创伤，促进女性的心灵疗愈、觉察与自我提升，助力现代女性的个人成长、人格独立与幸福。 在女性成长历程中的各个领域，重新开启内在成长的旅程 整合内在冲突，构建让女性温柔而又强大的内在秩序感 别执着于原生家庭：抗拒“内化”影响，拥有活出自己的自由 深刻的自我接纳：拥有高配得感，解锁开挂的人生 热爱是联结自我与世界的通道：拓宽生命的时空和层次 爱与自由，是最好的礼物：给彼此留出自由的身心空间 大部分人都带着各自创伤成长：亲子关系是父母与孩子互相成就的过程 人生困境层出不穷，而改变人生困境的钥匙，就是疗愈内在小孩 带着原生家庭的创伤成长，而这些创伤也写进了我们的人格，左右着个人的发展和命运；无力与某件事物之间发生饱满而深刻的联结，转向内纠缠和堆砌，引发各种心理困境；亲密关系都是用来满足自己潜意识中的需要，或弥补匮乏，或弥补创伤……生命中的大多问题，是内在小孩在作祟。只有内在小孩被看见、被治愈，并且与我们一同快乐健康地成长，我们的内心才会真正成长，真正感到快乐。