气血才是女人的命

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失控的七情对人的身体 会造成无法弥补的伤害。 中医认为，喜伤心、怒伤 肝、悲伤肺、忧思伤脾、 惊恐伤肾，喜则气缓、怒 则气上、悲则气消、思则 气结、恐则气下。七情一 乱，整个人的气机就混乱 了。七情中，女人最容易 犯的是怒，就是我们经常 说的生气。有人说，男人 也会生气。男人生气通常 是怒发冲冠、拂袖而去的 雷霆之怒。没有哪个男人 能天天怒发冲冠，但有的 女人可以从早到晚都在生 气，即便是睡觉也做着生 气的梦。有些女人即便嘴 上说不生气，但心里的气 就像波浪一样接连不断， 这种闷气对身体的伤害几 倍于明着生气。很多女性 的身体不适都与生气有关 ，比如偏头痛、眼干眼涩 、失眠多梦、月经不调、 乳腺增生、子宫肌瘤等。 除了生气，困扰女人的 第二大情绪就是思虑。女 人易思虑，多为琐事：该 给孩子报哪个补习班？老 人是不是要去体检了？超 市促销，有什么商品打折 了？下个月婆婆过生日， 该做些什么菜？在家庭生 活中，男人经常把一家子 的琐事全丢给女人，如果 再不体谅女人，那女人真 的很辛苦。很多时候，女 性身体累，心更累。忧思 过久，女人就会得一种心 脾两虚的病。脾是后天之 本，身体气血的来源就是 脾臂，所以脾胃伤了，就 会血虚，血虚就会导致月 经量少。 女人除了生气、思虑， 还易悲伤。有一位大姐， 怎么也想不明白，她不抽 烟怎么就得了肺癌呢？原 来她有一段悲伤的过去。 她的宝宝出生几个月就天 折了，这对她来说是一个 沉重的打击，她每天都悲 伤哭泣，持续了好几个月 。中医认为，人的气机郁 滞时间久了，慢慢就会形 成肺结节或者肿瘤。一个 不抽烟的女人得肺病通常 有两大原因：一是过度忧 伤，二是易生气。生气致 肝火旺，中医认为，肝属 木，肝郁化火，就会出现 中 医所说的木火刑金。这 里的金就是肺，木就是肝 ，比如有的人一生气就会 咳嗽，这就要考虑是不是 木火刑金了。女人易恐惧 。女人不仅会害怕事业上 的挫败，也会担心婚姻与 感情的巨变，有些女人一 辈子都会处于这样的恐惧 之中：“他会不会有一天不 爱我了？他会不会爱上了 别的女人？他会不会跟我 离婚？”恐惧是一种负能量 ，会消耗身体的正气，尤 其会伤害肾的正气。一个 女人要想一辈子过得好， 千万不要做情绪的奴隶， 而是要学会与情绪和睦相 处，不要反抗它，越反抗 负面情绪越多。如果你把 情绪当朋友，它一定会是 一个好朋友，学会与其和 谐相处，这样你需要的时 候它会来到你的身边，你 不需要的时候它会优雅转 身，不会打扰你。 2.不健康的减肥方式 正常的减肥是可以的， 但过度的减肥则是一种病 。一句诗歌流传了千年： 楚王好细腰，宫中多饿死 。由此可知，过度减肥对 人体的伤害。骨头上披一 件外衣，只有皮没有肉， 这样的身材好吗？好的身 材应该是不胖不瘦。 P3－5