自律力

作者简介

小野：旅日作家，设计师，亲身体验由散漫混乱的生活到及其自律、自我管理能力很强的生活方式。她坚信，人有多自律，就有多自由，提倡以积极而主动的态度，去面对和解决人生中的种种痛苦和执念。已出版《极简力》。

内容简介

【如何过一天，就如何过一生】 世界上最难的事情，不是买彩票中五百万，而是 日复一日地坚持一些见效极慢、执行起来极苦的优良 习惯。 任谁都知道努力工作、坚持锻炼是很累人的事情 ，躺在家里、止步不前、吃吃喝喝、幻想未来是最舒 服的。但是你终将打开家门，走出封闭的自我，独立 面对人世间的跌宕坎坷，在滚滚红尘里身披铠甲单枪 匹马地战斗。社会不会留有太多时间让你缓慢成长， 它只会裹挟着所有人踽踽前行。 优秀的人，往往早就清晰地认识了这一点，将自 律变成了一种习惯。正是这种根植于肢体与大脑的无 意识的习惯。将其他混沌度日的人远远甩在了身后。 我认识一位优秀的作者，他从小到大都就读于名 校，毕业之后在知名律所就职，后在大型国企任法务 。尽管每天的工作已经十分劳累，但他还坚持在下班 之后写作、在微信群进行各种英语知识和技巧分享。 随着对他了解的加深，我还发现他博览群书，出 口成章，有着很好的文化知识底蕴。我知道这一切并 非一朝一夕就能够拥有的，这应该是他长久以来不断 充实自我所收获的成果。他选择将每天的生活过得有 意义，那么他就值得拥有优渥的薪酬和高品质的生活 。 他从不抱怨生活，遇到难题也只是温文儒雅地说 一句：“我最近遇到了一些问题，不过没关系，我可 以解决。”很多年轻的作者写文章都喜欢敷衍了事， 但他选择认真对待每一篇文章。他都会选择精心架构 ，经过再三思量确认无误之后，才会将完整流畅的作 品发表出来，谦虚地说希望大家多多指点。 他对每一天都充满了期许，他会尽其所能做好每 一件事，不给明天留问题，不给将来攒麻烦。在他身 上，我们仿佛看到了一股神奇的能量，这种能量会让 他比我们普通人更容易达成目标，也更容易成功。 今日事，今日毕；明日愁，明日忧。良好的心态 和习惯会牵引着拥有这股神奇能量的人成为更好的自 己。 生活中也会有一些人，选择将每一天安静平淡地 度过。当然，这也是人生的一种选择，只是这种选择 会让未来缺少很多的可能性。生活中也会有一些人， 选择将每一天的生活过得混沌不堪，他们寻求“今朝 有酒今朝醉”的快乐。这样的生活方式，就像我们透 支信用卡一样，只不过这样透支的是未来的幸福感罢 了。 我有一个同事，今年已经三十多岁了。他喜欢抱 怨工作、喜欢质疑领导、喜欢教育新来的实习生，但 他自己却固步自封，将自己的成长发展依旧维持在原 地。他来公司已经六七年了，但还在重复之前的工作 内容。他严格要求实习生，却唯独对自己宽容。公司 要求的上班时间是八点半，但他从未准时出现过，他 常常十一点之后，甚至下午两点之后才出现。 白天睡到天昏地暗，夜里失眠睡不着，颠倒的作 息使他看上去比同龄人老了许多。迟到带来的一系列 工作上的负面影响，则让他心情更糟糕。领导和同事 们也对他早有成见，他看不到事业的进展，于是开始 迷恋打游戏。由于他将精力过分地投入到游戏上，多 年的女友经常为此与他发生争吵，最终毅然决然地离 开了他。 拖延于事无补，抱怨只会加重生活的烦恼。如果 他不改变自己的作息习惯，改变自己的心态，调整自 己生活和工作的目标，可想而知，未来馈赠给他的， 将会是一份怎样的“礼物”？ 请千万不要在人生还未全部展开之时，就先被自 己设下的坎儿拦住了前进的脚步。 P2-5