自我中医调理大全

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第一节 人生来就百药齐全 人体是一个最和谐、最 自足的系统 在中医理论中有这样一 个观点，就是人体各系统固 有的机能活动是一个动态平 衡，在这种平衡下，人体本 身就存在着对外界环境的适 应力、对损伤组织的修复力 ，以及对各种疾病的抵抗力 和自愈力。也就是说，人体 本身就是一个最和谐的存在 ，它不需要任何外在的东西 ，只依靠自身的能力就可以 达到和谐。 那么，人体内部的这种 和谐究竟是靠什么来维持的 呢？中医把这一切归结到脏 器之间存在着相生相克的密 切关系上。古代的中医学家 将五行理论整理后，再依照 各个脏器的特性对应到五行 之中就得出了：心属火、肝 属木、脾属土、肺属金、肾 属水。而在五行学说中，本 身就存在着相生相克的关系 ，即：木生火，火生土，土 生金，金生水，水生木；木 克土，土克水，水克水，火 克金，金克木。传统中医理 论正是根据五行学说来指导 临床诊断和治疗的，如木克 土，联系到五脏，肝属木， 脾属土，那么肝就可以抑制 脾。所以，中医治疗脾脏方 面的疾病往往是肝脾共治， 这也是“扶土抑木”的原则。 在五行关系中，讲究的 是平衡，如果五脏中任何一 个脏器的能力较其他脏器强 或弱，就会破坏这种平衡。 例如夏天天气炎热，这个季 节自然容易产生心火太旺的 症状，但是冬天肾气不足时 ，水克不住火，也会造成心 火太旺的症状出现。所以， 心火旺的人冬季就应该早睡 晚起，做一些力所能及的运 动，多晒太阳，以保养肾阳