接受幸福的勇气(人生幸福的行动指南)

作者简介

岸见一郎 　　哲学家。1956年生于京都，居于京都。京都大学研究所文学研究科博士课程结业。除了专攻哲学（西方古代哲学，尤其是柏拉图哲学）外，1989年起，开始研究阿德勒心理学，并成为日本阿德勒心理学会认证的咨询师与顾问。自从撰写畅销世界各国、堪称阿德勒心理学新经典著作的《被讨厌的勇气》后，便如同阿德勒生前所做的一样，为了使世界更臻良善，花费许多精力在日本及海外与许多年轻人对话、进行咨询。著作包括《被讨厌的勇气》等多部阿德勒心理学作品。

内容简介

人们经常把幸福和成功或幸运划等号。本章我们 首先要明确的一点就是，幸福与成功、幸运，还有所 谓的幸福感都是不同的。在此基础上，我们将探讨幸 福到底是什么。 幸福的定义 当我们在思考“人如何才能变得幸福”这个问题 的时候，首先必须要问一问“幸福是什么”。因为如 果不知道幸福是什么，我们就不知道怎么做才能变得 幸福。但问题是，幸福是无法定义的。柏拉图的《对 话录》也是从试图给幸福下定义开始的，但直到最后 他也没有成功，结果在我们还没有得到答案的时候， 对话就结束了。不过，在我们最终得出结论之前的整 个过程并不是毫无意义的，因为这个过程为我们指明 了通往答案的方向。 当然，即使我们成功地定义了幸福，并且理解了 这个定义的含义，也不可能因此就立刻变得幸福。这 就像，即使我们知道想去的地方在地图上的位置，但 实际上还一步也未迈出。如果仅凭理解幸福的定义就 能变得幸福，那么任何人都是幸福的了。 然而实际上，即使我们知道目的地在地图上的位 置，也知道该往哪个方向出发才能到达那里，但在出 发前不经意地一抬头，我们可能会发现眼前竟然就是 出乎意料的大好风光。 这么看来，人并不是对幸福一无所知的。因为我 们不需要像对待一个未知事物一样去试图理解它。其 实，我们要么已经经历了幸福，要么就是经历了幸福 而不自知。 幸福就像空气。空气存在的时候谁也不会注意到 它。只有当空气消失的时候，人们才领悟到它是生命 之必需。幸福也是如此，只有在失去它的时候，人才 会说自己经历过幸福。所以，人什么时候会失去幸福 呢？失去幸福的时候又会有什么样的感受呢？从对上 述两点的观察中，我们能够发现解答“幸福是什么” 这个问题的契机。 普遍性的人生意义是不存在的 阿德勒曾说：“一切烦恼都源自人际关系。”只 要与他人建立关系，就会产生这样那样的摩擦，没有 人不曾在人际关系中受挫。从这层意义上来说，人际 关系就是烦恼和不幸的源泉。因人际关系而烦恼的人 ，甚至会产生一些消极的想法，比如，像这样只有痛 苦的人生还有活下去的价值吗？这样的人生还有意义 吗？但反过来说，如果他们能在人际关系中感受到幸 福，也许就会觉得人生是有价值的。在思考幸福和不 幸的时候，首先必须要考虑的一点是，我们应该怎样 看待自己的人生。 有一次，有人问阿德勒：“人生的意义是什么？ ”他的回答如下： “人生意义是不存在的。” 阿德勒的演讲录中确实是这样记录的。但是，阿 德勒的这句话还有后续： “人生的意义，是你自己赋予的。” 看了这句话，我们就明白了，阿德勒并不是真的 认为“人生意义不存在”，他认为适用于任何人的， 或者说世人口中所谓的常识性、普遍性的人生意义是 不存在的。 人生的意义是什么，这个问题无疑是哲学的核心 问题之一。（P2-5） 热销亚洲350万册《被讨厌的勇气》作者、“日本自我启发之父”岸见一郎动人新作 若说《被讨厌的勇气》是了解阿德勒思想的“地图”，本书就是带领你实践阿德勒思想、踏上幸福之路的“指南针”！ 日本亚马逊畅销榜书！ 去爱的勇气，就是让自己变得幸福的勇气！ 　　你是否常觉得人生苦不堪言？ 　　彷若生存于世就肩负着难以承受的负担？ 　　阿德勒说：你其实可以轻松放下。 　 阿德勒认为：人生不是取决于“命运”和“过去”的创伤，而是自己的思考方式。 阿德勒说人是社会性的生物，但也因此我们活在别人的期望下：优异的成绩、高薪的工作、美满的家庭……让我们愈来愈急着迎合这些标准，反而将自己真正热爱的、可以感受到幸福和自信的事物摆在一边。 　　★ 面对人生的痛苦与重担该如何自处 　　★ 我们并非受控于情感，而是情感随着意志出现 　　★ 自卑与优越感对我们的影响 　　★ 我们如何从个人进入到社会 　　★ 藉由活在当下通往幸福 阿德勒说：人类所有的烦恼，都是人际关系的烦恼。 是时候，下决心根治长期困扰自己的人际痛症：戒掉委曲求全、向情绪勒索说不、勇敢为自己发言……你，想改变哪一个？