自我疗法与手足按摩/时尚生活系列

作者简介

泉智子 色彩疗法专家。拥有色彩搭配师和美容师资格证书，举办色彩疗法专家培训讲座等。 佐佐木薰，AEAJ认证的精油专家。生活之木股份有限公司企划开发经理。作为生活之木Herball Life College以及其他各种文化学校、社会讲座的讲师，参加各种活动，讲演精油的享受方法、专业知识等广泛内容。主要作品有《精油与草药的教科书——身心一起变美丽》《佐佐木薰的精油生活》《DVD简单易懂——初次精油使用》《草药茶百科辞典》《草药&精油百科95种——品尝 制作 享受香氛》《最新版芳香精油图鉴》等。 高桥亨 妇女医院、表参道生命东洋医学中心代表。从事饮食疗法、伸展疗法、刺激穴位疗法、按摩疗法、湿敷疗法、沐浴疗法等研究。

内容简介

眼疲劳与电脑 随着电脑的普及，越来越多的电脑使用者受到眼疲劳的威胁。 经过一段时间的休养能够恢复的是生理性眼疲劳。与此相反，即使进行 充分的休养也不能恢复的，则为病理性眼疲劳。 导致眼疲劳的因素有哪些呢?首先，作为环境因素，主要有紫外线刺激 、照明不良、室内温度和湿度的异常、墙壁和地毯黏结剂中使用的化学物质 、不合适的眼镜或隐形眼镜等。作为身体因素，主要是体质不良或慢性疾病 。而心理因素主要包括神经症、精神紧张等。如果多种因素交织在一起，便 会引起眼疲劳的恶性循环。 导致电脑使用者眼疲劳多发的原因，不只是上述因素，还有其他原因。 其中最重要的便是电磁波。从电脑及其周边机器发射出来的电磁波含有 对人体有害的频率。即使是短时间受辐射，也会引起血液循环障碍、细胞或 血液变化。有害波对眼睛的影响也很大，特别是对眼角膜的影响尤为严重。 人的肉眼看不到电磁波，即使它对人体有害，平常也感觉不到什么。因此， 应尽量避免长时间使用电脑，休息时也应尽量远离电脑。 P49