超强大脑训练(超级记忆思维导图与快速阅读)

作者简介

黄玉强，中国思维导图实践专家，三尺堂教育脑力学科联合创始人。2003年从事记忆力培训，***《走进科学》之过目不忘*邀表演者，19届世界脑力锦标赛**选手，脑力运动积极推广者。他把心理学、教育学和记忆法等内容融入九大学科的教学，研发了图忆古诗词、密码记单词等系列课程。致力于脑力方法特训与学科同步教学，注重学习实践应用，精通**记忆法、思维导图和快速阅读等课程。记忆速度已达世界**水平，他的记忆成绩如下：40秒钟内记忆一副打乱顺序的扑克牌 ；1分钟内记忆100个无规律数字 ；1天记忆整本国学经典《大学》；3天记忆整本国学经典《道德经》；4天记忆整本国学经典《孙子兵法》。

内容简介

**节 快速阅读的原理 在这个知识快速*新的时代，大家需要掌握的知 识越来越多，所以头脑里的知识越来越跟不上时代的 步伐，如何才能快速消化知识？这已经成了我们现在 面临的一大难题，为了在竞争如此激烈的社会上生活 得*好，学习*好，我们别无选择，接下来，让我们 来看看快速阅读能不能助我们一臂之力，实现自我价 值。 我曾经看过这么一个电视节目，印象**深刻。 这个节目是对世界前两名首富比尔盖茨和沃伦巴菲特 的共同采访。主持人提了这么一个问题：请问两位， 你们都已经如此成功了，那么，在你们的人生当中， 还有什么事情觉得是*遗憾的呢？ 比尔盖茨说：我*大的遗憾就是没有掌握快速阅 读的方法。所有的成功者都是阅读者，所有的*** 都是阅读者。如果我能掌握快速阅读的方法，多看很 多书，相信我*成功。 沃伦巴菲特说：我的答案跟盖茨一样，我在年轻 的时候要是能学会快速阅读的方法，多看一些书，多 掌握一些咨讯，我想，世界首富的位置估计就轮不上 他（盖茨）了。随后俩人相视大笑。 亲爱的读者朋友们，当你听了他们的回答后，有 何感想？原来世界首富*遗憾的事，就是没有学会快 速阅读的技能！特别是比尔盖茨那句话：所有的成功 者都是阅读者，所有的***都是阅读者。如果你还 没有获得你想要的成功，那就问一下自己：“我的阅 读量足够了吗？”大量阅读，是成功者**的条件之 一，甚至有可能是*重要的条件！ 通过阅读，你能掌握大量的知识。通过阅读，你 能学到很多竞争对手学不到的东西，所以你能够** 他们。通过阅读，你能了解各种各样解决困境的办法 ，让自己不断进步。通过阅读，你能积累*多别人无 法**的优势，从而获得想要的信息。通过阅读，你 能掌握各种对你**有帮助的信息和资讯，让你处处 比别人**一步。通过阅读，你能够领悟到自己在哪 些方面还需要提升，从而不断完善自己。通过阅读， 你能明白幸福的人生需要做些什么样的努力，并懂得 怎样去做好。 换句话说，你的任何困境、你的任何迷茫、你的 任何苦恼，可以通过学习阅读来找到解决的方法。每 个人的时间都是有限的，要学习、要工作、要生活， 那么如何才能在有限的时间里增加我们的阅读量呢？ 那就是提高我们的阅读速度！ 让我们来看一下，阅读速度提升之后，究竟会有 什么不一样的对比？请看下面这个阅读量对比表： 从上面这个表我们可以看出，如果用普通的阅读 ，300字/分钟，10年的时间只能阅438本书，如果阅 读速度这么慢，阅读就成了一件很累人的事情，所以 ，这样的人通常无法养成阅读的习惯，10年的阅读量 估计不会超过100本。而如果阅读速度提高之后，10 年的阅读量就可以达到4000本，甚至7000本。 一个人如果能读这么多书，是个什么概念？可以 说，大部分关于成功的方法、关于赚钱的方法、关于 不断提升和完善自己的方法，他都已经知道了甚至掌 握了（希望你已经装了这么多），他的大脑中装了 3000本书的知识和方法。那么可以设想一下，在成功 的路上，谁会*有想法、*有方法呢？谁*有可能* 快地找到成功的路径呢？答案自然是不言而喻的。 事实上，根据我自己的体会，只要阅读速度提高 到一定水平，阅读就会成为一件很轻松、很有乐趣的 事情，而勤于阅读的习惯，很容易就能养成。现在， 我早已养成了大量阅读、快速阅读的习惯，利用一时 空闲的时间来学习新知识、掌握新资讯、吸收新信息 。 不少世界名人都拥有快速阅读的能力：美国前总 统罗斯福*理万机之余，平均每天看三本书； 肯尼迪总统每天利用吃早点时间阅读八份报纸； 法国前总统皮蓬求学时有“一目十行、过目不忘”的 本领，学业成绩总是**；发明家爱迪生看**的图 书，其助手要11天才能读完。 可能很多人会担心这么一个问题，如果提高阅读 速度，会不会导致理解率的下降？但事实上：快速阅 读不仅能大幅提高阅读速度，而且能增强理解率，同 时可以**有效地提升注意力！我们来看看下面这个 图，就能明白快速阅读的原理： 传统的阅读，一般是通过默读，文字进入眼睛后 ，先被转化成声音进入耳朵，然后才能被大脑理解。 我们知道，人们通常说话的语速，每分钟大概为160 -180个汉字之间，快一些的可以达到250-300字。也 就是说，如果你用传统的方法来阅读，由于*到语速 的限制，所以阅读速度通常不会超过300字/分钟。 而快速阅读主要原理，就是尽量绕开默读、音读 的方式，文字进入眼睛后，不再转化为声音（或者仅 有少量转化为声音），而直接在大脑之中得到理解。 这样，通过减少甚至消除中间的声音环节，阅读不再 *到说话语速的限制，阅读速度就可以大大提高。在 快速阅读的方式下，大脑所接收的信息*多、*快， 大脑的注意力会比普通阅读*高度集中，因此，理解 率不仅不会下降，相反会有所上升。 我们通常所说阅读提高到2000字/分钟、3000字/ 分钟，是按照理解率至少在60%来计算的。相比而言 ，普通的阅读方式，由于阅读速度慢，大脑容易走神 ，而且阅读时间过长，看了后面忘了前面，所以理解 率反而会*低。对于比较抽象、比较难理解的专业书 籍，以快速阅读的方式，也仍然可以获得**好的学 习效果，可以有效地提升学专业学习的效率。 北京师范大学一位教育学者，在访问美国洛杉矶 一所公立小学时惊奇地发现，一个10岁小男孩为写一 篇大作文，竟然在一个月内阅读了上百本书。一份来 自海外的资料显示：美国每年人均看书21本，*本每 年人均17本，而中国人年均读书不到5本。中国人阅 读速度过低，并不是国人不聪明，也不是汉字有问题 ，而是传统的教学方式与阅读方法有问题。目前，我 国中小学生的阅读现状是，小学和初中生读速为每分 钟150字～200字，高中生读速为每分钟300字左右。 快速有效地获取信息的能力，已经成为现代人的 重要素质。我国****近提出，五六年级的小学生 读速每分钟不少于300字，阅读总量不少于150万字； 初中生阅读一般现代文，读速每分钟不少于500字， 阅读总量不少于260万字。快速阅读是通过有意识限 时锻炼，掌握快速吸收书本知识、运用书本的能力。 具体来说，就是通过简单但重要的关键字，能轻松愉 快掌握整篇文章的精华，以“一目十行”的扫描方式 ，进行重点句子抓记关键词、故事段落抓取特**节 、描写叙述抓握兴奋点，很快将文章或书本浏览一遍 ，并得到不少闪光点。 *初，哈佛大学开办快速阅读训练班，一批专家 学者研究推广，使这一新学科逐渐成长。英国剑桥大 学应用心理研究中心引进了哈佛大学的方法，并采用 电影教学开办成人快速阅读训练班。法国则成立** 速读协会，设计出快速阅读和学习的训练程序，并把 《快速阅读课本》定为教科书向全国发行。阅读能力 越强的人，越有能力汇集理解、判断资讯，以增进知 识、开发潜能，并运用资讯，有效参与现代社会的复 杂运作。前几年，**经济组织曾专门举 行会议，研究提高快速阅读能力。专家在会上预 言：“**有多大比例的学生具备了快速阅读能力， 可能会影响**在未来**经济中能拥有多少*** 知识工作者。”（P224-228）