女人都想要的暖养指南

作者简介

[日] 石原新菜 石原诊所副院长 日本内科学会会员 日本东洋医学会会员 日本温泉气候物理医学会会员 日本著名医学家石原结实之女。2006年毕业于帝京大学医学部，在该大学附属医院担任了两年研修医生。之后在父亲石原结实的诊所工作至今，结合中医学、自然疗法、饮食疗法进行各种疾病的诊疗。 她经常活跃在电视、广播、杂志等媒体，简明易懂的医学解说和亲近温和的风格深受大众喜爱。出版了多本关于祛寒、生姜饮食法的著作。 育有两个孩子。

内容简介

★日本著名医学家石原结实之女石原新菜亲身实践的暖养法则，通过温暖体质，收获健康和美丽。 ★体寒是万病之源！祛寒名医写给每一位爱美女性的暖养指南，从运动、饮食、泡澡、暖养小物等方面，改善体质，解决头痛、失眠、便秘、皮肤干燥、痛经、不孕等各种烦恼问题。 ★包含10大运动方法、13种饮食法则、7大泡澡指南，还有多种一年四季都适用的暖养小物和穿搭推荐，简单易操作，让你在生活中分分钟“变暖变美”。 ★图文结合，更加简单直观，针对自己身体的不同症状，轻松就能获得变美变暖的秘诀。