颠倒思考(发现你的潜能)

作者简介

耶希尔？哈拉里（ Yehiel Harari），以色列特拉维夫大学教授，犹太思考模式研究专家，所著图书曾经获得过以色列出版商协会金奖。王戎，湖南株洲人。信息工程大学洛阳校区希伯来语讲师，讲授基础希伯来语、希伯来语视听说等语言类课程和以色列概论、以色列军事等国情类课程，曾翻译《意外的游击战》《以色列：一个民族的重生》《独霸中东：以色列军事强国密码等书。

内容简介

两个半脑，两种心智模式 吉尔·泰勒是一位研究人类大脑的科学家。她在TED演讲中讲述 了在自己中风后研究自己的大脑的经历，该视频在网上被上千万人观 看。她写的《左脑中风右脑开悟》一书连续13周登上《纽约时报》畅 销书榜单，被翻译成数十种语言。不难理解为什么人们对她说的话如 此感兴趣，作为一名神经学家，她根据自己的经历居然提出中风能让 人体验到一种超脱和涅槃的感觉。 1996年，刚刚37岁的泰勒博士在美国哈佛大学工作，是一名从事 人脑研究的研究员，专门研究严重心理疾病同人脑结构之间的关系。 一天早上，她在起床时左脑血管突然出血，在接下来的4个小时，她 见证了自己大脑状况不断恶化的过程。她失去了处理信息、说话、走 路和记忆的能力，按她自己的说法，她瞬间退化成一个有着成年女性 身体的婴儿。但根据事后回忆，除了生理和认知能力的下降和丧失， 她当时感受到一种强烈的平静感，就像涅槃一般，感觉超越了自我， 同周围环境融为一体。我们该如何解释中风过程中这种匪夷所思的平 静感？ 在描述自己的个人经历之前，泰勒博士首先解释了人的两个半脑 的功能。人脑的左脑和右脑是相对独立的两个部分，大小几乎相同， 但处理信息的方式不同，等于两个具有不同性格的个体。右脑关注的 是当下的存在，它根据画面进行思考，并通过视觉信息和刺激来学习 新的内容。右脑所处理的信息来自感官系统，而这些信息所定义的是 当下的触感、气味和声音。这些信息流让人同周围的能量产生联系。 根据泰勒的描述，右脑是人能够同当下、现实和他人相连与融合的根 源，因为右脑在处理信息的过程中不会制造“自我”意识，而是默认 他人和现实本来就处在一种理想的状态。 而左脑和右脑的生理功能完全不同。泰勒强调，左脑以线性和系 统化的方式思考，关注的是过去和未来。左脑接收各种细节后将其进 行分类和重组，然后将这些信息同过去联系起来，并基于这些信息分 析未来存在的各种可能性。左脑处理信息的方式不会让人体验到同外 界的联系，它是不断强化的“自我”意识，通过分析过去的信息来评 估未来对个人在利益和需求满足等方面的影响，认为自我和环境之间 存在明晰的边界。 泰勒自证，在中风期间，她的左脑功能几乎丧失，失去了对过去 和未来的意识，但由于右脑未受影响，她并没有失去对当下的感知能 力。中风会带来强烈的疼痛感，这让她感到头晕，但她继续观察自身 的变化，发现自己熟悉的对现实世界的感知模式不复存在，身体运动 变得特别缓慢，内心似乎有两个声音在对话，或者说在争论。一个声 音在否定身体同外部环境之间的边界，这让她感到自己同当时所处的 房间融为一体，当左脑完全无法运转时，她甚至体验到一种超脱感， 之前内心存在的压力消失得无影无踪。但在这一过程中，她的左脑偶 尔发挥作用，试图理解她的身体出现的问题。左脑试图将“自我”概 念重新激活，催促她赶紧寻求帮助。泰勒艰难地运用左脑回忆起助理 的电话，叫他过来帮忙。 泰勒博士花了8年时间才从中风中完全恢复。尽管这一过程异常 艰难，她也为此付出了很高的代价，但作为一名研究人类大脑的科学 家，她认为这是一次极为宝贵的机会，让她对自己的大脑和人脑科学 领域有了更加深刻的理解。 泰勒通过亲身经历向大家传达的最重要的信息是：通过努力，我 们可以主动选择使用哪个半脑进行思考。当我们选择左脑，我们就将 自己和世界隔离开来，失去同生命之源的连接；当我们选择右脑，我 们就主动地活在了当下，成为宇宙和周边环境的一部分。泰勒在TED 演讲末尾总结说，当我们更多地选择使用右脑，我们就能让这个世界 变得更加宁静、一致和完美。 泰勒对大脑及其功能所做的二分法对于熟悉犹太心灵心理的人 来说并不陌生。人体几乎所有器官都可分为左右两部分，包括大脑、 心脏、腿、手、眼睛和鼻子等。在犹太心灵研究中，泰勒的这种二分 法在很多方面同 施奈尔·扎尔曼拉比的方法有异曲同工之处。施奈 尔·扎尔曼拉比认为，人的内心也可以分为左右两个部分，左边在乎 的是“我”，促使人将自我置于宇宙的中心。当使用左边的内心，人 会通过处理过去的信息来判断未来，并基于对未来的分析来权衡当下 的利弊，这会直接影响到人与世界的关系。左边的内心衡量一切事物 的标准都基于个人利益，懂得如何激发情绪来控制人的理性，从而让 理性为这些情感倾向寻找看似合理的理由。在这个意义上，泰勒的建 议的确是有道理的，因为犹太教认为，左边的内心是不良品质和情绪 的来源，包括傲慢、压力、恐惧和悲伤等，这些也是自我中心倾向的 必然产物。在这种情况下，人会采用功利的眼光看待现实，时刻计算 自己的得失。他同世界的关系以及他的情绪状态永远取决于在他看来 事情是否对自己有利，由于这种看法具有极强的主观性和不确定性， 这使得人始终处在剧烈的情绪波动之中。当他觉得自己很放松、被关 爱或被接受时，就会产生积极情绪，而当觉得自己被拒绝，或事情的 发展同自己预想不一致时，就会觉得自己受到伤害，并因此会造成情 绪低落。 右边的内心则截然不同，表现出一种接受、融合的心理运动，将 世界视为一个巨大统一体的组成部分。根据这种心理，人最重要的任 务是完成自己的使命，而不是追求个人利益。右边的内心做出选择时 不依赖利益或外界赋予的价值感。这时，人必须对自己的情绪状态负 责。由于拥有强烈的使命感和意义感，人的情绪不会出现剧烈波动。 《战胜每一刻》一书详细讨论了以上两种心理之间的关系，这种 关系可以上升为人的两种灵魂之间的斗争，并经常在人的思绪中表现 出来。思绪并不是理性本身，而是理性和情绪这两种内在力量的“外 衣”。在斗争过程中，这两种灵魂都试图引导人的思绪，进而控制人 的身体和行为，就像一个国王控制一座城邦一样。人无时无刻不面临 着这两种倾向之间的斗争，斗争的结果取决于最终主导人思想的是哪 一种倾向，是自私的倾向还是同环境和使命相连接的更崇高的倾向。 当右边的内心获胜并成功引导人的思想时，人就会生活得非常专注和 健康，保持着同外部世界的连接。“自我”意识不会对他的情绪造成 威胁，人的全部力量将集中于完成自己的使命。当左边的内心获胜， 人的内心则可能会产生各种不良情绪，这将使他远离当下，活在过去 和未来之中。 在此，我们有必要厘清理性和思想之间的关系。泰勒很好地描述 了自己的思想斗争，但犹太心灵理论并不认为这是大脑不同部分之间 的斗争。犹太经典对大脑运作方式的描述同泰勒的描述有所差异。虽 然其也将人脑进行了二元划分，但犹太经典认为，不同于内心，人脑 的不同部分并非处于相互斗争的状态，也没有逼迫人做出非此即彼的 选择，相反，左脑和右脑在功能上是互补的，因此人并不需要在左脑 和右脑之间做选择，而是选择让它们相互配合，形成合力。右脑和左 脑需要共同发挥两种重要的功能，以确保人能保持活力、进行创造性 思考和引导人的内心。在这个过程中，只选择左脑或右脑都无法充分 发掘人的心智潜能。 颠倒思考，不只能够解决某个问题，同时也会提高我们的生命力。犹太人独有的创意思考，不只是在商业或者科学上需要，更需要应用在生活上——人际关系、教育、健康生活、育儿等等。这本书清楚地分析了什么是犹太人的创意思考模式，以及如何应用到生活中，带领读者改善创意思维模式，迅速获得自我提升