怀孕/KISS成人生活指南

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通常说来，你绝不应当锻炼到筋疲力尽，或者就像运动员常说的，“孤注一掷。”当你感到疲乏时，就停下来。倾听你的身体，超量锻炼就是在使自己和孩子冒险，这时，你的身体会很自然地给你一个信号：是减少运动量的时候了。