功能性训练/健康活力唤醒系列

作者简介

黄志基，中国国家体操队，训练师，香港注册物理治疗师 ；提升运动表现专家 (NASM) ；体能专家 (NSCA)；运动科学硕士 (美国加州大学)；物理治疗学士 (香港理工大学)；06年至今服务于中国国家体操队，负责陈一冰、严明勇的康复及体能训练；美国体能协会NSCA、美国Thera-Band弹力学院、瑞士AIREX平衡软踏等中国区导师；长期为健身机构、运动队及专业医院提供体能及康复训练培训。

内容简介

本书的创作团队在为国家队的运动员提供指导的同时，也会为很多健身房的私人教练提供培训，本书的编写目的旨在为健身爱好者提供缓解疼痛、减少损伤，提升运动表现力的综合解决方案。 让健身爱好者收获“不仅好看，而且好用”的身体，全面提升生活“质量”。