像运动员一样思考：如何将不可能变为可能

作者简介

诺埃尔·布瑞克 英国心理学会的一名执业心理学家，阿尔斯特大学的运动和锻炼心理学讲师，从事耐力表的心理学研究。他在许多久负盛名的体育和运动科学杂志上发表了研究成果，并在众多全球学术会议上报告了他的这些成果。 斯科特·道格拉斯 《跑步者世界》的特约作家，曾担任《跑步者世界》和《跑步时代》的高级主编。他曾独著或合著了几本著作，包括《跑步是我的治疗方案》《像运动员一样思考》《你可以跑得更快》，以及《纽约时报》的畅销书《凡人梅布》和《26场马拉松》。他还在《页岩》《大西洋报》《华盛顿邮报》以及《局外人》等诸多报刊上发表关于体育运动方面的文章。

内容简介

一本激发你的潜能、构建你的核心优势的书 5个关键心理工具+2项练习 管理自己的压力、保持自己的专注、控制自己的情绪、提高自己的业绩 运动心理学专家的情绪修复思维训练 体育运动可以让我们学到许多重要的技能，它们是在现实生活中前行所必须掌握的。体育运动可以教会我们如何去设定目标、实现目标、解决问题、应对压力、管理情绪、在出错后重新找回专注力、建立自信等。通过参加体育运动，我们会逐渐懂得付出、毅力和团队合作的价值。我们会去尊重他人，并为自己的行为负责。研究发现，这些通过参与运动学会的个人和社交技能，会让我们在生活的诸多方面受益良多，即使没有一个有爱心的教练或体贴的父母明确地指导我们。 无论你的人生夙愿是什么，无论你处于实现目标的哪个阶段，学会像运动员一样思考定能让你在夙愿得偿的道路上如虎添翼，帮你调整状态，让你全力以赴。