一生气你就输了(终身受益版)

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古代的皮索恩是一个品德高尚、受人尊敬的军事 领袖。一次，一个士兵侦察回来，当皮索恩问到和他 一起去的另一个士兵去哪儿了是，这个士兵吱吱呜呜 说了半天，也没能说清楚另一个士兵的下落。皮索恩 对此感到愤怒极了，当即决定处死这个士兵。 就在这个士兵被带到绞刑架前即将动刑时，那个 失踪的士兵回来了。这本来是一件令人喜悦的事情， 但这位受人尊敬的领袖却不这样认为，他认为这是不 能容忍的事情，令他颜面扫地，羞愧让他更加暴怒， 最终结果让人十分痛心，他竞处死了3个人。 在这位军事领袖的身上，令人遗憾和痛心地表现 出了愤怒摧毁理智的现象。而理智正是灵魂的高贵所 在，如果人们任由灵魂自我伤害而不进行干预，这种 无动于衷该有多么地悲哀。 正如思想家蒲柏所说：“愤怒是由于别人的过错 而惩罚自己。”文学家托尔斯泰也说：“愤怒对别人 有害，但愤怒时受害最深者乃是本人。” 我们愤怒于别人的言行，让愤怒占据了大部分的 灵魂空间，灵魂负载着重担，再无法关照自身，更不 能得到任何形式的提升，反而在愤怒情绪的支配下更 加容易丧失理智，甚至于越来越远离人的高贵，接近 于动物的蒙昧和愚蠢。 结果，导致我们愤怒的人与事依然故我，他们继 续做着想做的事，享受着愉悦的心情； 结果，因为愤怒，我们无法专注于眼前的工作， 没能很好地履行自己的职责； 结果，我们只顾着愤怒，而无暇体验生命中原本 存在的其他美和善。 折磨我们的是自己的愤怒情绪，而非别人的一些 令人愤怒的行为。控制自己的愤怒情绪，从而避免让 灵魂受到伤害，是完全在我们的力量范围之内的。 做人做事过于情绪化表明这个人心智还不够成熟 。当你怒火中烧的时候，一定要克制自己的情绪。当 你被愤怒控制，处于激动之中，会做出许多让你懊悔 的事情。所以，为了避免被暴力、乖张、嫉妒、愤怒 等不良情绪控制，我们要学会用感恩、知足、惭愧、 反省、乐观等观念来控制情绪。平和心灵助你平息愤 怒情绪 生活中，我们通常会遇到一些令我们感到不能容 忍的事情，比如遇到恶意的指控，无端的陷害，好心 好意被人误解，等等。如果因为这些而大动肝火只会 让事情越来越不可收拾。所以，生活中，只有能调控 自己脾气的人才是真正的主人。然而，稍一放纵，你 的脾气就可能战胜了你成为了真正的赢家。 在60年代早期的美国，有一位很有才华、曾经做 过大学校长的人，竞选美国中西部某州的议会议员。 此人资历很深，又精明能干、博学多识，看起来很有 希望赢得选举的胜利。 但是，在选举的中期，有一个很小的谣言散布开 来：三四年前，在该州首府举行的一次教育大会中， 他跟一位年轻女教师“有那么一点儿暧昧的行为”。 这实在是一个弥天大谎，这位候选人对此感到非常愤 怒，并尽力想要为自己辩解。由于按捺不住对这一恶 毒谣言的怒火，在以后的每一次集会中，他都要站起 来极力澄清事实，证明自己的清白。 其实，大部分的选民根本没有听到过这件事，但 是，现在人们却愈来愈相信有那么一回事，真是愈抹 愈黑。公众们振振有词地反问： “如果你真是无辜 的，为什么要百般为自己狡辩呢?”如此火上加油导 致这位候选人的情绪变得更坏，也让他更加气急败坏 、声嘶力竭地在各种场合下为自己洗刷，谴责谣言的 传播。然而，这却更使人们对谣言信以为真。最悲哀 的是，连他的太太也开始转而相信谣言，夫妻之间的 亲密关系被破坏殆尽。最后他失败了，从此一蹶不振 。 曾经在战场所向披靡的拿破仑说过： “我就是 胜不了我的脾气。”可见，人往往很难战胜自己的脾 气，在怒火中烧，一触即发的时刻，是否会想到“脾 气来了，福气就没了”的道理。 由此我们看到脾气暴躁的人，容易迁怒周遭所有 的人、事、物，这是自古而然的，所以孔子才会称赞 颜回： “不迁怒，不贰过!” 约翰·米尔顿说过这样一句话： “一个人如果 能够控制自己的激情、欲望和恐惧，那他就胜过国王 。”是的，如果我们能控制住自己的情绪，事情或许 就会有另外一种结果。 莱蒙是一个牛奶供应商。一天，店里的职员因为 家里有事，需要请假，莱蒙只得自己负责外送牛奶。 忙碌了一天，莱蒙关上店门刚要离开，突然接到 一个电话，是附近公寓的客人打来的，说要一箱巧克 力味的牛奶，问还能不能送。莱蒙心想反正也没什么 事，就答应了。 这是一栋老式公寓，没有电梯。莱蒙扛着一箱牛 奶爬了6层楼，气喘吁吁地按响了客人家的门铃。开 门的是一位老妇人。老妇人看着菜蒙问道：“你来这 里做什么呢?”莱蒙看了看手表，笑容可掬地回答： “送牛奶，你在二十分钟前订了一箱巧克力味的牛奶 。”“哦，年轻人，你肯定是弄错了，我没有订过牛 奶。”老妇人很肯定地回答。 莱蒙有些迷糊了，但他确信自己并没有记错，于 是向老妇人说了一下具体地址，老妇人肯定了地址是 没错，但是就是坚持着自己没要牛奶。莱蒙没有办法 ，又觉得没有必要和老人家有什么争辩。于是道了歉 离开。 刚下楼，菜蒙的电话又响了，还是刚才的那个电 话，还是要巧克力味的牛奶。这次，莱蒙很仔细地再 三确定了客人的地址，他说道：“请问您是布里特太 太吗?”“是的，我是。”“那好，我现在马上给您 送过去。”莱蒙桂了电话又一层一层地爬到了六楼， 此时，他的衣服都已经被汗水湿透了。 莱蒙很有礼貌地按响了同一个门铃。老妇人笑着 打开了门，说道：“年轻人，我就是布里特太太，谢 谢你肯再跑一趟。” P2-3