你以为你自己就是你自己吗(跟随心理学家轻松读懂精神分析)

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每个人心里，都住着一个自卑的小孩——自卑 和补偿 自卑感是阿德勒研究的起点，也是个体心理学 的核心概念。 什么是自卑感？一个坐在轮椅上的孩子，看到 在绿茵场上奔跑的同学会萌生自卑感；一个衣衫褴 褛的流浪汉，看到衣冠楚楚的绅士名流会萌生自卑 感；一个口吃的人听到人们在快乐地讲笑话会萌生 自卑感…… 为何每个人都会自卑呢？ 自卑是很苦的，它一旦出现，就如同毒液一样 立刻注满我们全身，让我们脸红耳赤，瑟缩不前， 不敢争取心仪的机会，不敢向心爱的人表白，让我 们变得无力又无助，对自己深深失望。 自卑感来自于比较。大家都很差的时候，内心 反而比较平和。有了高下，就有了自卑感。他比我 聪明，她比我漂亮，他比我有钱，她比我有趣…… 我很差劲的感觉就此油然而生。更让人难过的是， 比较是没有止境的。有个姑娘终于熬成白富美后， 花3万5买了一条裙子，洗一次就褪色了。姑娘生气 地质问品牌店，对方彬彬有礼地回复：我们的顾客 买衣服都只穿一次，所以我们没想过洗的问题。姑 娘立刻自卑了，原来我这么穷！所以阿德勒说，每 个人都有不同程度的自卑感。 自卑感还来自幼年经验。人生之旅，始于自卑 。那段躺在婴儿床上的日子，多么灰暗啊！想喝奶 ，想玩玩具，自己通通搞不定，只能依靠大人。大 人看上去似乎无所不能，让我们反复体验自卑和无 能。长大后，我们的意识忘记了这些，但潜意识没 有。自卑感仍然深埋心底，时不时就会冒出来，让 我们秒回无助的婴儿时刻。 苦涩的自卑情结 自卑感产生的时候，我们最自然的反应就是退 缩，像鸵鸟一样把自己的头埋起来。我离得你们远 远的好吗？龅牙的我，不想再和那个有一口雪白整 齐牙齿的小伙伴玩。肥胖的我，发现那个身材曼妙 的姑娘是个坏蛋。成绩差的我，最喜欢的是关门打 游戏。 还有一种反应也很自然，是愤怒。我恨你们， 我恨这个不公平的世界。小时候，你爸爸带你出国 旅行，我爸爸让我上山砍柴。长大后，你住在窗明 几净的房子里，和漂亮的妻子享用牛排红酒。我挤 在气味难闻的群租房里，含泪看着女友用洗衣粉洗 头。为什么世道这么不公平？我可能会哭泣，可能 会愤世嫉俗，也可能会暴戾。自卑变成我生命中弥 漫的底色，我在心底深处承认：我无能为力，永远 无能为力了。这就成了自卑情结。 对付自卑的小妙招：补偿 世界真的不公平，自卑情有可原。但阿德勒告 诉我们，自卑情结是可以避免的。我们可以通过补