40周怀孕百科

作者简介

安雅？海耶斯 普拉提教练，从事妊娠和产后康复普拉提教学工作十余年，对孕期保健及产后康复有着较为全面的了解和实践经验。她教授的孕产普拉提课堂，用自己独到的教学方式，让许多孕产妇受益。其创办的普拉提网站在英国广受大众青睐。 荷莉？史密斯 育儿专栏作家，英国Modern Girls研讨会创办人。潜心研究女性、孕育和健康领域，先后出版10多本畅销书，内容涉及孕产、育儿、青少年教育等多个方面。其作品受到英国报纸《太阳报》旗下杂志《Pregnancy & Birth》大力推荐！

内容简介

总体而言，在前3个月的孕早期，孕激素活动最活跃，导致各种折磨人的症状都会来袭；再就是最后3个月的孕后期，小家伙慢慢长大，在子宫里面踢踹、成长、挤压，千方百计地使劲儿再长大点儿；而中间3个月的孕中期，也就是所谓的“花开”时期，对大部分孕妈妈来说，这是最舒服的一段时间。 当然，不同人孕期的感受也会有所不同。有的人除了稍有不适，不用吃什么苦，有的人则在9个月里把各种症状都体验了。这主要取决于运气、基因以及激素。 但试着从另一个角度来看，就像潮妈克莱米所说，“当回望过去，你会发现很难将孕期的大惊小怪都记住，但当时对你来说简直是地狱”。当你感到难受的时候，就想想这句话。这很快会过去，你的身体有一天也会恢复（尽管略有改变）。 对了，接下来的篇幅我列了一份清单，全面列出了怀孕期间可能突然出现的小插曲。我还列出了一些在孕期可能第一次出现的难以置信的经历。我敢保证，这全是一些正常的小事，不管你会经受多大痛苦，一般都不需要担心。不过，有些症状会是严重问题的信号，我会进行说明。总的来说，跟着你的直觉走，如果你觉得有一些特别不好的情况，求助你的助产士就可以了。 孕早期可能出现的症状及对策 最难受的是牵拉疼痛，我真的很烦，担心有什么不好。我去医院，他们告诉我需要做个B超。当他们告诉我一切都正常的时候，疼痛很快就消失了。——乔 （1）肚子疼 发生了什么？为什么会这样？ 孕期肚子疼是很常见的症状，虽然很闹心，但是一般不会有什么大问题。最初，会有点儿像是痛经的感觉，那是胚胎在子宫里安家呢。孕后期侧腹或腹股沟有尖锐的刺痛，也是常见的情况，就像是子宫周围肌肉和韧带拉伸的感觉。你也会有便秘或者着凉引发的肚子疼，让你感到非常不舒服。快生的时候，号称布拉克斯顿？希克斯症状（Braxcon Hicks）的假宫缩也会让你感到疼痛或不适。 怎么办？ 要看是什么原因引起的，但一般的方法都见效甚微。坐一坐、歇一会儿，会好一些。 严重吗？ 一般来说，腹痛在出现以下情况时需要注意：持久或非常剧烈；伴随有其他症状，如腹腔定期的紧绷、出血、高烧、发冷、呕吐、尿血或尿痛等。如果长时间疼痛，你就需要去看医生。孕早期出血也可能是宫外孕的症状，如果很严重，你必须寻求医生帮助，因为这可能会危及生命。当然，也有与怀孕无关的原因引起的腹痛，比如阑尾炎，或者因为巧克力吃多了，这就需要通过就医来排除。 孕早期出血 孕早期第一次B超前出血，可能不用担心，就像受精卵植入你的子宫壁，有点儿斑点是常见的。但如果你有点儿担心，一定要密切关注并咨询你的医生。有你需要知道的更重要的原因，比如宫外孕（卵子在宫腔外生长，通常在输卵管内生长）、葡萄胎（一种非常罕见的并发症，即受精卵不发育成胚胎或发育异常，无法存活），或者流产。 在我看来，流产是一件没有得到足够讨论的事情。流产绝对是一种毁灭性的事情，但可悲的是流产率达25%，其中大多数发生在头3个月。我流过3次产，但我也有两个健康的孩子。就我个人经历来说，怀孕与流产是交织在一起的。你必须告别所有的计划、希望、愿望、梦想，你不可避免地憧憬积极的怀孕结果。我知道那是怎么样的一种痛彻心扉，一般来说你不能怪任何人，绝大多数情况下，这是一种自然选择。当你不得不放下的时候，这些知识或许并不能真正地帮到你。 值得注意的是，随着你焦虑的加剧，曾有的流产经历可能会影响你怀孕期间的心理健康。重要的是你要记住，很多女性都有过这种经历，只是她们很少说。 所以，我的建议是：如果你经常情绪低落或内心挣扎，如果你想说就说，当然一定要跟你的私人医生说。一旦你说出来，你就会发现好多人都理解你，并且也都经历过。这就是我为什么发誓不问任何人她们的“怀孕计划”，你根本不知道她们正在经历什么样的生育历程，也没有必要在别人还没有愈合的伤口上撒盐。如果这种事情发生在你身上，或者发生在你身边的人身上，一定要关注你或者她的心理健康。这种境况下的女性需要从精神上和心理上给予更多的鼓励与关怀。她们需要时间恢复身体，需要时间去悲伤。如果你怀孕了，但又担心会因此刺激到身边流产的朋友，还是不要隐瞒，不要把她当成一个陌生人。这肯定给她带来些许悲伤，但一般只是会在预产期或者纪念日，所以请对她们多点儿耐心和友善。 推荐1：2位知名孕产育儿专家联手执笔 作者之一荷莉？史密斯的怀孕书曾创造周销量突破40000册的佳绩。本书中作者融入孕产领域新的研究成果，从胚胎发育到分娩，从孕检到生活习惯，从家庭到职场，从心理到身体等，针对怀孕期间出现的所有问题，都给出了科学的解答。 推荐2：特别关注了怀孕早、中、晚期间孕妇的变化，一一分析怀孕期间可能出现的生理和心理状况，并给出相应的解决办法 （海报用字，配图） 关键词1：焦虑 英国皇家助产士学院2015年的统计数据显示，高达20%的女性在怀孕期间或孩子出生后的第一年会有焦虑情绪。特别是怀孕后有矛盾心理或者有过流产经历的人，更是如此。