运动康复训练动作全书 全面提升关节活动度 柔韧性与力量

作者简介

伊丽莎白·布赖恩（Elizabeth Bryan） ——物理治疗博士，美国国家骨科康复专家委员会高级认证专家 ——拥有超过25年物理治疗的教学及临床实践经验

内容简介

字典级运动康复训练动作全书 拿来即用的临床物理治疗资源库 基于循证实践的700+种康复训练动作 40+种常见损伤的全阶段康复训练方案 ·介绍康复训练原则、运动量设计方法与进阶策略 ·结合真人示范图，详解不同身体部位的针对性动作练习 —体位 —目标肌肉 —动作步骤 —动作变式 —常见代偿 —运动量 —注意事项 ·涵盖关节活动度训练、拉伸训练、力量训练、关节松动术等训练方法 ·解析常见损伤的康复训练重点与全阶段康复训练方案