小逻辑(让选择变简单的方法)

作者简介

欧文·瑟维斯 行为观察小组的常务董事，谢菲尔德大学的客座教授。曾担任过总理战略部门的副主任，在那里，他领导公共服务改革、教育、能源等项目。 罗里·加拉维尔 亚太地区行为观察小组的常务董事，常驻悉尼。罗里主要负责的工作包括职业、健康、公平、教育、税收、罚款以及客户需求等方面。他曾经在内阁的战略研究部门和 工作过。他拥有剑桥大学的博士学位，是新加坡公务员学院的客座教授。

内容简介

做出更好的选择 我们每个人——无论你是首相，还是为人父母，或是普通公职人员——经常会发现自己正试图帮助某人完成某事。你想要帮助的人，可能是朋友、同事，或者是自己的客户，也可能是自己的孩子。有的时候，是要帮我们自己。 关于人类的境况问题，神奇而又美妙，以至于我们常常觉得自己简直就是一个谜。人人都渴望能够生活得更健康，不希望跟我们相亲相爱的人之间弄得不愉快，希望能实现我们为自己设定的种种目标。但这个世界不但充满了诱惑，还充满了各种干扰和压力。除此之外，在我们的头脑里和日常生活当中，也存在各式各样的陈规陋习。一旦我们心烦意乱，就像人人都不可避免的那样，我们就会发现，自己又回到了我们原本想要离开的道路上，离我们的目标渐行渐远。 英国政府成立了行为观察小组，即所谓的“助推小组”，其温和的行动方针是由联盟协议中的一句话延伸而来：“规避过去的官僚主义条条框框，找到种种明智的方式，鼓励、支持和保障人们能为自己做出更好的选择。” 无论你怎么看待这个项目的成败，以及“助推小组”在其中所发挥的作用，你很难不同意这个基本观点，即从原则上讲，“鼓励、支持并保障人们能为自己做出更好的选择”，这一点总是无可厚非的。作为父母、朋友和同事，我们一直都在这样做，问题是，我们还能做得更好一些吗？特别是，行为科学在过去50 年所形成的那些深刻见解，能否为我们所用？能否用这些行为科学的知识来武装自己以及我们周围的人，通过一系列更好的方法和技巧，坚持做好各种选择，从而实现我们希望达成的目标？ 我认为答案是肯定的，而这正是本书所要做的。我还认为，把这些工具放到每个人的手中是很重要的。我一直坚定地认为，“助推小组”和心理学的研究成果应该是开放的。这不仅仅是为了提高行政机构的透明度，还因为这是一种应该被 “大众化”的知识体系，即要对所有人开放。 ☉英国政府行为观察小组50年研究发现：很多困境的本质，都是选择的问题。 对于大多数人来说，问题不在于缺乏目标，而在于设定了太多目标，我们完成一个目标所需要的认知努力，将会削弱我们实现其他目标的能力。 如果你因为选择困难而丧失了本该拥有的行动力，不妨读一读这本《小逻辑》。 ◆☉7大步骤+21个行为学规则，帮你找出解决问题的关键抓手 很多时候，知易行难的原因就在于我们知道大道理，却没有找到实操中的关键抓手。而作者在书中把个人成长时所需要的规则，以方法论的形式展现出来。 保持简单化原则，选择适合自己的目标 利用“分块思维”，把目标拆分成可控的小步骤，专注于当下的每一步 把计划变成习惯，减少做事情时需要的认知努力 使用“比较反馈”，利用周围人的强大影响力助推自己实现目标 …… ◆☉秋叶、成甲、雷文涛、理查德·泰勒、蒂姆·哈福德等联袂推荐！ 如果你因为选择困难而丧失了本该拥有的行动力，不妨读一读这本《小逻辑》，与其说是一本“小逻辑”，不如说是给很多人的“小曙光”。 ——秋叶 秋叶PPT 创始人 《小逻辑》这本书最大的特点是提供了大道理背后的小技巧。很多时候，知易行难的原因就在于我们知道大道理，却没有找到实操中的关键抓手。而作者在书中把个人成长时原本是高手内隐的实践技巧，以方法论的方式展示出来。 ---成甲 《好好学习》作者 本书方法非常具体，它将行为科学落实到了日常的方方面面，比如健身、减肥、学习、人际关系等，所以推荐给广大书友，让我们一起用行为科学的方法助力每天的成长！ ——雷文涛 有书创始人 世界各国的政府正在纷纷引用行为学研究成果来帮助人民实现他们的目标。这本伟大的新书，告诉你如何将同样的工具运用到你的生活当中。成就你自己！ ——理查德·泰勒 《“错误”的行为》《助推》作者 难能可贵的是将人性与关注论据相结合，准备发掘行为科学如何能够改变你的工作、你的腰围，甚至你的婚姻。好极了！ ——蒂姆·哈福德 《混乱》《卧底经济学》作者