养生堂教你降四高(新版)

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北京卫视《养生堂》是中国健康养生标杆栏目，北京广播电视台品牌栏目。开播12年来，节目播出三千余期，汇集国内三甲医院专家两千余位，收视率始终位列全国同时段前列，深受亿万观众的喜爱。“献给亲人的爱”是栏目始终不变的宗旨，栏目以寓教于乐的方式，传播健康养生知识，改变了全国数亿观众的健康理念和生活方式。

内容简介

第一章“降糖”先“知糖”：你了解糖尿病吗？ 气阴两虚型糖尿病，不可不防 在过去，糖尿病以“三多一少”症状为主的较为常见，但是随着人们生活方式的改变、各类降糖药物的普遍应用，糖尿病的基本证型已由阴虚燥热型转为气阴两虚型。这种类型的糖尿病多伴有神疲乏力、四肢倦怠、汗多、口干、便秘等症状，同时，糖尿病日久，还会有肢体麻木疼痛、胸闷胸痛、视物模糊、舌质紫暗有瘀点等瘀血阻络的病理表现。 健康候诊室 糖尿病患者为何多瘀血？ 史载祥：“过去在糖尿病的辨证上，人们认为糖尿病属于中医学‘消渴病’的范畴。临床上多从上、中、下三消来论治，滋阴清热是基本的治疗大法。现在随着国家的经济发展，人民生活水平的提高，2 型糖尿病更为常见了。” 悦悦：“2 型糖尿病多了，这跟生活方式、饮食结构的改变有关。” 史载祥：“没错，另外口服降糖药和胰岛素的普遍应用让糖尿病患者的血糖水平得到了有效控制。以，真正的像过去中医讲的以‘三多一少’为主要症状的阴虚燥热的患者已经不太多见。从全国范围的大数据来看，目前糖尿病的主要病机是气阴两虚，再加上一个痰瘀交阻。” 悦悦：“先是气阴两虚，然后继续发展，有了血瘀的情况，污秽之血就出现了。像这样的糖尿病继续发展下去，会出现什么样的情况呢？” 史载祥：“如果能在一出现气阴不足症状及污秽之血时就给予及时治疗，就可以阻断或者延缓病情的发展。如果阻断得不及时，或者治疗效果不好，体内有污秽之血的糖尿病患者就有可能会出现白内障、下肢动脉栓塞、冠心病、脑卒中、慢性肾衰竭等问题。” 李春岩：“如果血糖没有得到很好的控制，这实际上就相当于体内的脏器泡在‘糖水’里。血液的成分发生了改变，形成污秽之血，即瘀血，会引发各种严重的并发症。如果瘀血阻于心脉，就会造成心脉瘀阻，引发冠心病；如果瘀血阻于脑窍，可能会引起脑卒中，造成偏瘫；如果瘀血阻在肾络上，使肾脏调节水液代谢的功能失常，可能会出现腰痛、水肿的症状，实际上就是西医常说的糖尿病肾病；如果瘀血阻在眼部的络脉上，可能会出现视物模糊的症状，也就是我们常说的白内障。” 史载祥：“所以，糖尿病的并发症是非常可怕的，如果糖尿病没有得到很好的控制，发展到了中后期，从头到脚都可能出现并发症。这时的瘀血就是导致糖尿病并发症的一个主要因素。” 名医会诊 史载祥　▏国家级名老中医，中日医院中西医结合心内科首席专家 李春岩　▏中日友好医院中西医结合心内科副主任医师 史老经验方，调理气阴两虚型糖尿病 气阴两虚、痰瘀交阻有什么表现 国家级名老中医史载祥医生经过多年的临床积累和大数据的调研，发现2 型糖尿病中最多见的病机就是气阴两虚，同时伴有痰瘀交阻。这在临床上有哪些表现呢？ 气虚者常见神疲乏力、四肢倦怠的症状。阴虚者容易出现口干，而且即便喝了很多水仍觉得口干。因为阴虚，肠道中的津液不足，所以常伴有便秘。另外，不管是气虚还是阴虚，都可能出现汗多的症状。 实际上，气阴两虚是糖尿病病机的一个本虚的表现，它还有标实的表现，也就是痰瘀交阻带来的症状。比如，肢体的麻木、疼痛或者视物模糊，若瘀血闭阻于心脉，就可能会导致胸痹心痛，观察患者舌质，多呈紫暗色，会有瘀斑。 愈消方——治疗糖尿病的经验方 有位65 岁的糖尿病患者，已患有糖尿病十多年，一直通过口服降糖药来控制血糖。但是，她最近几个月的血糖控制不佳，空腹血糖为9~10mmol/L，餐后两小时的血糖为14~15mmol/L，同时伴有乏力、口干、双足发麻的症状。 史老经过诊查发现她有脉涩、舌质紫暗等瘀血的表现，就对证开了治疗糖尿病的经验方。治疗两三个月后，该患者的乏力症状得到了明显的改善，浑身有力气了，精神状况也很好，双足麻木症状也有所改善。复查血糖发现，她的血糖也下降了不少。 究竟是什么样的经验方呢？史老介绍，此方名为愈消方，是他带领团队经过多年的研究分析，综合筛选出的基本方。方由生黄芪、山茱萸、天花粉、苍术、僵蚕、三棱、莪术、鸡内金8 味药组成。其中，生黄芪、山茱萸和天花粉养阴益气，苍术、僵蚕可化痰，三棱、莪术、鸡内金则有活血化瘀的作用，这些药共奏气阴双补、活血通络之效。注意，这里用到了虫药僵蚕，按照中医理论，僵蚕有祛风化痰的作用，在《本草纲目》中有被制成焯丝汤来治疗消渴病的记录。现代药理研究也表明，僵蚕有一定的降糖作用。 健康自修课 认识污秽之血：百病由污血者多 污秽之血，顾名思义，指的是被污染的、不干净的、失去正常血液生理功能的血液。《素问·刺腰痛篇》和《灵枢·邪气脏腑病形》中已提出“恶血”的概念，明代王肯堂在《证治准绳·杂病·蓄血篇》中指出：“百病由污血者多”，确切提出污秽之血为瘀血的观点。因其性质是败血、毒血、恶血，故概括为“污秽之血”。 国家级名老中医史载祥医生表示，污秽之血有三种来源，分别为外源性污秽之血、内源性污秽之血和复合性污秽之血。 外源性污秽之血 外源性污秽之血主要由各种理化因素、感染造成。一是物理因素，如外界气压改变造成的疾病，像高山病、潜水病等。患者因为大气压的改变，从而出现全身发绀、缺氧、呼吸困难的症状，从中医的辨证体系上看，这是瘀血证的表现。有个国外的患者，他的工作就是经常在全球飞来飞去，但是每当飞机升入高空，气压发生改变时，他就会头疼。 后来医生按照瘀血理论，给予活血化瘀的 ★覆盖数亿国人的健康养生大课堂——北京卫视《养生堂》官方授权图书，全新修订版震撼来袭！ ★在本次修订版中，对内容做了进一步勘误，尽可能弥补了初版的一些缺失，同时价格上更为优惠，助力更多读者健康常驻，远离疾病！ ★汇集100多家三甲医院，2000多位全国著名医学专家，3000多期节目内容之精华，力求将科学实用的养生知识以通俗易懂的方式分享给读者，让读者真正“看得懂、学得会、用得上”。？ ★北大医院、协和医院、阜外医院……近百家全国三甲医院、上千位著名医学专家现场“会诊”，为您的健康把脉支招！ ★扫描书中二维码，视频内容同步看。双重阅读，让读者更透彻地理解和吸收知识，更容易地抓中重点。 ★“四高”并不可怕，可怕的是对它们缺少了解。《养生堂教你降四高》，一书在手，即可掌握“四高”的日常调养要点，让老百姓不花钱、花小钱、降“四高”、防大病！ ★防治“四高”的实用良方，好查易懂的健康养生指南，是献给父母、亲人的一份好礼，也是孝心和爱的最好体现。《养生堂》守护天下家庭，助力幸福安康！