别担心孩子没问题

作者简介

毛妍力，家庭教育指导师，萨提亚专业认证家庭教育践行者，曾受邀到多所学校开设家庭教育课堂，家有一个开朗懂事、深受同学老师喜爱的青春期帅哥。 在多年家庭教育实践中，她发现，家长担心的大部分问题，其实都只是孩子成长过程中的必经之路，家长完全没必要去过度焦虑，也没必要急于纠正孩子身上的“问题”。 《别担心，孩子没问题》是她多年的经验总结，能帮助父母更好地了解孩子，更好地掌握与孩子沟通的方式。

内容简介

你要学会接纳自己的不完美 01 父母如果能学会爱自己、欣赏自己，孩子受到父母的影响，说不定能在自己人生中创造出奇迹。 同时，孩子是父母的天使，他们能够让我们更好地去感悟生命、体验生活、放下对完美的执念。 曾经，有很长一段时间，我非常在意旁人对我的评价，导致我对自己有很多的批判，对自己有诸多的不满意，可以说那段时间我彻底否定了自己，认为自己极其不堪。 虽然我很爱自己的儿子，但还是不得不说，我的儿子有缺点。他是那种一根筋的人，做任何事情，都一定要做到极其完美才肯罢休。 有的人羡慕我的孩子很听话、很自觉，说我儿子这么小就知道要把事情做到尽善尽美。然而我却很心疼这样的儿子，因为我发现儿子和小伙伴一起玩的时候，显得很紧张，生怕自己做的不如小伙伴好。 他胆小自卑，极其敏感，总是害怕有人来欺负他，常常一个人默默发呆和玩弄玩具。为了让孩子能够自信点，我无数次对孩子说：宝宝妈妈爱你。可惜并没有什么用，我不知道哪里出错了。 直到儿子6岁生日那一天，我看到他在卡片上写：我最大愿望，是希望妈妈快快乐乐，对自己要求不要那么严格，因为妈妈已经很棒了。 拿着这张卡片，我再也无法抑制自己的情绪，忍不住号啕大哭。 我流着泪走到儿子身边，紧紧地抱着他亲吻他，儿子默默地给我擦着眼泪。透过儿子那纯净的眼神，我看到孩子内心深处的爱与渴望。 孩子这张卡片犹如当头一棒，让我从混沌的状态中清醒过来。 这是我第一次重新换个角度来看自己，是儿子提醒了我，孩子形成吹毛求疵这样性格的根源在于我自己。我越是不能接纳自己的不完美，孩子就越是会学着我的样子对自己苛刻。 看了儿子的卡片，我开始反思自己。 孩子就是我们的一面镜子，孩子当前的状态其实能真实反映出父母当前的状态。 尽管我内心无比疼爱孩子，然而由于我对自己有如此多的不接纳，因此我的这份爱对于孩子来说就是一份沉重的负担。 其实每个孩子都深深爱着父母、都忠诚于自己的父母，因为爱所以忠诚，因为忠诚所以孩子会模仿父母的一举一动。 我不希望儿子重复我的命运，更不希望他像我一样不快乐地长大，对自己永远都是不满意。但是，事事追求完美的活法，会让人很累，不仅如此，还会带给人很多委屈，以及很大的自我牺牲感。 为了让毫无负担的爱流向孩子，我应该学会做个完整的妈妈而不是完美的妈妈。 02 遇到过一个家长来咨询家庭教育，一进门，就絮絮叨叨地向我数落孩子的缺点。 “我的孩子，做任何事情都是三分热度，很容易半途而废；缺乏积极性，从不主动，也没有计划，就算有计划都是说得好听，动手执行时却很难做到；又舍不得吃苦，很懒；做事没有做就会哭闹，脾气也大……” 没等对方说完，我就忍不住插话了：“不好意思打断一下，你能跟我说说你的孩子有什么优点吗？” 对方愣住了，思考许久，才想到两个并不算优点的优点。 “他吃饭不挑食，穿衣服也从来不挑，买什么穿什么。” 我问：“除了这两点，你还能想到孩子身上其他的优点吗？” 对方无比干脆地回答：“没有。” “那么，你呢？你的优点是什么？” 这位家长同样想了很久，才一脸为难地告诉我：“我实在想不出自己有什么优点。我就是一个全职妈妈，每天只会在家打理家务，没什么出息，心里蛮自卑，因为我觉得其他女性都做得比我好。” 我安慰她：“谁说干家务就没出息？把家务打理好，需要足够的细心和耐心，甚至还需要逻辑思维能力和统筹协调能力。没有这些能力，能把家里收拾得整洁明亮吗？能做好一家人都爱吃的饭菜吗？所谓众口难调，要让一家人在每一顿饭中，都吃上自己喜欢的美食，是很不容易的。” 我问这位家长：“你快乐吗？每当你否定自己、看低自己时，你是变得更加积极向上，还是更加消极？” “当我否定自己，我的情绪会变得更加低迷，所以我才希望孩子能积极主动啊。可是无论我对孩子怎么说都没有用，我就很着急很焦虑，想着这样下去如何是好？但是我并没有在孩子面前流露过消极情绪，在孩子面前我都刻意把自己好的一面表现出来。” 当我们父母看不到自己的优点、不欣赏自己，从而对自己很多批判时，我们的孩子同样也会模仿我们的行为，在不知不觉中变得不欣赏自己，对自己诸多批判。 很多父母都希望孩子青出于蓝，同时很害怕孩子会活得像自己现在这样不如意，但父母越害怕，孩子就越有可能成为我们最不希望看到的样子。 如果父母对自己有很多的不满意，无法接纳自己，那么自然就会不快乐，自己不快乐，又怎么能带给孩子快乐？ 我接着说：“请先谈谈你觉得自己有什么地方是要改正的，再谈谈目前你希望自己孩子改正的地方。” 等这位家长说完，她就惊讶地发现，孩子的缺点和自己的一模一样，简直像是复制粘贴的一样。 家长问：“为什么会这样？” 我们都对孩子太过关注，以至于看到孩子身上出现一丁点不良行为，都会非常焦虑和担心。我们容易放大孩子的缺点，明明自己身上也存在这些缺点，但偏偏我们就认定孩子出了问题，而忘记了反思自己。 其实当你接纳了自己，就能看懂孩子，欣赏孩子，所以，父母要学会自我悦纳，也就是接纳自己的不完美。 03 我们的优点和缺点，都是人格的一部分。 当我们不理解、不接受自己，仅仅只是强制性地在行为上改变自己，经常没有什么效果。 接纳自己的不完美，要从接纳自己的童年经历开始；接纳自己的童年，要从接纳自己父母的不完美开始。 人生的每一段经验都是一笔财富，无论这经验是好是坏，都是这个世界赐予我们的礼物。 曾经我很不喜欢那种自私、遇到困难就退缩的人，我也很害怕自己会成为自私的人，更加无法接受自己遇到困难时也会退缩。 尽管我的内心很想自己坚强勇敢点，但是不知道为什么，我就是无法做到。因此我对自己产生了愤怒、哀伤、焦虑等等负面情绪。 我之所以无法接纳自己的缺点，是因为童年时期的一段经历。 有一次家里来了很多客人，妈妈做了一大桌子美食，这对于一个6岁的孩子来说，是完全无法抵挡的诱惑。 我兴奋得堪比中了头等彩票，早把妈妈说的那些诸如“客人优先”“要有礼貌”之类的话，统统抛到了九霄云外，直接开始夹菜吃饭了。 正当我吃得很开心时，父母突然把我拉到一边，严厉地教训到：“你这孩子怎么这么自私，只顾自己吃，没有看到还有那么多客人吗？” 顿时，我感觉特别地羞愧，好像犯了什么滔天大罪一样，无地自容。 我默默放下碗筷，蹲在一边不停地责备自己。 这份愧疚一直伴随着我长大，从此我努力想要变成很无私、很大方的人。 上学的时候，我对同学十分慷慨大方；工作后我又无比积极，当同事有事情需要帮忙，我总是很爽快地答应。 虽然表面上看，我就是老好人一个，然而我心里其实压抑着很多委屈和愤怒。 看起来我为同学、同事付出了很多、做了很多，但其实吃力不讨好，我和很多同学、同事的关系反而很脆弱，不堪一击。 我越是不接纳自己的缺点，就越是压抑，越是压抑，我的人际关系就会变得越脆弱。 当我不允许自己自私，那么我对孩子的爱，就会变成那种中国式母爱——无微不至、事无巨细，用牺牲自己、耗尽自己的方式去爱孩子。 中国式母爱过于“伟大”，这样的情况下，我哪里有时间和精力去关注自己想要什么？ 我想，这大概就是我的孩子会在卡片上写下希望妈妈自私点的原因。 有一次，我去上舒老师的课。舒老师给我们上了一堂名为“接纳自己的不完美”的课，在这过程中，我按照老师的指导，回忆起童年的悲伤，想起过去那个渴望父母的爱与肯定的自己…… 最后，我的悲伤都变成了泪水，彻底地释放了，哭完之后，我放松了。我不知道在这个过程中，自己有没有发生什么改变。我只知道，我的心情确实轻松了很多、自在了很多，整个人变得无比的轻盈、舒畅！ 04 慢慢的，我调整好了自己的状态，开始把注意力放到自己身上，也开始接纳自己所有的不完美。 我开始欣赏自己，也学会放下愧疚和补偿的心理，来爱我的孩子，真正做到给予孩子力量与自由。 当我真正了解自己、接纳自己、欣赏自己之后，我开始变得放松了。我不会再像以前那样，做事情都追求精致和完美，也不会委屈自己全身心地服务身边的人。 当我改变了自己，我的状态越来越好。我发自内心喜欢自己，对生命充满敬畏，对未来充满信心。 我开始真正地做自己喜欢的工作，和喜欢的人待在一起，我的兴趣爱好变得越来越广泛，生活多姿多彩；我变得更加积极开朗，即使患上重大疾病，我也依然能快乐、勇敢地去面对。 我的儿子也变得越来越活泼大方、彬彬有礼，还常常用诙谐幽默的口吻，与我拌嘴说笑。家里时常充满欢声笑语，显得温暖甜蜜。 每当看到孩子灿烂的笑容，或是听到孩子滔滔不绝地讲述自己的梦想、学校发生的事情时，我都会很开心。 这种从内心洋溢出的自信，为我的生命打开了一扇更大的门，让我看到了不一样的世界，也让我看到自己的价值，从而认同每个人的存在价值。 做完美的父母很辛苦，当我们要求自己完美，自然就容易用挑剔的眼光批判孩子，亲子关系也会因此出现矛盾。 因此，爱孩子，从接纳自己的不完美开始，让孩子感受到的父母真实的、完整的爱。 父母唯有不苛求自己做到完美，对自己有所宽容，允许和接纳自己的缺点，这样的爱才能没有负担，才能带给孩子更多的满足和安全感。 爱孩子，重点不是我们说了什么、讲了多少道理，因为孩子是以我们父母的真实状态为标杆的，所以爱孩子，要看父母做了什么、活成了什么样子。 父母给孩子最好的爱，是完整而非完美。父母允许自己有缺点，才能让孩子更加懂得尊重生命、更加有力量和爱去面对自己的人生。 你所担心的那些问题，其实是孩子成长过程的必须。多捕捉孩子的闪光点，你会发现孩子并不差。戒掉焦虑，当一个轻松、快乐的家长，筑造幸福、美满家庭。《别担心，孩子没问题》是她多年的经验总结，能帮助父母更好地了解孩子，更好地掌握与孩子沟通的方式。