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人体细胞也有生老病死吗 人体的自然寿命约120岁，而组成人体组织的细胞寿命有显著差异，根 据细胞的增殖能力、分化程度、生存时间，可将人体的组织细胞分为4类： 1.更新组织：执行某种功能的特化细胞，经过一定时间后衰老死亡，由 新细胞分化成熟补充，如上皮细胞、血细胞，构成更新组织的细胞可分为3 类：一是干细胞，能进行增殖又能进入分化过程；二是过渡细胞，来自干细 胞，是能伴随细胞分裂趋向成熟的中间细胞；三是成熟细胞，不再分裂，经 过一段时间后衰老和死亡。 2.稳定组织细胞，是分化程度较高的组织细胞，功能专一，正常情况下 没有明显的衰老现象，细胞分裂少见，但在某些细胞受到破坏丧失时，其余 细胞也能进行分裂，以补充失去的细胞，如肝、肾细胞。 3.恒久组织细胞，属高度分化的细胞，个体一生中没有细胞更替，破坏 或丧失后不能由这类细胞分裂来补充。如神经细胞、骨骼细胞和心肌细胞。 4.可耗尽组织细胞，如人类的卵巢实质细胞，在一生中逐渐消耗，而不 能得到补充，最后消耗殆尽。 无论你的年龄有多大，你的身体都要年轻很多岁，即使你已步人中年， 但你身体大部分器官可能才只有10岁或者更小。弗里森说，人体大部分组织 的细胞都在不断地更新换代，而成年人体内所有细胞的平均年龄却只有7岁 至10岁。 尽管人们认为身体随着年龄一天天衰老，但体内旧细胞的不断死亡、新 细胞的不断产生使人体永远保持“年轻”的状态。每种细胞都有它自己的生 命周期，如胃细胞只能活5天，人的表皮细胞每两周就要更换一次，血细胞 的寿命不会超过120天，成年人的肝脏细胞每300至500天就要死亡。 人体内其他组织的细胞寿命会长些，但都不是一生不变的。肋骨部肌肉 细胞的寿命为15.1岁；大部分肠细胞为15.9岁；即使看似最“可靠”的人骨 也会通过细胞更新，让你每10年左右就会拥有一副新骨头。人体内只有少数 的细胞伴随人的一生，它们是大脑皮层的神经细胞、眼部的内晶状体细胞和 心脏处的肌肉细胞。 但是，既然人体内的细胞可以永远保持年轻和充满活力，为什么细胞的 更新不能持续永久呢？科学家为此解释道，原因之一就是人体组织内制造新 细胞的干细胞会随着人的年龄的增长而不断衰老。 人体细胞的组成与皱纹的关系 人们到了一定的年龄，即使是保养得再好，也会出现皱纹，这是与人体 细胞分不开的，不论是哪种除皱方法，也都只是表面的除皱，不能从根本上 解决问题，那么我们就从人体细胞的组成了解除皱吧。 1.干细胞： 干细胞不属于组织细胞，但它大量地存在于人体的各个组织器官之中， 一旦经过诱导，便可分化成相关的组织细胞——即新生的、充满活力的组织 细胞。 2.成纤维干细胞： 存在于皮肤组织中，可诱导分化成成纤维细胞——即年轻态的、充满活 力的皮肤成纤维细胞，因此也被称为“皮肤青春细胞”。 从理论上来讲，如果人类能不断地将成纤维干细胞诱导成成纤维细胞， 也就意味着人类将源源不断地获得宛如出生婴儿般的活力细胞，从而将我们 的皮肤始终保持在一个年轻的状态！ 3.成纤维细胞： 能分泌胶原蛋白和弹力纤维蛋白，25岁以后，其数量随着年龄的增长， 以每年1％～2％的速度减少。表现在皮肤上也就是皱纹了。 4.真皮层： 位于表皮之下，与皮肤的弹性、光泽、张力等有着最直接的关系，皮肤 的起皱、松弛等老化现象都发生在真皮层中。真皮中75％以上是由成纤维细 胞分泌的胶原蛋白和弹力纤维蛋白构成的。 从上面的分析中我们发现，人们的衰老是人体细胞的代谢和更新所致， 所以，要彻底全面地除皱，是要从身体出发，让每个细胞都充盈起来，这样 的效果才是最好的。 人体组织需要哪些元素来维持 随着医学科学的不断发展及普及，微量元素的概念已进入了寻常百姓家 。但是，大家是否充分了解这方面的知识呢？ 人体是由各种元素组成的，经测定发现，人体中几乎含有地球表层存在 的90余种元素。根据元素在人体中含量的不同，可分为：1.常量元素：碳、 氢、氧、钙、磷、硫、钾、镁、钠、氯，共占体重的99.9％，是构成人体组 织的主要元素；2.微量元素：约占人体体重的万分之五，如铁、锌、铜、钴 、铬、锰、镊、锡、硅、硒、钼、碘、氟、钒共14种。这些元素虽含量甚少 ，却是人体所必需的，对人体的发育及许多脏器的生理功能起着不可替代的 作用。 以下就人体所需主要微量元素的作用说明如下： 1.铁：是人体需要量最多的微量元素，其中30％左右构成血液中红血球 的主要部分——血红蛋白，血红蛋白行使将氧运送至全身各个组织器官的职 能，以完成机体氧的代谢。铁的正常需要量为每日10～18毫克，如果摄人不 足，也就是未能通过膳食给予足够的量，可引起营养不良性缺铁性贫血。 2.碘：人体甲状腺的功能是分泌甲状腺素，而构成甲状腺素的重要成分 就是碘，其主要作用是调节人体的能量代谢。如孕妇碘的供应不足，会影响 胎儿的生长发育，可导致先天性甲状腺功能低下，也就是所谓的克汀病；在 小儿则可发生单纯性甲状腺肿。 3.锌：在人体每天都在不间断进行的一系列生化反应中，“酶”是不可 缺少的激活剂，催化着蛋白质、核酸的代谢。其中200余种酶都含有锌，可 见锌对于人体的重要性。在诸多微量元素中，锌的需要量仅次于铁，婴儿及 1～10岁小儿锌的需要量分别为3～5毫克及10毫克。当孩子缺乏锌时，不但 会影响其生长发育及智力发育，也可导致免疫功能及舌部的味觉低下，使孩 子容易发生反复感染及食欲减退。 P12-15