心理学入门(4趣味盎然的沙盘游戏)

作者简介

李娟娟，知名心理作家，代表作有《心理学与微表情》《心理学与微反应》《心理学与执行力》《心理学与谈判力》《心理学与情绪控制》《心理的故事》《FBI领导力》《FBI谈判术》《FBI催眠术》等。

内容简介

在游戏中疗愈自己 小玉是一名30多岁的女性，并且有离婚的经历。她为 了走出童年的阴影，决定接受心理咨询。她主动告诉咨询 师，在幼年时自己曾经受过严重的身体虐待。咨询师让小 玉接受了许多不同的治疗方式，如催眠治疗和认知干预等 ，虽然有效地缓解了小玉的心理问题，但是并没有完全解 决问题。后来咨询师建议小玉采用一些游戏治疗的方式， 如沙盘治疗等。小玉觉得挺不错的，就同意了。 当咨询师把小玉带到沙盘游戏室后，首先让小玉用手 感受沙子，然后把小玉引导到沙盘工具的摆放架前，还没 等咨询师说话，小玉的脸色就变了，她好像看见了某种让 她十分恐惧的东西一样，连连后退，甚至出现了发抖的现 象。虽然咨询师不知道小玉为什么会出现这种反常的状态 ，但是咨询师明白：以小玉目前的这种状态而言，已经不 适合继续进行治疗了，于是这次沙盘游戏治疗只好匆匆结 束。 在下一次的心理咨询中，小玉主动向咨询师讲述了一 段童年的创伤经历。小玉说，童年时期的她十分任性调皮 ，由于她的父母工作比较忙，所以她被交给爷爷照顾。可 是小玉的爷爷并不是一个非常有耐心的老人，所以任性的 小玉总会轻易惹怒爷爷并且受到十分严厉的惩罚。有一次 ，小玉因为没有听爷爷的话，就被爷爷惩罚性地关进一个 有好多小鸟的大笼子中。 对于小玉这个外来的“入侵者”，本来怡然自得的小 鸟们仿佛受到了惊吓，开始不断地拍动翅膀，并且用爪子 攻击小玉，甚至还有小鸟用嘴啄小玉。面对这种状况，小 玉自然十分恐惧，她央求爷爷放自己出去。但是爷爷为了 能让小玉充分认识到错误，对她的请求置若罔闻。于是小 玉只能蜷缩在笼子的角落中，等待惩罚的结束。从此以后 ，小玉就开始害怕小鸟。 知道了小玉的病根所在，咨询师对症下药，对小玉进 行治疗。咨询师采用了各种治疗方式，如系统脱敏疗法等 ，但是一直没有取得良好的治疗效果。所以咨询师再次建 议小玉采用沙盘治疗的方式，因为这样小玉可以与小鸟模 型进行直接接触。 虽然小玉并不情愿，但是为了能从恐惧的阴影中走出 来，小玉决定尽力一试。这一次，当小玉看见沙盘室内的 小鸟模型时，依然害怕得瑟瑟发抖。但是咨询师鼓励她不 要选择离开的方式逃避，而是静静地让恐惧的情绪慢慢平 复。过了一会儿，当小玉的恐惧情绪不再那么强烈了，咨 询师开始鼓励小玉用手接触小鸟模型，并把模型放到沙盘 之中。面对咨询师的这一引导，小玉起初是拒绝的：“不 ，我不能碰它，就连看一眼都会让我害怕。”但是咨询师 继续鼓励道：“如果你想摆脱来自童年的阴影，并且让它 不再影响你的生活，你就必须鼓起勇气。” 在咨询师的鼓励下，小玉终于勇敢地拿起小鸟模型， 并把它放到沙盘中自认为合适的位置上。这一次，小玉意 识到，她之所以会对鸟产生恐惧的情绪，完全是因为她在 潜意识中把小鸟与爷爷对自己的惩罚联系在一起了，但事 实上鸟并不可怕，它不会对小玉造成她想象中的伤害。