专注力(实现自控与自律的惊人力量)

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树立正确的目标，等于成功了一半 在专注力缺失的背后，固然有很多种原因，但目标及 目标意义的缺乏绝对是重中之重。试想，若你还没有想明 白自己做一件事的根本目的和想要达到的理想境界，你在 做这件事的时候，就难免会瞻前顾后、犹豫忐忑，在这种 情况下，你又怎么能够投入自己全部的专注力昵？ 所以，你必须首先树立正确的目标，这一步非常关键 。那些能够专注于某个领域并有所建树的人，无一不是拥 有明确的目标，并为了目标一心一意地努力奋斗。而你也 应当先问问自己：“我为什么要这么做？我想要得到什么 样的结果？”如果你心中有不止一个目标，你还需要对这 些目标的重要性进行衡量，从中找出对你来说最为重要的 目标，并用它来激发自己的专注力。 在下面这个故事中，一名年轻的毕业生就通过寻找目 标，找到了自己专注力的落脚点： 2017年的秋天，一名大学毕业生小冯来到北京，在一 家私营企业的客服部门找到了一份工作。由于经验尚浅， 小冯只能从事一些基础性的工作，月薪只有3500元，勉强 能够维持自己在北京的生活消费。小冯对这份工作也没有 太大的热情，他觉得自己每天就是接接电话、回答一些问 题，然后下班回家睡觉。至于自己的目标是什么，这份工 作作要做到什么时候，做到哪一步，这些问题他一个都没 有想过，只是抱着“做一天和尚撞一天钟”的心态在应付 工作和生活。 2018年年初，小冯的公司组织了一次员工培训，负责 培训的老师在第一堂课上就让大家思考一个问题：“我的 目标是什么？”同事们争先恐后地说出了自己的答案，而 小冯却还处于懵懂的状态。在老师的启发和指导下，小冯 终于树立起了自己的第一个目标：成为优秀的客服代表。 有了这个目标之后，小冯在工作中的表现马上不一样 了，他全心全意地投入工作中，不断学习沟通技巧，尝试 各种服务话术，争取每一次服务都能赢得客户的好评…… 半年过去了，小冯通过自己的努力，终于达到了目标，被 评为“明星客服”，成了同事们学习的榜样。 没有人不渴望成功，但通往成功的道路是由一个又一 个目标连缀而成的。没有明确的目标，你就会失去方向， 你的专注力也会无从着落，自然也就不会取得成功。相反 ，树立正确的目标之后，你就会拥有向一个目标专注地走 下去的力量。在这个目标达成之后，你会获得一种成就感 ，这会激励你向更高的目标努力奋斗。 因此，从现在开始树立起正确的目标吧，将它作为寻 找专注力的第一条途径。你应当注意，目标与梦想、理想 是不同的，梦想、理想是对未来的美好想象和期望，是比 较虚幻的，而目标则更加具体，它更强调实践的力量，需 要你把目标放在心中，耐得住诱惑，经得起考验，发挥你 的专注力，把你正在从事的事情做到极致，才能接近并实 现你的目标。 而在树立目标的时候，你必须遵循“三步走”的原则 ： 1.第一步：理性地分析现实情况