读完本书才有力气完成剩下的梦想

作者简介

塞德里克·布吕吉埃，法国著名职业规划和管理专家，曾发表和出版大量有关职业管理的专业文章和书籍。 玛琳·斯基亚帕，法国心理学家，“职场妈妈”的创始人，法国芒勒市副市长。她在法国政府部门及大型企业开展过许多关于预防倦怠综合征的讲座和培训，同时也出版了多部作品，比如《工作妈妈的200个窍门》等。

内容简介

第五天 赶走内疚 内疚和负罪感与我们的世界格格不入。这是西方 世界普遍认同的一点！我们可以在“职场妈妈”博客 中清楚地看到这一点，在该博客中，负罪感这一主题 是读者们反馈最多的一部分。然而，负罪感对我们的 身体和精神健康都产生影响。难道我们不说“屈服在 负罪感的重压之下”吗？当你对自己产生负罪感时， 你难道没有一种屈服的倾向，或者感到一种沉重的重 量压在你的身上吗？相关机制的建立 当然了，首先，我们建立在负罪感之上的犹太一 基督文化给我们一种持久的压力。此外，各种宗教都 有一种倾向，它们使信仰者对其罪过产生负罪感，使 非宗教信仰者因没有信仰而感到愧疚……关于这一主 题，哲学家罗兰·巴特曾经这样写过：“我将权利话 语称之为一切话语，它产生错误，也就是负罪感。” 使人们对其行为感到内疚和负罪，这是人们所做 、所爱，甚至所想的，简单来说，这是让他们保持仁 慈的一种巧妙的方式。此外，这也是很多政客们所经 常使用的一种手段，对此他们这样解释“人民不根据 自己的需要投票选举”或者“人民不尝试去理解”。 负罪感被人们以多种方式加以利用，甚至达到一种荒 唐的境地，例如，一些大老板们指责领最低工资标准 者领取了太多薪水。如果员工认为他是将公司未来置 于危险境地的“负担”，那么他将产生一种负罪感， 并且接受更长的工作时间，稍低的薪水，以及降低相 应的要求，等等。 但是恰恰相反，商业公司却不对此负责任。负罪 感是一个强大的购买机器，它被用在很多的广告当中 ： 如果你因为过度肥胖而内疚，买一些正餐替代品 吧； 如果你因没有关心妻子而产生负罪感，为她买一 些吧： 如果你因没有时间陪陪孩子而内疚，给他们买迪 斯尼入场券或一些玩具吧！ 那么，你呢？是谁让你产生负罪感？又是为什么 呢？我们来回顾一下日常生活中产生负罪感的情形， 并看一下怎样摆脱这一负罪感，或者怎样做才能使它 不再纠缠你。 你离婚了吗？你将离婚的消息告诉你的孩子了吗 ？ 你感到内疚，这很正常。你对自己说，你的孩子 在两个家庭之间，和一个家长生活会感到悲痛万分… …但是如果你在没有负罪感的折磨下看待事情，那么 你会更加真诚并且对自己说： 如果这个决定是由你或者另一个家长做出的，这 是出于一些好的原因： 对于不再相爱甚至互相歇斯底里的父母来说，他 们最好分开； 好事依旧会发生在你的身上；你的孩子依然有父 母，生活或者不生活在一起，不是最主要的； 你尽你所能使孩子幸福了吗？你依旧这样做吗？ 当然是！那么，你就没有任何理由对此感到愧疚了， 再说，这种情形每三对夫妻里就会有一对。 你延迟交文件了吗？ 时间不断流逝，事情一件接着一件，你有一份重 要的文件要上交，但是你已经推迟了三周！更糟糕的 是，你意识到，最后还要再重新审阅一遍，这样看来 你至少会推迟两个月才能上交……因此，你开始自我 谴责，并产生负罪感。这很正常，因为这一次真的是 你的错。（P51-53）