修炼当下的力量（精）

作者简介

作者：埃克哈特·托利生于德国，从伦敦大学毕业后，他在剑桥大学担任研究员和导师。29岁那年，一次意外的经历彻底改变了他的生活。在接下来的几年里，他致力于解释、整合和深化这种变化。埃克哈特?托利不倾向于任何一种宗教或传统。在他的教学当中，他用一种简单明了的语言传达了古代心灵导师的简单而深刻的信息：我们可以摆脱痛苦并进入内心的平和世界。 目前，埃克哈特?托利在世界各地旅游讲学，他努力将自己的心灵启迪实践传授给世界各地的人。自1996年以来，他居住在加拿大的温哥华。 译者：张德芬 华语世界首席身心灵小说家，著有畅销书《遇见未知的自己》《遇见心想事成的自己》? 台大企管系毕业，担任台视记者、主播多年后，美国UCLA取得MBA学位。? 二○○二年开始，受到启发与指引，辞去高薪的工作，专心研修瑜伽以及新时代的各类心灵课程。多年来 ，学习了各种不同的心灵成长及心裡治疗方法，并且博览了一百多本中英文的有关着作，透过每日的瑜伽练习 和静坐，体悟了许多灵性及个人成长方面的心得。现在最关心的是“人类意识的进化与提昇”，希望帮助更多的人发现内心真实的自我与幸福。? 从94年开始长年定居北京，并取得了中国国家心理谘询师的执照。著有《遇见未知的自己》、《遇见心想事成的自己》，译有《找回你的生命礼物》以故事的方式深入浅出地跟大家分享心灵自我觉醒秘密的。

内容简介

在受制于生死轮回的各式各样的生命形式之外，有一个永恒的、常在的 至一生命。很多人用“神”这个字来描述它，但是我叫它本体（Being）。 本体这个名词并没有说明任何事情，“神”这个字其实也是。然而本体却有 一个优势：它是一个开放的观念。它没有把那无限的、无形的，化约成一个 有限的实体，你无法在心中勾勒出本体的形象，也没有任何人可以宣称他们 独家拥有它。它就是你全然的临在，当你感觉到自己的临在时，你就是在感 受本体。所以从本体这个字的字面意思，到实际经验到它本身之间，只有很 小的一步距离。 本体不仅超越了所有生命形式，更深深地存在于每种生命形式之中—— 它就是每种生命形式最深处那份无形且不可毁灭的本质。这意味着你现在就 可以碰触到本体，因为它就是你最深的自我、你的本性。但是千万不要尝试 用你的头脑去攫取它，也就是不要试着去了解它。 只有当头脑静止下来时，你才能认识本体。当你临在、当你全神贯注于 当下时，本体可以被感觉到，但它永远无法用心智（mind）去理解。 而所谓开悟，就是重新觉知到本体，并且安住在“感受圆满成就” （feeling-realization）的那种状态。 开悟这两个字听起来就很“超凡入圣”，但小我就是喜欢这套。然而， 开悟不过就是一种感觉与本体合一的自然状态，也就是与一个既不可测亦不 可毁的事物的连结状态。吊诡的是，这个事物基本上就是你自己，但又比你 伟大。开悟就是在你的名字和形相之外，找到自己的真实本性。 由于无法感知到这份连结，所以我们会产生与自己分裂、也与这整个世 界分裂的幻觉。然后你会有意识或无意识地视自己为一个孤立的碎片。接着 ，恐惧油然而生，内在和外在的各种冲突也因而成为常态。 阻止我们体验这个连结的最大障碍就是与心智的认同，因而造成强迫性 的思考。无法停止思考是个可怕的折磨，但我们无法意识到这点，因为几乎 所有人都在为此受苦，所以大家都以为这是理所当然的。没完没了的心智噪 音阻止你找到那份与本体无法分离的内在定静，也创造了由心智制造的虚假 自我，投射出恐惧和苦难的阴影。 与心智认同会创造一个由观念、标签、形象、言语、批判和定义所组成 的幽暗屏幕，阻碍你所有真正的人际关系。它挡在你和你自己之间、在你和 你的朋友之间、在你和大自然之间，也挡在你和神之间。这个思维的屏幕创 造了分裂的幻相——你和其他所有的存在是分离的。你因此忘却了一个重要 的事实：在肉体的表面和各自独立的形相之下，你和其他所有的存在其实是 一体的。 如果使用得当，心智是个超级好用的工具；但若使用不当，它会有强大 的破坏力。更正确的说法是：其实不是你使用头脑的方法错误，基本上你根 本没有使用它，是它在使用你。这就是一种病态。你认为你就是你的心智， 这是一种错觉。这个工具已经掌控了你。 这就好像是你被占有了，你却毫无所知，还把占有你的实体当成你自己。 而初步的自由解脱，就是了解到你不是这个占有你的实体——这个思考 者。光是知道这件事就让你有能力去观察它，而在你开始观察这个思考者的 那一刻，就启动了意识的更高层次。 然后你就会了解：有一个智性的广大领域是超越思想的，思想只是其中 极小的一个面向。你同时也了解到，所有真正重要的事物，如美丽、真爱、 创造力、喜悦、内在平安，都是超越心智而生的。这时，你就开始觉醒了。 P11-15