图解表情管理术

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第一节 观察面部表情，可预见对方的情感 无意识的表情是探测真情实感的线索 从小就有人告诉我们，当你想知道对方心里所想的时 候，盯着对方的眼睛看就能做到，真的是这样吗？其实， 与其看着对方的眼睛，不如看看他整个脸部。人的脸上有 40多块肌肉，它们当中的大部分我们都无法有意识地掌控 ，那么，这就是说，你的面部表情会无意识地流露出许多 信息，但是，许多人却无法对这些流露出的信息进行正确 的分析。 我们每个人都有察觉他人表情的能力，事实上，观察 一个人无意识的表情，不仅能够知道他此时此刻的情感， 还能够知道他即将产生的情感。这是因为，肌肉的反应比 思维的反应更快，利用这一点，你可以在对方尚未显露情 感时先他一步采取应对措施，比如当你发现一个人即将发 怒的时候，你可以帮助他控制愤怒情感的爆发，这比在他 发怒后你手足无措要好得多吧！ 综上所述，我们在与人交往的过程中要了解对方的感 情，无意识的表情是我们可以参考的一项重要指标。在你 通过他人的面部表情了解了他内心的时候，最好想清楚下 一步以什么样的方式来和他沟通。 轻微表情、局部表情与微表情 一个人的面部表情主要包括3种：轻微表情、局部表情 与微表情，下面就让我们来认识这3种表情。 1.轻微表情 轻微表情（如下图1）是指所有面部肌肉都轻微地、强 度不大地参与到整个面部表情的构成中。每一块肌肉都形 成了你表情的一部分，但是每一块肌肉的变化都不是很明 显。轻微的表情说明情感较弱，比如，有的情感本身比较 强烈，但是当这种情感刚刚开始的时候，它可能比较弱。 轻微表情还有另外一种情况，就是当一个人极力掩盖某种 强烈感情时留下来的痕迹，比如，在一些选秀节目中，被 淘汰的选手面对镜头时会努力掩饰自己失落的情绪。 2.局部表情 局部表情（如下图2）是指只运用一两块肌肉来构成表 情。在大多数时候局部表情是轻微的，这意味着也许感情 本身并不强烈，也许感情正处在削弱期，也许没能隐藏好 某种强烈的情感。在某些情况下，局部表情也会较为强烈 。 3.微表情 微表情（如下图3）是一种稍纵即逝但是能够很明了地 表现出一个人的感情的表情。通常，微表情持续的时间很 短，可能只有半秒钟就消失不见了，而且，很少人能捕捉 到一个人的微表情。我们常常会打断自己的微表情，比如 ，当我们感到害怕的时候，会用别的表情来代替自己一晃 而过的微表情。想通过微表情来看穿对方的心思其实并不 是难事，一个人只要稍加训练就能捕捉到他人的微表情。 以上就是面部表情的3个种类，在你与人交往的过程中 ，不妨有意识地留心他人的这3种面部表情，就有可能了解 他的内心。