态度(3秒钟改变一切)

作者简介

莱斯？帕罗特（Les Parrott）： 美国作家，医生，心理学家。 1984年，莱斯？帕罗特获得了拿撒勒大学（Olivet Nazarene University）学士，之后又获得道学硕士，以及富勒神学院的临床心理学博士。他也是华盛顿大学医学院的成员，专业是医学心理学。 莱斯与他的妻子（也是一位心理学家）均是西雅图太平洋大学（Seattle Pacific University）的讲师，开授心理学和人际关系发展等课程，在该校讲学超过27年。2016年起，莱斯成为了华盛顿西北大学的教授，与妻子共同创建了“健康关系中心”（Center for Healthy Relationships），致力于帮助更广泛的人群拥有健康的人际关系。 夫妇两人每年在超过40座城市发表演讲。听众极广，范围从普通人直到世界500强企业。因着良好的素养和口碑，美国俄克拉荷马州的州长任命莱斯成为该州第一位婚姻大使。世界各地的公共机关也经常召唤莱斯夫妇，去参与世界各地的灾后重建工作，其中包括了911事件和切尔诺贝利事件。美国陆军的王牌部队，海军陆战队第5团的司令官曾向莱斯夫妇发出邀请，帮助从伊拉克战争中复员的士兵重新适应家庭生活。 莱斯夫妇志向高远，有志于帮助100万名婚姻辅导者完成专业训练，以便让世界各地更多的夫妻获得辅导援助，提升婚姻质量，降低离婚率。夫妇二人曾一同登上《今日美国》与《纽约时报》的封面，也接受过众多电视媒体的采访，包括有线新闻（CNN）、午间访谈（The View）、奥普拉脱口秀（Oprah）等。 帕罗特的作品屡次登顶《纽约时代》畅销榜首位。他的全部著作超过了55本，从儿童读物到大学课本，种类丰富，应有尽有，其作品已被翻译成了24种语言。他最擅长的是自助成长类作品，包括读者逾百万的得奖之作《让婚姻赢在起跑点》。 莱斯在中国各地同样倍受认可，国内先后引入他的中文译著包括： 《伴青少年渡过挣扎期》，四川大学出版社，2007年。 《让婚姻赢在起跑点》，江西人民，2009年。 《咨询与心理治疗》，高等教育出版社，2009年。 《快乐人际关系法》，江西人民出版社，2010年。 《关系》，贵州人民出版社，2014年。

内容简介

不夸张地说，三秒钟就能将那些“全情投入”和“不假思索”的人区分开来，没错，只需三秒钟。这个短暂的缓冲，就是“不愿付出”和“竭尽全力”的人之间的差距。 为何如此短的时间能造成如此巨大的差异？这归结于我们大多数人的大脑常常不假思索就接受的六个念头。毫不夸张地说，我们不去想是否有别的选择，因为它们已经根植于我们的大脑中，成为了我们无意识的习惯。机械地接受这六个常见念头中的任何一个，都会抹杀让生命变得伟大的可能性。不知不觉，我们令自己陷入了一种收益递减的生活中，都是因为我们没有对第一个念头进行再思考。 换句话说，如果这六个常见念头中的任何一个出现时，我们暂停一下，考虑三秒钟，另外的念头立刻就会浮现。就是这第二个念头，会让我们走上更好的一条路；正是这第二个念头能带给我们自由，让我们去超越——从“不愿付出”到“竭尽全力”。 愿意“竭尽全力”的人能建立更好的团队，赢得更多尊重，实现更大成就，就是因为有这个品质。他们的思维决定了他们的工作和机遇。他们是否只是更加幸运？是否无需努力，就拥有成功的思维方式？而你却没有？ 这种迷人的隐性品质，几乎并非天生，而是经由打磨而生。通过学习，可以获得和掌握这种极具魅力的思维方式。长久以来，我们被错误的印象所束缚，以为它是学不来的，要么拥有，要么没有。这本书要改变这个看法。不夸张地说，三秒钟就能将那些“全情投入”和“不假思索”的人区分开来，没错，只需三秒钟。这个短暂的缓冲，就是“不愿付出”和“竭尽全力”的人之间的差距。 为何如此短的时间能造成如此巨大的差异？这归结于我们大多数人的大脑常常不假思索就接受的六个念头。毫不夸张地说，我们不去想是否有别的选择，因为它们已经根植于我们的大脑中，成为了我们无意识的习惯。机械地接受这六个常见念头中的任何一个，都会抹杀让生命变得伟大的可能性。不知不觉，我们令自己陷入了一种收益递减的生活中，都是因为我们没有对第一个念头进行再思考。 换句话说，如果这六个常见念头中的任何一个出现时，我们暂停一下，考虑三秒钟，另外的念头立刻就会浮现。就是这第二个念头，会让我们走上更好的一条路；正是这第二个念头能带给我们自由，让我们去超越——从“不愿付出”到“竭尽全力”。 愿意“竭尽全力”的人能建立更好的团队，赢得更多尊重，实现更大成就，就是因为有这个品质。他们的思维决定了他们的工作和机遇。他们是否只是更加幸运？是否无需努力，就拥有成功的思维方式？而你却没有？ 这种迷人的隐性品质，几乎并非天生，而是经由打磨而生。通过学习，可以获得和掌握这种极具魅力的思维方式。长久以来，我们被错误的印象所束缚，以为它是学不来的，要么拥有，要么没有。这本书要改变这个看法。不夸张地说，三秒钟就能将那些“全情投入”和“不假思索”的人区分开来，没错，只需三秒钟。这个短暂的缓冲，就是“不愿付出”和“竭尽全力”的人之间的差距。 为何如此短的时间能造成如此巨大的差异？这归结于我们大多数人的大脑常常不假思索就接受的六个念头。毫不夸张地说，我们不去想是否有别的选择，因为它们已经根植于我们的大脑中，成为了我们无意识的习惯。机械地接受这六个常见念头中的任何一个，都会抹杀让生命变得伟大的可能性。不知不觉，我们令自己陷入了一种收益递减的生活中，都是因为我们没有对第一个念头进行再思考。 换句话说，如果这六个常见念头中的任何一个出现时，我们暂停一下，考虑三秒钟，另外的念头立刻就会浮现。就是这第二个念头，会让我们走上更好的一条路；正是这第二个念头能带给我们自由，让我们去超越——从“不愿付出”到“竭尽全力”。 愿意“竭尽全力”的人能建立更好的团队，赢得更多尊重，实现更大成就，就是因为有这个品质。他们的思维决定了他们的工作和机遇。他们是否只是更加幸运？是否无需努力，就拥有成功的思维方式？而你却没有？ 这种迷人的隐性品质，几乎并非天生，而是经由打磨而生。通过学习，可以获得和掌握这种极具魅力的思维方式。长久以来，我们被错误的印象所束缚，以为它是学不来的，要么拥有，要么没有。这本书要改变这个看法。 遇到许多工作事务时，你的大脑在第一时间划过的念头，会是下面的左右哪一组？ ？ 算了，这事我多半搞不定 VS 也许我搞不定所有的事，但我能搞定一些事 ？ 这个工作感觉好麻烦 VS 兵来将挡，水来土掩，有什么好怕的 ？ 顺其自然，不必太拼 VS 我要争取一下，不给自己留遗憾 ？ 这不是我的错，是XXX的问题 VS 我会承担起我那一部分责任 ？ 工作嘛，达标就好，及格万岁 VS 既然做了，就要把它做好 ？ 想法不错，但改天再说吧，还有时间 VS 就在今天，要不然越拖越久 你知道吗，长时间地顺从大脑给你的某一组“念头”，它就会慢慢变成你性格的一部分。到了最后，它就成了你。