拉伸训练(肌肉训练完全图解)

作者简介

克雷格·拉姆齐，因其在健身行业内十余年的经验而广受追捧。作为一个训练有素的柔术演员、芭蕾舞者、冰球运动员、健身模特以及百老汇和影视演员．克雷格受到广泛尊敬，不仅是因为他知识丰富，还因为他在帮肋人们改善身体健康状况、塑造良好体形以及提高生活质量方面有着丰富的经验。克雷格的顾客中，包括好菜坞的一些顶级演员及专业运动员。他的个人目标是帮助人们实现提高生活质量的愿望。居住在洛杉矶的克雷格，因其在精彩电视台(Bravo)的一档押宝减肥真人秀节目Thinrel·venlionl中．作为一名助理教练，与Jackie Warner共同主持节目而享有盛誉。

内容简介