西尔斯橙色亲子课(养育一个自信又有安全感的孩子)

作者简介

威廉西尔斯（William Sears M D）医学博士，美国儿科学会会员，全美*知名的儿科医生。西尔斯医生有着近40年的儿科从医经历，在心理学理论的基础上创造了当今世界**欢迎的“亲密育儿法”（AttachmentParenting），他和夫人玛莎西尔斯联合撰写的《西尔斯亲密育儿百科》《西尔斯橙色亲子课》《西尔斯健康育儿百科》《西尔斯怀孕百科》《西尔斯亲密关系育儿百科》等图书长期占据美国各大书店育儿类畅销书排行榜，美国妈妈几乎人手一本。威廉西尔斯现为加州大学欧文分校医学院的儿科学临*教授。玛莎西尔斯（Martha Sears）注册护士，威廉西尔斯的妻子，8个孩子的妈妈，同时也是“西尔斯亲密育儿法”的联合创始人，《西尔斯亲密育儿百科》等畅销书的合著者。玛莎西尔斯还是美国知名的育儿顾问和母乳喂养咨询师。邵艳美**译者，译有《西尔斯亲密育儿百科》《西尔斯橙色亲子课》《异教徒的女儿》等作品。

内容简介

如何应对宝宝哭 这个问题没有严格的答案。母婴的交流网络太复 杂、太敏感，很总结 出一句**的话让外人理解。但要注意的是，在过去 的几百年里，很少有 父母根据各类育儿书上列出的“哭个够”时间表来照 顾宝宝。这些表格向 人们许诺减少宝宝哭泣，但很多时候，实际情况并非 如此。 如何解决孩子在各个时期的困难，选择权还是在 父母手里，这些建议 可以帮你决定对宝宝的哭声要采取怎样的反应： 1．听从你内心的想法。“哭个够”这个办法是 否适合你，适合你的宝宝， 以及你们家特殊的状况，要你倾听自己的声音，而不 是朋友的标准。 2．考虑你和宝宝的亲密程度。如果你采用的是 ***的亲密育儿法， 对宝宝高接触、多回应，与宝宝之间建立了健康互信 的关系，那么随着宝 宝的成长，你们可以在不破坏信任的前提下，对宝宝 的哭声采取适当保留 的态度。事实上，你对宝宝的了解能在这个时候帮助 你，你会知道哪种哭 声需要立即回应，而哪种哭是宝宝在解决自己的问题 。对一个出生刚十天 的宝宝，你要迅速回应；而对一个十周的宝宝，你应 该能察觉出是不是哪 里不对劲；但对于十个月大的宝宝，你的观察力或许 可以让你延迟几分钟 再作回应。 3．把宝宝当作晴雨表。不要把自己束缚在几分 钟、几晚上这种死板的 数字上，而应把宝宝的状况作为影响你决定是否延迟 、延迟多久的因素。 如果试验结果不理想，那就不要继续。 4．考虑宝宝的性格气质。随和些的宝宝*容易 在没有大人帮助的情况 下自己安静下来，他们学会自我安慰之后，哭的强度 也会渐渐减弱。而高 需求的宝宝则不会如此，他们的哭声会持续升级。 5．分析一下是否你在加强宝宝的哭声。你和宝 宝的关系越亲密，就越 容易不自觉地给宝宝传达“你需要哭”的信息。妈妈 会把情绪投影到宝宝 身上，如果你很焦虑，宝宝觉察到之后真的会哭出来 。我经常在我的诊所 见到这种情形，父母头一次带着他们的宝宝来做检查 ，宝宝见到陌生人开 始哭闹，黏着妈妈，这让妈妈很焦急，回过头来又黏 宝宝，这给了宝宝一 个信息：什么事情需要害怕。 让我们来重演这一幕。假设妈妈脸上是一副“一 切都好”的表情，宝 宝也会觉得她是平静的，一切尽在掌握。如果宝宝哭 闹，妈妈应该继续运 用“一切都好”的身体语言，同时采用“没什么大不 了”的冷静态度。在 陌生的场合，可以有一定程度的焦虑，但妈妈应以身 作则，给宝宝示范平 静的态度，让宝宝安静下来。 我注意到，**次来诊所的父母，有时候会被孩 子的哭声吓到，孩子 一有响动，他们就会跳起来。而有经验的父母，能* 好地区分“大哭”(需 要快速应对)和“小哭”(宝宝自己能处理或仅需小小 的帮助)，或能在宝 宝哭之前就满足宝宝的需求。 6．考虑宝宝自我安抚的重要性。育儿*困难的 部分，还包括衡量你的需 要和宝宝的需要，如你对睡眠的需要和宝宝对舒适的 需要。如果出现如下信 号，说明你需要调整—下自己的平衡系统了：不觉得 当妈妈是种享*；对自己 目前的育儿方式有别样的看法；你正变得劳累和暴躁 ，家人都很痛苦。我们 发现，有一项原则，对前来咨询的所有劳累父母都管 用，那就是：如果你怨恨它， 就改变它。 …… P59-60

西尔斯夫妇写给中国妈妈的一封信——

※“亲密育儿法”创作源头

《西尔斯橙色亲子课》是西尔斯夫妇根据自己养育第四个孩子海登的经历写成的，海登是典型的高需求宝宝，易哭闹，爱挑剔，需要一刻不离的照顾，所以才需要高度亲密抚育，“亲密育儿法”（Attachment Parenting）就是从海登这样的孩子身上学来的。

※亲密关系是有效教育的基础

亲密育儿是高密度接触的育儿方式，会为孩子以后的教育奠定基础。亲子关系越稳固，教育孩子就越容易，如果你和孩子之间出现问题，在尝试所谓“技巧”之前，不妨先看看你们的关系。

※与孩子思维保持一致的沟通方式

你必须成为*了解你孩子的人，教育任何一个年龄段的孩子，关键都在于对孩子的理解。你不得不站在孩子的角度想问题，只有让孩子认为你真正理解他们的立场，才能让他们听你的话。

※做一个自信又有安全感的妈妈

你的孩子可能并不是你期望的那样，除了照顾他们，*应该关注自己的感*。怀疑、忧虑、挫败感、紧张、害怕、怨恨……学会如何管理这些感*是一个成长的过程，这个过程也会让你在生活中的其他领域*益。